Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Валентина Ткачева
subscribed to the group
30 January 2017 at 20:05
community-join.html
Валентина Ткачева
понравилось
30 January 2017 at 20:02
community-post.html
Делай планку 1 месяц и ты будешь удивлена результатом 😌
Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится.
Основы
Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки: more…
Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится.
Основы
Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки: more…
23 comments
Adamur Pipia
1 February 2017 at 21:40
НравитсяYouLiya Voloshina
Делаю на вытянутых руках и согнутых в локтях, каждое по 2 минуты. Результат супер
3 February 2017 at 16:58
Нравится2You and others like this1 человеку
Валентина Ткачева
понравилось
30 January 2017 at 20:01
community-post.html
Валентина Ткачева
понравилось
29 January 2017 at 11:33
community-post.html
25 января - ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ ВЛАДИМИРА ВЫСОЦКОГО
--- 25 января 1938 — 25 июля 1980 ---
Я не люблю фатального исхода.
От жизни никогда не устаю.
Я не люблю любое время года,
Когда веселых песен не пою.
Я не люблю холодного цинизма,
В восторженность не верю, и еще,
Когда чужой мои читает письма,
Заглядывая мне через плечо.
Я не люблю, когда наполовину
Или когда прервали разговор.
Я не люблю, когда стреляют в спину,
Я также против выстрелов в упор.
© Владимир Высоцкий
♫ #25Январь2017
--- 25 января 1938 — 25 июля 1980 ---
Я не люблю фатального исхода.
От жизни никогда не устаю.
Я не люблю любое время года,
Когда веселых песен не пою.
Я не люблю холодного цинизма,
В восторженность не верю, и еще,
Когда чужой мои читает письма,
Заглядывая мне через плечо.
Я не люблю, когда наполовину
Или когда прервали разговор.
Я не люблю, когда стреляют в спину,
Я также против выстрелов в упор.
© Владимир Высоцкий
♫ #25Январь2017
3:20
00:00
Еще 1 трек
114 comments
Какие меткие, чёткие высказывания! Жаль, что приведённое стихотворение "Я не люблю" опубликовано не полностью. Из него мне особенно нравятся строки:
Я не люблю себя, когда я трушу,
... more
Я не люблю себя, когда я трушу,
... more
29 January 2017 at 8:27
Нравится7
Валентина Ткачева
понравилось
16 January 2017 at 22:27
community-post.html
Невероятное 7D
1:2366 013Невероятное 7DSave to my page
102 comments
Валентина Ткачева
понравилось
15 January 2017 at 19:54
community-post.html
Кошка думает, что хозяйка тонет в ванной
1:0743 307Кошка думает, что хозяйка тонет в ваннойSave to my page
132 comments
У животных тоже есть Душа...Они также беспокоятся, переживают и сопереживают......Не всегда люди это могут понять.....
14 January 2017 at 17:48
Нравится24
Валентина Ткачева
понравилось
12 November 2015 at 10:43
15 comments
Валентина Ткачева
понравилось
12 November 2015 at 10:41
community-post.html
3 comments
наслаждаюсь каждым днем, поведенным с моей семьей. а осень-чудная пора. у нас до сих пор тепло. сегодня было +20))))
7 November 2015 at 21:12
Нравится
Валентина Ткачева
понравилось
12 November 2015 at 10:40
community-post.html
Мужчины не ценят семейный уют,
Уходят куда-то, жене своей лгут.
Устало садятся скорей на диван,
С работы придя, где их ждал ураган.
Не любят расспросы, сбегают от дел,
Хозяйство жене, таковой уж удел:
Детишек кормить и укладывать спать
Должна по природе своей только мать.
Футбол, передачи, машины и спорт,
Так много ещё у мужчины забот.
Жене развлеченье продукты купить,
И славный обед для "орла" наварить.
А ночью отдать свой супружеский долг,
Да так, чтоб мужчина познал в этом толк.
А то, не дай Бог, он свернёт не туда,
К другой, что игрива и так молода.
...
Уходят куда-то, жене своей лгут.
Устало садятся скорей на диван,
С работы придя, где их ждал ураган.
Не любят расспросы, сбегают от дел,
Хозяйство жене, таковой уж удел:
Детишек кормить и укладывать спать
Должна по природе своей только мать.
Футбол, передачи, машины и спорт,
Так много ещё у мужчины забот.
Жене развлеченье продукты купить,
И славный обед для "орла" наварить.
А ночью отдать свой супружеский долг,
Да так, чтоб мужчина познал в этом толк.
А то, не дай Бог, он свернёт не туда,
К другой, что игрива и так молода.
...
7 comments
Скорее всего,таких женщин- уважают и ценят.Очень удобная позиция,зачем ее менять? Так устроен мир,родился мужчиной-прыгай в лукошко.Не понравилось,ищи другое.Мужчин мало-лукошек много. ...
8 November 2015 at 10:23
Нравитсянаверно ценят те, кому есть с чем сравнивать. остальные - да, не ценят...
8 November 2015 at 20:37
Нравится1
Валентина Ткачева
понравилось
12 November 2015 at 10:36
community-post.html
3 comments
Валентина Ткачева
subscribed to the group
12 November 2015 at 10:31
community-join.html
Валентина Ткачева
понравилось
10 November 2015 at 13:36
Валентина Ткачева
понравилось
10 November 2015 at 13:30
Валентина Ткачева
понравилось
10 November 2015 at 13:14
11 comments
Блин,сказано-то хорошо и правильно.Но обтекать и глотать-то не хочется! Да и пресекать надо такое. Как вот удержаться, чтоб не повернуться.да не напинать-то? Это ведь тоже искусство
11 November 2015 at 15:38
Нравится2
Валентина Ткачева
понравилось
28 October 2015 at 17:34
Юмор
added a video
video-add.html
2:47
11 881
Танец шестилетней девочки покорил интернет
Save to my page
46 comments
Валентина Ткачева
понравилось
28 October 2015 at 15:33
community-post.html
Сода на все случаи жизни
1. Положив 100 граммов соды в горячую воду перед принятием ванны, вы смягчите жесткую воду и сделаете вашу кожу мягче.
2. Если у вас потеют ноги, положите в обувь немного соды. Сняв обувь, просто вытрясите использованную соду.
3. Чтобы ваш чай или кофе были особенно ароматными, положите в воду щепотку соды для ее смягчения.
4. Чтобы убрать неприятные запахи из холодильника, положите грамм 50 соды на блюдце и поставьте его в холодильник. Через несколько дней эту соду можно выбросить в кухонную раковину и продезодорировать таким образом сток.
...
1. Положив 100 граммов соды в горячую воду перед принятием ванны, вы смягчите жесткую воду и сделаете вашу кожу мягче.
2. Если у вас потеют ноги, положите в обувь немного соды. Сняв обувь, просто вытрясите использованную соду.
3. Чтобы ваш чай или кофе были особенно ароматными, положите в воду щепотку соды для ее смягчения.
4. Чтобы убрать неприятные запахи из холодильника, положите грамм 50 соды на блюдце и поставьте его в холодильник. Через несколько дней эту соду можно выбросить в кухонную раковину и продезодорировать таким образом сток.
...
Валентина Ткачева
понравилось
27 October 2015 at 20:41
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
