Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Елена Бессарабова

was last seen 3 September at 19:06

Россия, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Елена Бессарабова понравилось

27 February 2016 at 10:39

Фигура мечты

27 February 2016 at 4:20

community-post.html

Упражнения для лопаток

Специальными упражнениями для лопаток можно:
• укрепить спину;
• скрыть выпирающие лопатки;
• убрать сутулость.

Такие упражнения преследуют следующие цели:
вытягивание спинного хребта;
усиление задних мышц плеч;
укрепление стабилизирующих мышц между лопатками;
снятие напряжения;
устранение торчащих лопаток.

Упражнение 1

Исходное положение: Для выполнения упражнения необходимо лечь на живот, ноги поставить по ширине плеч, руки должны быть согнуты в локтях и соприкасаться с полом. more…

Нравится6Нравится6 людям

Комментировать

Елена Бессарабова понравилось

19 January 2016 at 17:32

Хитрости жизни

18 January 2016 at 11:40

community-post.html

2:261 36510 ЛАЙФХАКОВ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИSave to my page

Нравится64Нравится64 людям

Комментировать 1

Шамилов Язкар

Класс

15 February 2016 at 8:55

Нравится

Елена Бессарабова понравилось

6 December 2015 at 0:03

Секреты Успеха

2 December 2015 at 4:20

community-post.html

43:12222Ты можешь лучше - Формирование привычек.Save to my page

Нравится46Нравится46 людям

Комментировать 2

Анна анна

5 December 2015 at 7:25

Нравится

Людмила Данилова

!!!!!!!!!!!

5 December 2015 at 8:53

Нравится

Елена Бессарабова понравилось

5 December 2015 at 0:00

Хитрости жизни

4 December 2015 at 16:00

community-post.html

Выходные и праздничные дни в 2016 году

Нравится229Нравится229 людям

Комментировать 3

3 comments

Мария Иванович

ЯНВАРЬ- БУХАРЬ! Еще хочу комментарии про длииииинный день 30 апреля. Я одна что-то пропустила?

4 December 2015 at 22:12

Нравится

Елена Бессарабова понравилось

29 November 2015 at 13:33

Похудение

26 November 2015 at 23:30

community-post.html

Комплекс упражнений для всего тела.

Упражнения для бедер (Зона бикини 3).
1. Выпрямление ног. Лежа на спине, согнуть колени над бедрами, ленту закрепить петлей на носках, концы зажать в руках. Пятки прижать друг к другу, носки – развести в стороны. Ягодицы прижать к полу, напрячь мышцы пресса. На выдохе выпрямить ноги под углом 45° к полу, на вдохе – вернуться к исходному положению. Упражнение 8-10 раз повторить.
more…

1Нравится1 человеку

View all

Нравится79Нравится79 людям

Комментировать 2

Tatjana Tischtschenko

super

26 November 2015 at 23:33

Нравится

Татьяна Скворцова

Девчонки всегда держите себя в форме, а с компанией Top Life путь к идеальному здоровью и финансовому изобилию это сделать будет очень легко!!! Ставьте 5 в комментарии, пишите лично, стучите в скайп:... more

27 November 2015 at 10:49

Нравится

Елена Бессарабова понравилось

29 November 2015 at 13:28

Похудение

28 November 2015 at 1:30

community-post.html

Упражнения с фитболом

View all

Нравится52Нравится52 людям

Комментировать

Елена Бессарабова понравилось

6 November 2015 at 23:59

Хитрости жизни

6 November 2015 at 10:41

community-post.html

Нравится125Нравится125 людям

Комментировать 4

4 comments

Чёрная Мамба

представляю "битву экстрасенсов" при Сталине , ет вам не братья фокусники

6 November 2015 at 11:00

Нравится2You and others like this1 человеку

Елена Бессарабова понравилось

3 November 2015 at 18:54

Похудение

3 November 2015 at 15:55

community-post.html

Тренировка на пресс в домашних условиях

1Нравится1 человеку

3Нравится3 людям

1Нравится1 человеку

Нравится70Нравится70 людям

Комментировать

Елена Бессарабова понравилось

3 November 2015 at 18:51

Хитрости жизни

3 November 2015 at 18:01

community-post.html

Как отбелить белые вещи? Простые бабушкины рецепты.

1. В ведро с горячей водой добавьте несколько кристалликов марганцовки (вода должна стать чуть розоватой) и примерно 200 грамм стирального порошка. Положите выстиранную одежду, перемешайте и накройте ведро. Подождите пока вода остынет до комнатной температуры и как следует прополощите вещи.

2. Белые вещи можно отбелить с помощью перекиси водорода. На два литра теплой воды добавьте чайную ложку 3% перекиси, можно добавить немного соды. Положите в раствор одежду на 15-20 минут, время от времени переворачивайте. Прополощите.
...

Нравится338Нравится338 людям

Комментировать 2

татьяна перлик

3 November 2015 at 20:22

Нравится

Кёниг - Русский Город

3 November 2015 at 21:13

Нравится

Елена Бессарабова понравилось

26 October 2015 at 23:12

Хитрости жизни

26 October 2015 at 2:25

community-post.html

7:1015910 простых и полезных ПРИВЫЧЕК/советов для девушекSave to my page

Нравится26Нравится26 людям

Комментировать

Елена Бессарабова понравилось

25 October 2015 at 23:45

Хитрости жизни

25 October 2015 at 21:00

community-post.html

94 фильма о психологах, психотерапевтах, сумасшедших и психиатрических больницах. Смотреть всем:

1. Принц приливов (Реж. Барбра Стрейзанд, США, 1991)
2. Комната сына (Реж. Нанни Моретти, Франция-Италия, 2001)
3. Кушетка в Нью-Йорке (Реж. Шанталь Акерман, Франция-Германия-Бельгия, 1996)
4. А как же Боб? (Реж. Фрэнк Оз, США, 1991)
5. Анализируй это (то) (Реж. Гарольд Рэмис, США, 1999, (2002))
6. Другая женщина (Реж. Джеймс В. Керн, США, 1951)
7. Мой лучший любовник (Реж. Бен Янгер, США, 2005)
8. Убить Фрейда (Реж. Хоакин Ористрель, Италия-Испания-Германия, 2004)...

Нравится83Нравится83 людям

Комментировать 1

VERA VERA

не смотрите - себе дороже

26 October 2015 at 1:37

Нравится

Елена Бессарабова added a holiday

25 October 2015 at 0:55

holiday.html

День таможенника

I also celebrate

Елена Бессарабова понравилось

22 October 2015 at 23:42

Убейся Позитивом :D

21 October 2015 at 19:25

community-post.html

3:201 983Ну Откуда Берутся Дети! Добрый Позитивный Мультик. Well, where do babies come! Good Positive CartoonSave to my page

Нравится396Нравится396 людям

Комментировать 9

9 comments

vlada ****

Изумительный мультяшка!!!!!

23 October 2015 at 3:41

Нравится

Марина Силаева

29 October 2015 at 8:03

Нравится

Елена Бессарабова installed a game

22 October 2015 at 21:04

app-install.html

Привидения

Добро пожаловать в Город Привидений! Вместе с главной героиней тебе предстоит познакомиться с его обитателями, помочь им справиться с неприятностями, которые принес с собой таинственный Драматург, и восстановить город! Скорей навстречу приключениям!

500 297

Играть

Елена Бессарабова понравилось

19 October 2015 at 14:04

Хитрости жизни

19 October 2015 at 3:30

community-post.html

Что можно сделать из старых джинсов.