Лиля Катруха

У худеющих под рукой должен быть такой список:

Низкокалорийные продукты:
Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.

Сытные продукты:
Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки.

Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови:
Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.

Продукты с пониженным содержанием жира:
Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.

Продукты, которые поддержат вашу внешность:
Чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо.
more…

Нравится148Нравится148 людям

Комментировать

Лиля Катруха понравилось

4 March 2016 at 0:38

Гурмэ

3 March 2016 at 20:30

community-post.html

ПИРОГ "БАНОФФИ"

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Для основы:
● Крошка от печенья – 2,25 стакана
● Сливочное масло – 110 г
● Сахар – 3 столовых ложки

Для начинки:
● Растопленное сливочное масло – 110 г
● Коричневый сахар – ½ стакана
● Ванилин – 2 чайных ложки
● Сгущенное молоко – 300 мл
● Взбитые сливки – 2 стакана
● Сахарная пудра – 3 столовых ложки
● Ванилин – 1 чайная ложка
● Спелый банан – 4 шт

ПРИГОТОВЛЕНИЕ: more…

Нравится225Нравится225 людям

Комментировать 8

8 comments

Марина Степане

То есть уже готовые взбитые сливки ещё раз взбить,но только с добавлением сахар.пудры,или самому приготовить эти сливки?

4 March 2016 at 15:54

Нравится

лиза лиза

22 March 2016 at 13:01

Нравится1

Лиля Катруха понравилось

1 March 2016 at 20:46

Флай леди

1 March 2016 at 13:50

community-post.html

Торт "Наполеон"

Ингредиенты:

Тесто:
250 г сливочного масла
3 стакана муки
щепотка соли
2/3 стакана холодной воды
1 ст. л. уксуса

Крем:
1200 мл молока
5 шт. яичных желтков
1 ч. л. ванильного сахара
400 г сахара
10 мл коньяка
150 г муки

Приготовление:

Масло и муку порубить мелко ножом, добавить воду с уксусом, замесить тесто. Разделить на 12 частей. Поставить в холодильник на 1час. Раскатывать тонкие коржи. Чтобы не прилипали к столу - подсыпать муку под низ коржа и сверху. more…

1Нравится1 человеку

Нравится193Нравится193 людям

Комментировать 2

Светлана Кунщикова

но утомительно,

1 March 2016 at 14:57

Нравится

Адилжан Атабаев

очень вкусно

1 March 2016 at 16:23

Нравится

Лиля Катруха installed a game

22 February 2016 at 0:29

app-install.html

Домовята

Тебя ждут великие дела! Осваивать ремесло, знакомиться с лесными жителями, наводить порядок дома и в лесу. Пойдем скорее! Дом невелик, а лежать не велит!

1 098 859

Играть

Лиля Катруха subscribed to 8 groups

22 February 2016 at 0:10

community-join.html

Простые рецепты на каждый день

521 151 участник

Похудение

1 418 136 участников

View all

Откройте свой Мир!

Unsubscribe from irrelevant news