Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ольга Степанова
понравилось
18 January 2017 at 17:21
community-post.html
13 comments
Хочу Тебя согреть в своих ладонях,
Вселить ЛЮБОВЬ И ВЕРНОСТЬ НА ВЕКА,,,,,
... more
Вселить ЛЮБОВЬ И ВЕРНОСТЬ НА ВЕКА,,,,,
... more
18 January 2017 at 16:01
Нравится2ДЛЯ ТАТЬЯНЫ ИЩЕНКО!!!!! СПАСИБО ДОРОГАЯ, ОТ ДУШИ!!!!
19 February 2017 at 11:28
Нравится
Ольга Степанова
добавила 5 аудиозаписей
22 November 2016 at 18:32
audio-playlist.html
Ольга Степанова
понравилось
14 August 2016 at 22:58
community-post.html
Торт «Milchmädchen» («Молочная девочка»).
Для тех, кто не пробовал еще этот тортик - ну какой же он вкусный! Просто не передать словами! К тому же очень прост и быстр в приготовлении!
Рецепт торта «Milchmädchen» пришел к нам из Германии.
Коржи готовятся на основе сгущенного молока, которое в Германии называлось «Milch Mädchen», т.е. молочная девочка.
Сюда подойдет любой крем, любые фрукты и ягоды будут очень хорошо сочетаться с этим тортиком, т.к. он очень сладкий. Я сделала со взбитыми сливками. За ночь сливки впитались в коржи, сделали их мягкими, пушистыми и влажными....Это оооочень в more…
Для тех, кто не пробовал еще этот тортик - ну какой же он вкусный! Просто не передать словами! К тому же очень прост и быстр в приготовлении!
Рецепт торта «Milchmädchen» пришел к нам из Германии.
Коржи готовятся на основе сгущенного молока, которое в Германии называлось «Milch Mädchen», т.е. молочная девочка.
Сюда подойдет любой крем, любые фрукты и ягоды будут очень хорошо сочетаться с этим тортиком, т.к. он очень сладкий. Я сделала со взбитыми сливками. За ночь сливки впитались в коржи, сделали их мягкими, пушистыми и влажными....Это оооочень в more…
18 comments
Ольга Степанова
понравилось
14 August 2016 at 22:55
community-post.html
Диета Дюкана 😃
🔷 Первый этап (атака)
Длительность первого этапа:
🔹 При излишке веса менее 10 кг – 3 дня
🔹 При излишке веса 10-20 кг – 3-5 дней
🔹 При излишке веса 20-30 кг – 5-7 дней
🔹 При излишке веса 30 кг и более– 5-10 дней
Питаться все это время придется чистыми протеинами. Стартовая фаза позволяет потерять 2-6 кг лишнего веса.
Продукты, которые стоит употреблять в период атаки (их можно есть до насыщения, не заботясь о величине порций):
🔷 Почки, печень, а также телячий и говяжий язык more…
🔷 Первый этап (атака)
Длительность первого этапа:
🔹 При излишке веса менее 10 кг – 3 дня
🔹 При излишке веса 10-20 кг – 3-5 дней
🔹 При излишке веса 20-30 кг – 5-7 дней
🔹 При излишке веса 30 кг и более– 5-10 дней
Питаться все это время придется чистыми протеинами. Стартовая фаза позволяет потерять 2-6 кг лишнего веса.
Продукты, которые стоит употреблять в период атаки (их можно есть до насыщения, не заботясь о величине порций):
🔷 Почки, печень, а также телячий и говяжий язык more…
5 comments
диета-ураган,на первом этапе забиваем кишечник,потом пытаемся от этого избавиться.самая лучшая диета-сбалансированное питание!!!
14 August 2016 at 20:10
Нравится1
Ольга Степанова
понравилось
14 August 2016 at 0:13
21 comments
Ольга Степанова
понравилось
14 August 2016 at 0:12
community-post.html
Секреты, помогающие УДЕРЖИВАТЬ ВЕС В ТЕЧЕНИИ ВСЕЙ ЖИЗНИ!!
1. Ешьте фрукты на завтрак
Старайтесь есть фрукты в первой половине дня, особенно по утрам на завтрак. Они очень благотворно влияют на организм, будучи богаты витаминами, калием, магнием, кальцием, железом и натрием.Фрукты, что мы съедаем на завтрак, удовлетворяют тягу к сладкому, которая неизбежно возникает в течение дня, и, таким образом, помогают вам отказаться от послеобеденного десерта.
2. Шоколад? Можно, но только очень осторожно!
more…
1. Ешьте фрукты на завтрак
Старайтесь есть фрукты в первой половине дня, особенно по утрам на завтрак. Они очень благотворно влияют на организм, будучи богаты витаминами, калием, магнием, кальцием, железом и натрием.Фрукты, что мы съедаем на завтрак, удовлетворяют тягу к сладкому, которая неизбежно возникает в течение дня, и, таким образом, помогают вам отказаться от послеобеденного десерта.
2. Шоколад? Можно, но только очень осторожно!
more…
3 comments
Ольга Степанова
понравилось
14 August 2016 at 0:10
community-post.html
7 comments
Ольга Степанова
понравилось
27 July 2016 at 0:48
Лина *НФ - 3АП*- *ЁЖИКИ*
added a video
video-add.html
Рената Штифель Душаnкадры из фильма Мистер и Миссис Смит
319 comments
Ольга Степанова
понравилось
27 July 2016 at 0:47
Игорь Кистин
added a video
video-add.html
ДВЕ ЛЮБВИ [ссылка] Igor Kistin 2014
160 comments
Ольга Степанова
понравилось
27 July 2016 at 0:43
♥I ℓ٥ﻻ ﻉ√Чайка Ната I ℓ٥ﻻ ﻉ√٥υ
added a video
video-add.html
День, который изменит все...
Ольга Степанова
понравилось
25 July 2016 at 19:02
community-post.html
верно, подмечено ! слово, может или воскресить или убить (((
24 July 2016 at 20:39
Нравится1
Ольга Степанова
понравилось
25 July 2016 at 19:01
65 comments
Ольга Степанова
понравилось
22 July 2016 at 0:04
community-post.html
7 comments
для : Диета - это и есть образ жизни! Просто другие ведут здоровый образ жизни без диет. И от безуглеводной питания похудеть можно навсегда!
22 July 2016 at 11:34
Нравится1Согласна, что только упражнения не помогут. Хотя и без них тоже нельзя. Вопрос как похудеть и не навредить здоровью?..
19 August 2016 at 0:17
Нравитсяaudio-playlist.html
12 comments
Ольга Степанова
added a song
9 July 2016 at 12:28
audio.html
3:19
[ - ][ md5 ][ М ][X]Букет Из Облаков (2016)Мария Богомолова и Константин Костомаровuploaded: - id2142097814
00:00
Ольга Степанова
понравилось
5 July 2016 at 22:39
community-post.html
Девочки))) урааа... нашла простой рецепт очень нежного и вкусного тортика на кефире!
Когда его ела...чуть пальцы себе не откусила )))
Ингредиенты:
Тесто:
- 3 яйца
- 1 стакан кефира
- 1 стакан сахарного песка
- 0.5 ч.л. соды (погасить)
- 2 стакана муки
- 1 ч.л. какао.
Крем:
- 500 г сметаны
- 100 г сахарного песка.
Приготовление коржи:
1. Всё хорошо взбить (тесто получится как густая сметана).
2. Тесто разделить на 2 равные части, в одну добавить 1 ч.л. какао.
3. Испечь 2 коржа, остудить и разрезать острым ножом на 2 части.
4. Делаем крем - взбить сметану с сахаром. more…
Когда его ела...чуть пальцы себе не откусила )))
Ингредиенты:
Тесто:
- 3 яйца
- 1 стакан кефира
- 1 стакан сахарного песка
- 0.5 ч.л. соды (погасить)
- 2 стакана муки
- 1 ч.л. какао.
Крем:
- 500 г сметаны
- 100 г сахарного песка.
Приготовление коржи:
1. Всё хорошо взбить (тесто получится как густая сметана).
2. Тесто разделить на 2 равные части, в одну добавить 1 ч.л. какао.
3. Испечь 2 коржа, остудить и разрезать острым ножом на 2 части.
4. Делаем крем - взбить сметану с сахаром. more…
14 comments
Ольга Степанова
понравилось
5 July 2016 at 22:38
community-post.html
20 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.