Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
viktoriy shernezova
понравилось
21 December 2016 at 1:00
viktoriy shernezova
понравилось
12 October 2016 at 22:41
community-post.html
СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА
Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.
1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки - 40 раз.
2. Подымайте и опускайте носки - 40 раз. more…
Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.
1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки - 40 раз.
2. Подымайте и опускайте носки - 40 раз. more…
22 comments
занимает времени немного,а пользу заметишь через 2 недельки....точно!!! проверено на себе...
29 May 2019 at 19:37
Нравится
viktoriy shernezova
понравилось
10 July 2016 at 20:26
3 comments
viktoriy shernezova
понравилось
10 July 2016 at 20:26
viktoriy shernezova
понравилось
10 July 2016 at 20:26
viktoriy shernezova
понравилось
10 July 2016 at 20:25
community-post.html
89 comments
СРОЧНО ВСЕМ = РОССИЯ НАКРЫВАЕТСЯ НЕ МЕДНЫМ ТАЗОМ.. А ЧИПИРОВАНИЕМ.. ПОСМОТРИТЕ В НОВОСТЯХ МАЙЛ.РУ ВИДЕО..= Я ВАС ВСЕХ ПОЗДРАВЛЯЮ..= ЖОПА РОССИИ И ЕЁ ЖИТЕЛЯМ.. ВЧЕРА МЕДВЕДЕВ ПРИНЯЛ УКАЗ.. = СРОКИ... more
27 July 2016 at 0:46
Нравится
viktoriy shernezova
понравилось
21 April 2016 at 17:36
viktoriy shernezova
понравилось
21 April 2016 at 17:36
viktoriy shernezova
понравилось
21 April 2016 at 17:34
community-post.html
viktoriy shernezova
понравилось
27 February 2016 at 17:54
viktoriy shernezova
понравилось
6 January 2016 at 14:33
3 comments
для
: это блюдо называется- пирожки "бомбочки" ., посмотрите в интернете25 December 2015 at 16:26
Нравится1
viktoriy shernezova
понравилось
6 January 2016 at 14:33
5 comments
почему последние дней 10 фотки блюд идут без рецептов? Разочаровываюсь в группе!!!!
28 December 2015 at 12:22
Нравится
viktoriy shernezova
понравилось
6 January 2016 at 14:32
community-post.html
audio-playlist.html
viktoriy shernezova
добавила плейлист пользователя Валерий и Валент Якунины
26 November 2015 at 17:23
audio-playlist.html
4:25
[ - ][ md5 ][ М ][X]Пасьянс.А мне раскладывал пасьянс осенний лес.Лариса Лустаuploaded: - id1100705315
00:00
9 comments
"Бабье лето..."
Александр Петрович Ткачёв - БЛАГОДАРЮ ЗА ПРЕКРАСНЫЕ ОСЕННИЕ ПЕСНИ!
Александр Петрович Ткачёв - БЛАГОДАРЮ ЗА ПРЕКРАСНЫЕ ОСЕННИЕ ПЕСНИ!
20 September 2019 at 2:29
Нравится1
viktoriy shernezova
добавила 2 аудиозаписи
26 November 2015 at 17:21
audio.html
viktoriy shernezova
понравилось
25 November 2015 at 1:52
viktoriy shernezova
понравилось
24 November 2015 at 15:03
viktoriy shernezova
понравилось
23 November 2015 at 10:00
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Женский дневник
2 295 586
Изобилие вкусных блюд!!!
130 915
Other people named viktoriy shernezova in My World