Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Наташа Черняк
понравилось
16 January 2020 at 11:11
4 comments
Елена Васецкая
А при чем здесь корона? Если это невеста.
15 January 2020 at 13:25
НравитсяНаталья Федотова
для Елена Васецкая: фотошоп рекомендует )))
11 March 2020 at 10:21
Нравится
Наташа Черняк
понравилось
1 September 2019 at 19:00
community-post.html
Блестящий пирог с мясом «Легче не бывает»
Его приготовление займет всего минут 10, а результат получите превосходный. Пирог с мясом легче не бывает выручит в любой ситуации.
Ингредиенты: 2 яйца; 0.5 ч. л. соли; 1 ст. муки; 1 ст. кефира; 1 ч. л. соды. Начинка: 300 г фарша; 2-3 луковицы, порезать кубиками; соль, перец — по вкусу.
1. Кефир перемешиваем с содой и оставляем минут на 5.
2. Затем добавляем остальные ингредиенты и хорошо перемешиваем.
3. Смазываем форму маслом, посыпаем мукой и выливаем половину теста. more…
Его приготовление займет всего минут 10, а результат получите превосходный. Пирог с мясом легче не бывает выручит в любой ситуации.
Ингредиенты: 2 яйца; 0.5 ч. л. соли; 1 ст. муки; 1 ст. кефира; 1 ч. л. соды. Начинка: 300 г фарша; 2-3 луковицы, порезать кубиками; соль, перец — по вкусу.
1. Кефир перемешиваем с содой и оставляем минут на 5.
2. Затем добавляем остальные ингредиенты и хорошо перемешиваем.
3. Смазываем форму маслом, посыпаем мукой и выливаем половину теста. more…
34 comments
Вот чего не надо делать-это класть сырой фарш. Пирог сгорит, пока мясо пройдёт свою нужную термическую обработку. Сейчас каких только яиц глистов нет. И если вы обжарите лучок . морковочку , отдельно... more
1 September 2019 at 7:55
Нравится55
Наташа Черняк
понравилось
27 August 2019 at 16:35
Наташа Черняк
понравилось
25 June 2019 at 15:24
community-post.html
☕ ИМБИРНАЯ ДИЕТА ☕
Ускоряем обмен веществ!
🍮Главная фишка диеты и обязательное условие – регулярное употребление имбирного напитка. Он устранит чувство голода и ускорит обменные процессы. Благодаря имбирному напитку ты меньше съешь, а пища, попавшая в желудок, переварится гораздо быстрее.
🍮Постарайся во время диеты отказаться от мучного, сладкого и жирного. Не лишними будут легкие физические нагрузки, способствующие похудению и ускоряющие эффект имбирной диеты. Примерное меню
Завтрак: овсянка на воде со свежими ягодами и столовой ложной меда Второй завтрак: два яблока, печенье more…
Ускоряем обмен веществ!
🍮Главная фишка диеты и обязательное условие – регулярное употребление имбирного напитка. Он устранит чувство голода и ускорит обменные процессы. Благодаря имбирному напитку ты меньше съешь, а пища, попавшая в желудок, переварится гораздо быстрее.
🍮Постарайся во время диеты отказаться от мучного, сладкого и жирного. Не лишними будут легкие физические нагрузки, способствующие похудению и ускоряющие эффект имбирной диеты. Примерное меню
Завтрак: овсянка на воде со свежими ягодами и столовой ложной меда Второй завтрак: два яблока, печенье more…
3 comments
Наташа Черняк
понравилось
24 June 2019 at 15:59
community-post.html
МАРИНАД ДЛЯ ГРИБОВ (Опят, маслят, белых и т. д. )
1 литр воды;
2 ст. л. сахара;
4 ч. л. соли;
3 шт. лаврового листа;
6 горошин душистого перца;
4 шт. гвоздики;
3 кусочка корицы (молотой ½ ч. л.) ;
3 ч. л. уксусной эссенции 70 %.
При использовании столового 5% уксуса необходимо взять 800 мл воды и 200 мл 5% уксуса. При использовании 9% уксуса - 890 мл воды и 110 мл 9% уксуса.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Вскипятить воду, добавить специи, проварить минутки три (уксус добавить в самом конце варки) , снять с огня. Маринад готов. (Маринад можно готовить заранее. ) more…
1 литр воды;
2 ст. л. сахара;
4 ч. л. соли;
3 шт. лаврового листа;
6 горошин душистого перца;
4 шт. гвоздики;
3 кусочка корицы (молотой ½ ч. л.) ;
3 ч. л. уксусной эссенции 70 %.
При использовании столового 5% уксуса необходимо взять 800 мл воды и 200 мл 5% уксуса. При использовании 9% уксуса - 890 мл воды и 110 мл 9% уксуса.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Вскипятить воду, добавить специи, проварить минутки три (уксус добавить в самом конце варки) , снять с огня. Маринад готов. (Маринад можно готовить заранее. ) more…
72 comments
Наташа Черняк
понравилось
22 June 2019 at 14:31
community-post.html
😉 ШЕСТИДНЕВНАЯ ДИЕТА ШВЕДСКОГО ДИЕТОЛОГА АННЫ ЮХАНСОН 😉
❤ Забирайте на стену, чтобы не потерять.
Итак, меню диеты «6 лепестков»
1 день - рыбная монодиета
Можно есть любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Разрешена соль, неострые приправы и зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.
2 день - овощная монодиета
Ешьте любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно добавить соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки без добавок.
3 день - куриная монодиета more…
❤ Забирайте на стену, чтобы не потерять.
Итак, меню диеты «6 лепестков»
1 день - рыбная монодиета
Можно есть любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Разрешена соль, неострые приправы и зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.
2 день - овощная монодиета
Ешьте любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно добавить соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки без добавок.
3 день - куриная монодиета more…
7 comments
для : как кому повезло ______)) кто что искал то и получает .. увы )
23 June 2019 at 17:55
Нравится3
Наташа Черняк
понравилось
5 June 2019 at 14:53
community-post.html
Наташа Черняк
понравилось
23 April 2019 at 14:51
community-post.html
💋 ПРОСТАЯ ДИЕТА НА 10 ДНЕЙ!💋
Рацион диеты :
💎1 день употребляйте только вареные яйца.
💎2 день отварите куриное филе (ни в коем случае нельзя употреблять шкурку).
💎3 день ешьте только творог.
💎4 день – вареная рыба.
💎5 день восполните в организме баланс витаминов – ешьте фрукты. Разрешается кушать все фрукты, кроме винограда и бананов.
💎6 день – овощной день. Овощи можно употреблять в виде салатов, например, винегрета, только заправлять салат маслом нужно немного. more…
Рацион диеты :
💎1 день употребляйте только вареные яйца.
💎2 день отварите куриное филе (ни в коем случае нельзя употреблять шкурку).
💎3 день ешьте только творог.
💎4 день – вареная рыба.
💎5 день восполните в организме баланс витаминов – ешьте фрукты. Разрешается кушать все фрукты, кроме винограда и бананов.
💎6 день – овощной день. Овощи можно употреблять в виде салатов, например, винегрета, только заправлять салат маслом нужно немного. more…
4 comments
Наташа Черняк
понравилось
20 March 2019 at 16:27
community-post.html
🔥 ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ДИЕТА🔥
Ежедневное жиросжигающее меню составляем по следующим правилам:
💧 Завтрак: по одной порции белков (список 1) и порции фруктов или овощей (список 2).
💧 Обед: порция белков, порция овощей или фруктов и порция углеводов (список 3).
💧 Полдник: порция белков, порция овощей или фруктов и порция углеводов.
💧 Ужин: порция белков и порция овощей или фруктов
Список 1 Порция белков – это один из следующих вариантов:
✔ 2 яйца в любом виде;
✔ 170 гр. нежирной рыбы (например, трески), морепродуктов;
✔ 110 гр. нежирной ветчины или постного мяса (нежареного); more…
Ежедневное жиросжигающее меню составляем по следующим правилам:
💧 Завтрак: по одной порции белков (список 1) и порции фруктов или овощей (список 2).
💧 Обед: порция белков, порция овощей или фруктов и порция углеводов (список 3).
💧 Полдник: порция белков, порция овощей или фруктов и порция углеводов.
💧 Ужин: порция белков и порция овощей или фруктов
Список 1 Порция белков – это один из следующих вариантов:
✔ 2 яйца в любом виде;
✔ 170 гр. нежирной рыбы (например, трески), морепродуктов;
✔ 110 гр. нежирной ветчины или постного мяса (нежареного); more…
9 comments
для : На меня побочные действия никак не повлияли, а на других может повлиять.
23 March 2019 at 1:14
Нравится
Наташа Черняк
понравилось
19 March 2019 at 15:11
community-post.html
Сбрасываем три килограмма за три дня.
Благодаря этой диете можно похудеть на 2-3 килограмма за три дня.
За три дня сбросить 2–3 лишних килограмма несложно, если при каждом приеме пищи съедать 1–2 спелых помидора. Итак, наше меню на три дня:
Завтрак – 1 помидор, 2 белка вареных яиц.
Второй завтрак – 1 помидор, 2 небольших кусочка сыра.
Обед – небольшой кусок отварной куриной грудки, салат из двух помидоров с ряженкой, кефиром или оливковым маслом.
Полдник – 1 помидор, 2 небольших кусочка сыра.
Ужин – салат из томата, зелени, соли, перца, 1–2 ложки обез-жиренного творога. more…
Благодаря этой диете можно похудеть на 2-3 килограмма за три дня.
За три дня сбросить 2–3 лишних килограмма несложно, если при каждом приеме пищи съедать 1–2 спелых помидора. Итак, наше меню на три дня:
Завтрак – 1 помидор, 2 белка вареных яиц.
Второй завтрак – 1 помидор, 2 небольших кусочка сыра.
Обед – небольшой кусок отварной куриной грудки, салат из двух помидоров с ряженкой, кефиром или оливковым маслом.
Полдник – 1 помидор, 2 небольших кусочка сыра.
Ужин – салат из томата, зелени, соли, перца, 1–2 ложки обез-жиренного творога. more…
10 comments
Зачем так изнурять себя непонятными диетами, если вес вернется назад, а может и еще больше станет! Лучше научиться правильно питаться и иметь со временем стабильный идеальный вес. Никто не сказал... more
1 February 2020 at 23:19
Нравится1Эта ссылка для тех, кто заинтересован в правильном питании, но не знает как начать.... Успехов вам!
1 February 2020 at 23:20
Нравится2
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.