Асель Камиева
was last seen 8 June at 12:38
37 лет
/
Астана, Казахстан
/
замужем
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Асель Камиева
понравилось
28 March 2016 at 19:37
community-post.html
Простые упражнения чтобы убрать бока
1. Движения корпусом из стороны в сторону
Группы мышц: косые мышцы живота
Техника выполнения: Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки могут быть на талии или подняты до уровня плеч (это зависит от вашей подготовки). Бедра остаются неподвижными. Перемещаем плечи вправо, за ними тянем корпус. Затем возвращаемся в исходное положение. Выполните по 10 раз для каждой стороны.
2. Наклоны с поднятием колена
Группы мышц: косые мышцы живота, бедер и ягодиц more…
1. Движения корпусом из стороны в сторону
Группы мышц: косые мышцы живота
Техника выполнения: Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки могут быть на талии или подняты до уровня плеч (это зависит от вашей подготовки). Бедра остаются неподвижными. Перемещаем плечи вправо, за ними тянем корпус. Затем возвращаемся в исходное положение. Выполните по 10 раз для каждой стороны.
2. Наклоны с поднятием колена
Группы мышц: косые мышцы живота, бедер и ягодиц more…
Асель Камиева
понравилось
28 March 2016 at 19:37
community-post.html
Чем рисовать стрелки: 10 лучших подводок, лайнеров и фломастеров
Мы не раз рассказывали вам о техниках создания идеальных стрелок и надеемся, что вы уже преуспели в этом нелегком деле. Осталось только определиться с тем, какая именно подводка вам подойдет — жидкая, гелевая или в формате стика. Мы собрали 10 лучших продуктов, которые помогут вам нарисовать идеальные стрелки.
...
Мы не раз рассказывали вам о техниках создания идеальных стрелок и надеемся, что вы уже преуспели в этом нелегком деле. Осталось только определиться с тем, какая именно подводка вам подойдет — жидкая, гелевая или в формате стика. Мы собрали 10 лучших продуктов, которые помогут вам нарисовать идеальные стрелки.
...
Асель Камиева
прокомментировала
28 March 2016 at 19:35
но до того как наступит мир и покой какой тяжелый путь надо пройти и сколько сил и нерв потратить
community-post.html
В начале семейной жизни обнаруживаются как достоинства характера и нрава, так и недостатки и особенности привычек, вкуса, темперамента, о которых вторая половина и не подозревала. Иногда кажется, что невозможно притереться друг к другу, что будут вечные и безнадежные конфликты, но терпение и любовь преодолевают все, и две жизни сливаются в одну, более благородную, сильную, полную, богатую, и эта жизнь будет продолжаться в мире и покое.
но до того как наступит мир и покой какой тяжелый путь надо пройти и сколько сил и нерв потратить
28 March 2016 at 19:35
Нравится1
Асель Камиева
понравилось
27 March 2016 at 9:55
community-post.html
ДОГОВОРИТЬСЯ С ДЕТЬМИ ВСЕГДА ПРОЩЕ, ЧЕМ НАКАЗЫВАТЬ !
Дети всегда будут шалить, шуметь, капризничать, лезть куда не надо. В общем, всячески испытывать на прочность родительское имущество и родительские нервы. Журнал "Мой маленький" попытался найти ответ на вопрос: "Можно ли остановить разбушевавшегося карапуза без помощи угла, шлепков и окриков?"
Альтернатива № 1. "Метод естественных последствий". more…
Дети всегда будут шалить, шуметь, капризничать, лезть куда не надо. В общем, всячески испытывать на прочность родительское имущество и родительские нервы. Журнал "Мой маленький" попытался найти ответ на вопрос: "Можно ли остановить разбушевавшегося карапуза без помощи угла, шлепков и окриков?"
Альтернатива № 1. "Метод естественных последствий". more…
4 comments
Можно!!! Но для этого требуется самая малость... ЛЮБИТЬ своего ребенка!!!
27 March 2016 at 10:14
Нравится1альтернатива #7 - это больше про моего мужа, нежели ребенка 😂
29 March 2016 at 23:10
Нравится
Асель Камиева
понравилось
27 March 2016 at 9:55
community-post.html
Торт домашний а-ля Трухлявый пень
Ингредиенты:
Для бисквита:
2 яйца взбить в стойкую пену,
добавить 1 стакан варенья любого,
1 ч.л. соды,
полстакана молока и
два стакана муки.
Приготовление:
Все перемешать и вылить в форму.
Выпекать на 180 гр 30 минут.
Затем разрезать на 3 пласта и перемазать кремом.
Крем :
200 гр масла взбить и продолжая взбивать добавлять постепенно сгущенное молоко,а в конце всыпать какао(по желанию).
Ингредиенты:
Для бисквита:
2 яйца взбить в стойкую пену,
добавить 1 стакан варенья любого,
1 ч.л. соды,
полстакана молока и
два стакана муки.
Приготовление:
Все перемешать и вылить в форму.
Выпекать на 180 гр 30 минут.
Затем разрезать на 3 пласта и перемазать кремом.
Крем :
200 гр масла взбить и продолжая взбивать добавлять постепенно сгущенное молоко,а в конце всыпать какао(по желанию).
6 comments
Внешний вид торта действительно соответствует названию - трухлявый пень (цвет детской неожиданности )
27 March 2016 at 19:48
Нравитсяэто не трухлявый пень .это недорозумение.настоящий трухлявый пень состоит из рулетиков заполненных сухофруктами :черносливом.курагу и так пожеланию и возможности.соеденены кремом. а сверху украшен... more
27 March 2016 at 20:56
Нравится
Асель Камиева
понравилось
27 March 2016 at 9:54
community-post.html
Асель Камиева
понравилось
25 February 2016 at 15:22
community-post.html
Полезно знать ! Не ешьте это!
Масло 72,5% нельзя кушать ни в коем случае. Это транс-жир — растительное масло низкого сорта разбитое водородом.
Масло меньше 82,5% не бывает. Если не получится найти такое масло, то лучше ешьте растительное. Лучше съешьте две ложки натурального сливочного масла, чем целую пачку или килограмм транс-жиров.
Показать полностью…
Употребление продуктов, содержащих транс-жиры, снижает способности организма к противостоянию стрессам, увеличивает риск возникновения депрессии. Продукты питания, содержащие транс-жиры:
маргарин; more…
Масло 72,5% нельзя кушать ни в коем случае. Это транс-жир — растительное масло низкого сорта разбитое водородом.
Масло меньше 82,5% не бывает. Если не получится найти такое масло, то лучше ешьте растительное. Лучше съешьте две ложки натурального сливочного масла, чем целую пачку или килограмм транс-жиров.
Показать полностью…
Употребление продуктов, содержащих транс-жиры, снижает способности организма к противостоянию стрессам, увеличивает риск возникновения депрессии. Продукты питания, содержащие транс-жиры:
маргарин; more…
Асель Камиева
понравилось
25 February 2016 at 15:07
community-post.html
Любимый сметанник
Ингредиеннты:
масло сливочное или маргарин - 100 гр.
яйца - 2 шт.
сгущённое молоко - 1 банка
сода (гашенная) - 1ч. л.
мука - 8 ст. л.
какао - 1 ст. л.
для крема
сметана 20% - 600 - 700 гр.
сахар - 100 гр.
Приготовление:
1. Размягчённое масло соединяем с яйцами, взбиваем
2. Добавляем сгущенное молоко, взбиваем
3. Соду гасим уксусом, добавляем в тесто, взбиваем
4. Муку просеиваем в тесто, перемешиваем
5. Готовое тесто делим на две части.
Тесто должно получится, как густая сметанна
6. В одну из частей добавляем просеянное какао, перемешиваем. more…
Ингредиеннты:
масло сливочное или маргарин - 100 гр.
яйца - 2 шт.
сгущённое молоко - 1 банка
сода (гашенная) - 1ч. л.
мука - 8 ст. л.
какао - 1 ст. л.
для крема
сметана 20% - 600 - 700 гр.
сахар - 100 гр.
Приготовление:
1. Размягчённое масло соединяем с яйцами, взбиваем
2. Добавляем сгущенное молоко, взбиваем
3. Соду гасим уксусом, добавляем в тесто, взбиваем
4. Муку просеиваем в тесто, перемешиваем
5. Готовое тесто делим на две части.
Тесто должно получится, как густая сметанна
6. В одну из частей добавляем просеянное какао, перемешиваем. more…
4 comments
Асель Камиева
понравилось
25 February 2016 at 15:06
community-post.html
Воздушная запеканка без муки и манки
Ингредиенты:
Творог — 500 г
Яйцо — 4 шт
Сахар — 7 ст. л.
Сметана (20%, с горкой) — 2 ст. л.
Крахмал (с горкой) — 2 ст. л.
Ванилин
Изюм (по желанию)
Приготовление:
1. Взбиваем творог, желтки, сахар, сметану, крахмал, ванилин.
2. Взбиваем белки.
3. Смешиваем творожную массу со взбитыми белками.
4. По желанию добавляем изюм или другие сухофрукты.
5. Выкладываем в форму, застеленную пергаментной бумагой, смазанную сливочным маслом.
6. Выпекаем при 180-200 градусах 30-40 минут
Ингредиенты:
Творог — 500 г
Яйцо — 4 шт
Сахар — 7 ст. л.
Сметана (20%, с горкой) — 2 ст. л.
Крахмал (с горкой) — 2 ст. л.
Ванилин
Изюм (по желанию)
Приготовление:
1. Взбиваем творог, желтки, сахар, сметану, крахмал, ванилин.
2. Взбиваем белки.
3. Смешиваем творожную массу со взбитыми белками.
4. По желанию добавляем изюм или другие сухофрукты.
5. Выкладываем в форму, застеленную пергаментной бумагой, смазанную сливочным маслом.
6. Выпекаем при 180-200 градусах 30-40 минут
3 comments
интересно какой творог лучше брать для такой запеканки более сухой или наоборот посочнее и какой жирности????
25 February 2016 at 18:42
Нравится
Асель Камиева
понравилось
25 February 2016 at 15:06
community-post.html
За 1 месяц тренировок без фанатизма (растянутое пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги-в накаченные)
нижний пресс 3 подхода по 10 раз
верхний пресс 3 подхода по 10 раз
приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
стойка на лопатках 1 мин
отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
выпады 2 подхода по 8 раз
обруч 3-5 минут в день
мостик (30 сек-1 мин)
лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу) more…
нижний пресс 3 подхода по 10 раз
верхний пресс 3 подхода по 10 раз
приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
стойка на лопатках 1 мин
отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
выпады 2 подхода по 8 раз
обруч 3-5 минут в день
мостик (30 сек-1 мин)
лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу) more…
слышала что утром на голодный желудок упражняться нельзя,правда ли???
25 February 2016 at 17:37
Нравится
Асель Камиева
понравилось
25 February 2016 at 15:04
community-post.html
ДЕДУШКИНА МУДРОСТЬ
Педагог от Бога – именно так я называю своего дедушку. К сожалению, его уже нет в живых. Но его заповеди в отношении детей останутся со мной на всю жизнь, и я их передам своим детям.
До сих пор удивляюсь, откуда в таком простом человеке было столько мудрости? Дедушка окончил 7 классов школы и ремесленное училище. Прошел войну, встретил бабушку, создал семью, построил дом и воспитал двух дочерей. Сам всю жизнь проработал в рыбколхозе, в механическом цеху по ремонту судов.
more…
Педагог от Бога – именно так я называю своего дедушку. К сожалению, его уже нет в живых. Но его заповеди в отношении детей останутся со мной на всю жизнь, и я их передам своим детям.
До сих пор удивляюсь, откуда в таком простом человеке было столько мудрости? Дедушка окончил 7 классов школы и ремесленное училище. Прошел войну, встретил бабушку, создал семью, построил дом и воспитал двух дочерей. Сам всю жизнь проработал в рыбколхозе, в механическом цеху по ремонту судов.
more…
6 comments
Спасибо большое за мудрость ДЕДУШКИ мудрость которую нужно использовать и передавать
25 February 2016 at 18:30
Нравится
Асель Камиева
понравилось
25 February 2016 at 14:57
community-post.html
Тортик "Пышный" из творога
Ингредиенты:
-0,5 кг творога,
-1 яйцо,
-2 стакана сахара,
-2 чайные ложки соды,
-3 стакана муки.
Приготовление:
Растереть творог с сахаром и яйцом. Оставить, чтобы дало сок. После добавить соду и муку, замесить. Разделить на 6 частей, получится 6 коржей, испечь их в предварительно разогретой духовке (при средней температуре) минут 5-7 до румяности.
Для заварного крема берём:
-4 желтка,
-1 стакан сахара,
-2 столовые ложки муки,
-3 стакана молока.
more…
Ингредиенты:
-0,5 кг творога,
-1 яйцо,
-2 стакана сахара,
-2 чайные ложки соды,
-3 стакана муки.
Приготовление:
Растереть творог с сахаром и яйцом. Оставить, чтобы дало сок. После добавить соду и муку, замесить. Разделить на 6 частей, получится 6 коржей, испечь их в предварительно разогретой духовке (при средней температуре) минут 5-7 до румяности.
Для заварного крема берём:
-4 желтка,
-1 стакан сахара,
-2 столовые ложки муки,
-3 стакана молока.
more…
3 comments
А на фото только 3 коржа! А куда ещё 3 делись:
25 February 2016 at 15:40
Нравится
Асель Камиева
понравилось
25 February 2016 at 14:56
community-post.html
9 comments
Асель Камиева
понравилось
25 February 2016 at 14:56
community-post.html
Асель Камиева
понравилось
25 February 2016 at 14:55
community-post.html
Асель Камиева
понравилось
25 February 2016 at 14:55
community-post.html
10 comments
для себя в первую очередь и пусть остальные отдыхают
25 February 2016 at 17:57
Нравится1Это не месть а необходимость!А мужику не любящему по барабану!
23 March 2016 at 8:47
Нравится
Асель Камиева
понравилось
25 February 2016 at 14:54
community-post.html
Печенье "Орешки" со сгущенкой
Самое главное, что необходимо — это специальная сковорода. Не знаю, продаются ли нынче такие. Мне моя досталась от бабушки, впрочем, как и рецепт.
Ингредиенты для теста:
Маргарин — 250 г
Сахар — 1 стакан (тот, который 250мл)
Яйца — 2 шт.
Мука — 2,5 стакана
Сода — 1 чайная ложка
Уксус — 1 столовая ложка
Соль — 1 маленькая щепотка
Для начинки:
Вареная сгущенка— 2 банки
Масло сливочное — 200 г
Орехи грецкие — 1 горсть
Приготовление:
more…
Самое главное, что необходимо — это специальная сковорода. Не знаю, продаются ли нынче такие. Мне моя досталась от бабушки, впрочем, как и рецепт.
Ингредиенты для теста:
Маргарин — 250 г
Сахар — 1 стакан (тот, который 250мл)
Яйца — 2 шт.
Мука — 2,5 стакана
Сода — 1 чайная ложка
Уксус — 1 столовая ложка
Соль — 1 маленькая щепотка
Для начинки:
Вареная сгущенка— 2 банки
Масло сливочное — 200 г
Орехи грецкие — 1 горсть
Приготовление:
more…
Асель Камиева
installed a game
10 February 2016 at 23:58
app-install.html
Battle of Warplanes
Играть
ВОЗДУШНЫЕ БОИ 3D ОНЛАЙН!
Почувствуйте мощь боевого самолета в воздушном бою!
Запрыгивай за штурвал своего самолета и не отпускай гашетку до тех пор, пока не очистишь все небо от врагов!
Господствуйте в небе и совершенствуйте свой боевой самолет!
✈ ОСОБЕННОСТИ:
> Игроки со всего мира в режиме реального времени
> Современная 3D графика!
> Множество военных самолетов - Повышай уровень и открой каждый из них!
> Возможность прокачать и кастомизировать свой корабль в "первоклассное оружие войны".
> Интуитивно-понятное управление, которое подойдет как начинающим игрокам в стрелялки, так и хардкорным геймерам
✈ Сражения:
- Динамические бои, сплошной экшен без времени на передышку.
- Боевые квесты - для тех, кому дополнительная прибыль не лишняя.
- Грамотно подбирай бонусы и не стой на месте: "Дольше живёшь - больше собьёшь".
Кто ты? Обычный пилот из тысяч, или тот кого боятся? Пока не примешь бой, не узнаешь...
22 512
Асель Камиева
понравилось
21 January 2016 at 13:41
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������� �����
от
Айжан
Бурканова
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
����� ���
от
Сабина
Садвакасова
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
� 8 �����!
от
Дмитрий
Гришин
����������� �����
от
Дмитрий
Гришин
Other people named Асель Камиева in My World