Наталья Мирошниченко

was last seen 18 March at 22:29

62 года / Северодвинск, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Наталья Мирошниченко понравилось

1 March 2017 at 21:05

Фигура мечты

17 February 2017 at 9:00

community-post.html

Упражнения на растяжку. Тренируемся дома.

1. Встаньте прямо, немного расставьте ноги и согните их в коленях. Поднимите вверх одну руку и потянитесь за воображаемым предметом. Опустите ее вниз и выполните то же самое другой рукой. При этом голова должна быть чуть запрокинута. Выполните упражнение 6 раз.

2. Встаньте прямо, левая рука на поясе, ноги на ширине плеч. Теперь правой рукой обхватите голову и наклоните ее вправо. Зафиксируйте это положение на 10-20 секунд, затем расслабьтесь и отдохните 10 секунд. Повторите упражнение для каждой руки по 8 раз.
more…

Нравится472Нравится472 людям

Комментировать 74

74 comments

любовь кондратьева

это уж слишком.

19 March 2017 at 16:43

Нравится

Иван Сергеевич

не красиво!

27 March 2017 at 16:35

Нравится

Наталья Мирошниченко понравилось

1 March 2017 at 21:04

ЗОЖ

19 February 2017 at 17:34

community-post.html

5 зaконов жизни

1) Нe нужнo нaвязывaтьcя людям, и ты пoймешь, нуждaются ли oни в тебе.

2) He нужно вepить словaм — в нашe врeмя oни ничeго нe стоят.

3) Цeни теx, кто тoбой дopожит и не дepжи тeх, кому ты нe нyжeн.

4) Hе верь отгoворкам — eсли y чeловeкa есть желaние, oн сдeлаeт это при любых обстоятeльствах.

5) Hе сyди людей по ceбe, oни не спocобны pади тeбя сделaть тo, нa что ты готов был pади них.

Нравится532Нравится532 людям

Комментировать 12

12 comments

Виктор Филипский

Если я буду ждать того кому я нужен,соответственно каждый будет ждать кому он нужен,то ничего не получится! Все будут одиноки

20 February 2017 at 21:07

Нравится1

Светлана Бойко

Иди к людям с чистой душой и ты будешь нужен.непременно.

23 February 2017 at 13:25

Нравится1

Наталья Мирошниченко понравилось

13 April 2016 at 20:34

Здоровье

13 April 2016 at 18:31

community-post.html

Молоко с Кардамоном стимулирует работу мозга и избавляет от депрессий и усталости.

Если же приготовить его с Шафраном – такой напиток стабилизирует работу нервной системы, дыхательных путей и сосудов, а регулярное питье "Шафранового молока" избавляет от отечности под глазами и продлевает молодость.

Добавив в молоко немного Корицы, вы получите легкий возбуждающий напиток, благотворно влияющий на потенцию.

Куркума в сочетании с молоком полезна для печени и борется с морщинами, а вот Имбирь «чистит» организм и улучшает иммунитет.
more…

Нравится269Нравится269 людям

Комментировать 9

9 comments

Татьяна Климина

!!!

13 April 2016 at 23:16

Нравится

Татьяна Бойко

для Валентина Косарева:

14 April 2016 at 0:09

Нравится

Наталья Мирошниченко понравилось

13 April 2016 at 20:28

Похудение

6 April 2016 at 6:40

community-post.html

7 причин выпить стакан воды с лимонным соком

Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном.

Тебе понадобится всего 2 минуты на то, чтобы сделать этот "эликсир жизни", зато сколько пользы!

1. Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.

2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.
more…

Нравится224Нравится224 людям

Комментировать 7

7 comments

##Анюта## @#@#@#@#@

для рошангуль ильясова: нажмите на ок и поделиться, и эта информация попадет к вам на страничку в одноклассники

6 April 2016 at 13:27

Нравится2You and others like this1 человеку

Евгения Мордвинова

попробуем

6 April 2016 at 17:57

Нравится

Наталья Мирошниченко понравилось

13 February 2016 at 14:45

ЗОЖ

13 February 2016 at 14:10

community-post.html

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ БЕЗ ЛЕКАРСТВ.

ЖАР ОТ ПРОСТУДЫ
Пол-литра воды с молоком, сахаром и 1 ч. л. молотого кардамона снижают температуру

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ
0,5 ч.л. сухого имбиря + немного горячей воды до образования пасты. Пасту наложить на лоб. Возможно небольшое жжение: оно не вредно.

БОЛЬ В СПИНЕ
Компресс из имбирной пасты (мол. имбирь + вода)

БОЛЬ В ГОРЛЕ Прополаскать стаканом настоянного в горячей воде шалфея

УГРИ, ПРЫЩИ
1 ст.ложка сока алое + четверть ч.ложки куркумы. Принимать внутрь 2 раза в день, пока кожа не станет чистой more…

Нравится165Нравится165 людям

Комментировать 2

Наталья Лесогор

Хочу посмотреть на того кто будет вдыхать порошок из равных частей молотой корицы, черного перца, кардамона и кумина, Кто пишет такую чушь!!!!????

13 February 2016 at 14:26

Нравится6You and others like this5 людям

Елена Епик

для Наталья Лесогор: Все правильно! я, например сразу буду чихать от перца.

14 February 2016 at 9:37

Нравится

Наталья Мирошниченко понравилось

22 November 2015 at 15:30

Ольга Береза added a photo

4 July 2015 at 0:51

photo-add-collage.html

бісерна вишиванка ОКРАСА
авторська вишивка ручної роботи

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Наталья Мирошниченко понравилось

25 September 2015 at 20:27

Здоровье

25 September 2015 at 20:02

community-post.html

ТОП 10 Самых полезных продуктов для продления жизни.

Знаете ли вы, что с помощью еды можно продлить свою активность, молодость и жизнь на несколько десятилетий? Изучаем список самых лучших продуктов-геропротекторов:

10 место: Овсянка.
Она снижает содержание сахара в крови, полезна при низкой кислотности желудочного сока, вялом пищеварении. Она нормализуют работу кишечника, поэтому полезна при запорах и поносах.

9 место: Чеснок....

Нравится192Нравится192 людям

Комментировать 3

3 comments

Елена Сомова

Отдай свои зубы, тётка

25 September 2015 at 20:41

Нравится

Светлана Иванюк

Никогда не подумала бы про какао

27 September 2015 at 15:52

Нравится

Наталья Мирошниченко понравилось

25 September 2015 at 20:25

Идеи для жизни

25 September 2015 at 20:01

community-post.html

Необыкновенный мангал!

Нравится486Нравится486 людям

Комментировать 4

4 comments

Валентина Усова

креативно

27 September 2015 at 16:24

Нравится

Виктория Соколова

!!!!!!!!!!

29 September 2015 at 5:46

Нравится

Наталья Мирошниченко понравилось

15 September 2015 at 22:05

Думай и Богатей

15 September 2015 at 21:00

community-post.html

В жизни я слышал многое — клятвы, обещания, комплименты, но лучшее, что я слышал, — тишина. В ней нет лжи.

Нравится139Нравится139 людям

Комментировать 3

3 comments

Перелыгин Алексей

15 September 2015 at 21:37

Нравится

Svetlana Merescenkova

15 September 2015 at 22:59

Нравится

Наталья Мирошниченко понравилось

15 September 2015 at 22:04

Думай и Богатей

15 September 2015 at 19:00

community-post.html

Многие люди похожи на одичавших котов. С виду такие важные, независимые и грозные, но всегда мурлычут, радуясь тому, что кто-то отважился их приласкать.

Нравится99Нравится99 людям

Комментировать 4

4 comments

Динара Нарымбетова

красота!

15 September 2015 at 21:27

Нравится

Светлана Водолей

)))))))))))))))))))))ну иди я тебя поглажу

15 September 2015 at 21:39

Нравится

Наталья Мирошниченко понравилось

17 June 2015 at 12:25

Думай и Богатей

20 August 2014 at 21:00

community-post.html

Нравится786Нравится786 людям

Комментировать 8

8 comments

Айдын Кунтуулы

за то правда!!!!!!!!!!!!!!!

21 August 2014 at 16:59

Нравится

Татьяна ______

Виталик, я жду тебя в игре!!!!

28 August 2014 at 11:10

Нравится

Наталья Мирошниченко добавила 3 аудиозаписи

17 June 2015 at 12:24

audio.html

2:45

[ - ][ md5 ][ М ][X]MelodyBeautifuluploaded: - id108856106

3:27

[ - ][ md5 ][ М ][X]Я смеюсьМагамет Дзыбов и Анжелика Начесоваuploaded: - id401168526

3:31

[ - ][ md5 ][ М ][X]Привет,это я !Арвидuploaded:Лика Л - id51016970

Наталья Мирошниченко subscribed to 3 groups

17 June 2015 at 12:20

community-join.html

Идеи для жизни

685 416 участников

Думай и Богатей

193 260 участников

ЗОЖ

1 960 453 участника

Наталья Мирошниченко subscribed to the group

17 June 2015 at 12:20

community-join.html

Здоровье

1 508 844 участника

Наталья Мирошниченко subscribed to the group

17 June 2015 at 12:20

community-join.html

Похудение

1 385 085 участников

Наталья Мирошниченко понравилось

6 February 2015 at 19:18

Смейся до слёз :D

1 February 2015 at 21:41

community-post.html

Гардероб для женщины - это лекарство!..А на здоровье экономить нельзя!!! ))

Нравится998Нравится998 людям

Комментировать 30

30 comments

КСЕНИЯ ЛЕНДЕЛ (Харина)

Зарабатываю от 300 руб в день. НЕ ПРОДАЖИ И НЕ КОСМЕТИКА. Интересно пишите в ЛС!!!

4 January 2017 at 20:50

Нравится

Александр DostigshiY

Режиссер Рязанов говорил,ежли не будет Ахиджаковой,то я делать картину не буду.Он называл её адыгейкой в глаза,а в Москве кто не знал её и отца её - евреями называли.

31 October 2017 at 19:26

Нравится

Наталья Мирошниченко понравилось

6 February 2015 at 19:11

Be smart - умный журнал

4 February 2015 at 23:05

community-post.html

Нравится525Нравится525 людям

Комментировать 5

5 comments

Nurlan Kurmanov

)))

5 February 2015 at 11:27

Нравится

Alexander Khomyakov

Оказывается как все просто!!!!

6 February 2015 at 10:09

Нравится

Наталья Мирошниченко понравилось

6 February 2015 at 19:09

Be smart - умный журнал

5 February 2015 at 12:00

community-post.html

50 привычек стройных женщин

• Высыпаться.
• Не делать из еды культ. Искать удовольствие не в холодильнике, а во всем окружающем мире.
• Любить и уважать свое тело.
• Пить много воды.
• Вставать из-за стола с чувством легкого голода.
• Избегать краткосрочных диет, превращающих жизнь в ад.
• Заниматься спортом.
• Не завидовать худосочным моделям.
• Покупать себе красивую одежду.
• Есть только качественную и вкусную еду.
• Не курить.
• Не злоупотреблять алкоголем.
• Не ужинать перед сном.
• Есть небольшими порциями 4-6 раз в день....