Светлана Бондаренко
was last seen 10 March at 23:57
71 год
/
Санкт-Петербург, Россия
/
в активном поиске
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Светлана Бондаренко
прокомментировала
23 May 2020 at 1:29
Так а как насчет заказа?
46 comments
Светлана Бондаренко
прокомментировала
15 May 2020 at 22:52
Я не поняла это плохо или хорошо?
community-post.html
12 comments
Светлана Бондаренко
subscribed to the group
26 March 2018 at 23:30
community-join.html
Светлана Бондаренко
понравилось
12 July 2016 at 0:49
community-post.html
☕ Диета "Минус 1кг в день" ☕
Добавь себе ✏
✔ 7 часов утра- зеленый чай без сахара
✔ 9 часов- варёное яйцо
✔ 11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
✔ 13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
✔ 15 часов- 1 стакан томатного сока
✔ 17 часов- яйцо
✔ 19 часов- яблоко
✔ 21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)
Особенности:
➕ По возможности есть всё без соли
➕ Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
➕ Кушать СТРОГО по часам! more…
Добавь себе ✏
✔ 7 часов утра- зеленый чай без сахара
✔ 9 часов- варёное яйцо
✔ 11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
✔ 13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
✔ 15 часов- 1 стакан томатного сока
✔ 17 часов- яйцо
✔ 19 часов- яблоко
✔ 21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)
Особенности:
➕ По возможности есть всё без соли
➕ Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
➕ Кушать СТРОГО по часам! more…
31 comments
Сидела на этой диете неделю..да ...худела как и положено... по 1кг в день..Был полный упадок сил..слабость во время этой диеты..а как только прошла неделя..пришла в гости к подруге...и после... more
16 July 2016 at 19:44
Нравится2для
: ОЙ ТАНЬША... НУ ТЫ ДАЁШЬ...))) СЪЕСТЬ, ХОТЬ И НА ХАЛЯВУ, КАК ГОВОРИТСЯ, НО, 7 КГ - ЭТО ТЫ СУПЕР ЕДОК..)))16 July 2016 at 20:23
Нравится2
Светлана Бондаренко
прокомментировала
23 December 2015 at 2:28
Дашка умничка и красотка! Ох и трудно же Вам, папаша, будет лет эдак через 5-6 кавалеров от любимой дочечки отгонять!
Дашка умничка и красотка! Ох и трудно же Вам, папаша, будет лет эдак через 5-6 кавалеров от любимой дочечки отгонять!
23 December 2015 at 2:28
Нравится
Светлана Бондаренко
прокомментировала
27 October 2015 at 2:37
Устала Алла!
15 comments
Светлана Бондаренко
installed a game
28 September 2015 at 1:18
app-install.html
Верность Драконов
Играть
Тренируй своих собственных драконов в новой приключенческой фэнтези! Заведи драконов и отражай атаки демонов!
130 249
Светлана Бондаренко
subscribed to 20 groups
24 August 2015 at 14:14
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 094 669
Санкт-Петербург сегодня
559 433
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 384 632
Other people named Светлана Бондаренко in My World