Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Татьяна Партуш
понравилось
5 January 2018 at 8:39
community-post.html
😍 ДИЕТА ДЛЯ ЗАПУСКА ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ 😍
(на этой диете отлично работает обмен веществ, желудок не растягивается, уходит именно жир, результат навсегда, после этой диеты рекомендуется соблюдение пп)
🔷 Кушаем каждые 2,5–3 часа по 100–250 г
🔹 До 16:00 только полезные углеводы:
все овощи, кроме картофеля
все фрукты есть до 12:00–14:00
виноград лучше кушать один раз в день
грейпфрут можно и даже нужно вечером
всевозможные крупы: овсянка, гречка, дикий коричневый рис, цельнозерновой хлеб
сухофрукты — не более 5 шт. до 12:00–14:00
🔷 После 16:00 только белковая еда! more…
(на этой диете отлично работает обмен веществ, желудок не растягивается, уходит именно жир, результат навсегда, после этой диеты рекомендуется соблюдение пп)
🔷 Кушаем каждые 2,5–3 часа по 100–250 г
🔹 До 16:00 только полезные углеводы:
все овощи, кроме картофеля
все фрукты есть до 12:00–14:00
виноград лучше кушать один раз в день
грейпфрут можно и даже нужно вечером
всевозможные крупы: овсянка, гречка, дикий коричневый рис, цельнозерновой хлеб
сухофрукты — не более 5 шт. до 12:00–14:00
🔷 После 16:00 только белковая еда! more…
26 comments
Дарьяна Безверхая
4 March 2018 at 17:33
Нравится
Татьяна Партуш
subscribed to 3 groups
22 April 2017 at 8:58
community-join.html
Татьяна Партуш
понравилось
9 February 2017 at 17:30
community-post.html
Космический натюрморт
Кто видел, как "цветы" растут в зените,
Среди Луны, созвездий и планет?
Таинственное действие раскрытий,
Стремительно меняющийся цвет...
Кто слышал их беззвучное шептанье -
Космический стихийный звукоряд -
Лучистые цветные восклицанья?
Быть может, они с нами говорят?!
Кто чувствовал на уровне духовном
"Цветов" тех аромат и смог понять,
Что в этом мире, испытаний полном,
Нужны "цветы" такие, чтоб спасать?
И волновать. Осилив равнодушных.
Открыв глаза живущим, как во сне.
Чтобы "цветы" небес, предельно сущих,
Увидеть, слышать, чувствовать вполне.
Виктор Трошенков
Кто видел, как "цветы" растут в зените,
Среди Луны, созвездий и планет?
Таинственное действие раскрытий,
Стремительно меняющийся цвет...
Кто слышал их беззвучное шептанье -
Космический стихийный звукоряд -
Лучистые цветные восклицанья?
Быть может, они с нами говорят?!
Кто чувствовал на уровне духовном
"Цветов" тех аромат и смог понять,
Что в этом мире, испытаний полном,
Нужны "цветы" такие, чтоб спасать?
И волновать. Осилив равнодушных.
Открыв глаза живущим, как во сне.
Чтобы "цветы" небес, предельно сущих,
Увидеть, слышать, чувствовать вполне.
Виктор Трошенков
View all
Татьяна Партуш
installed a game
3 February 2017 at 7:06
app-install.html
Слотомания - Игровые автоматы!
Играть
Что ты знаешь о видео-слотах, если не играл на 1000 линий или не пробовал себя в турнире против реальных игроков? Головокружительные выигрыши, разнообразные турниры, красочные бонус раунды, оригинальные слот-машины и многое другое ждет тебя в Слотомании!
2 354 190
Татьяна Партуш
понравилось
17 January 2017 at 12:01
community-post.html
ЭТО ВАЖНО ЗНАТЬ О ПОХУДЕНИИ:
1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.
2. Ваш вес вернётся после любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200 -1600 ккал. в сутки.
3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты.
4. Один из самых не эффективных способов похудеть - бассейн!
5. Самый главный секрет быстрого похудение - наличие мышечной массы.
6. Два Самых полезных жиросжигающих упражнения - приседания становая тяга. more…
1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.
2. Ваш вес вернётся после любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200 -1600 ккал. в сутки.
3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты.
4. Один из самых не эффективных способов похудеть - бассейн!
5. Самый главный секрет быстрого похудение - наличие мышечной массы.
6. Два Самых полезных жиросжигающих упражнения - приседания становая тяга. more…
10 comments
Один эффект от похудения есть,просто не есть.И будешь как худоба ,смотри что бы ветром не унесло
22 January 2017 at 16:35
Нравится
Татьяна Партуш
понравилось
23 November 2016 at 19:12
community-post.html
ТОП-9 Быстрых пирогов к ужину
1) Пирог с мясом
Ингредиенты:
Для теста:
- 2 яйца
- 1/2 ч. л. соли
- 1 стакан муки
- 1 стакан кефира
- 1 ч. л. соды.
Для начинки:
- 300 г фарша
- 2-3 луковицы (порезать кубиками)
- соль, перец — по вкусу.
Приготовление:
Кефир смешиваем с содой и оставляем минут на 5. Затем добавляем остальные ингредиенты и хорошо перемешиваем. Смазываем форму маслом, посыпаем мукой и выливаем половину теста. Выкладываем подготовленную начинку (сырой фарш) и выливаем на нее вторую половину теста. Ставим в нагретую духовку и печем 40 минут при температуре 170 градусо more…
1) Пирог с мясом
Ингредиенты:
Для теста:
- 2 яйца
- 1/2 ч. л. соли
- 1 стакан муки
- 1 стакан кефира
- 1 ч. л. соды.
Для начинки:
- 300 г фарша
- 2-3 луковицы (порезать кубиками)
- соль, перец — по вкусу.
Приготовление:
Кефир смешиваем с содой и оставляем минут на 5. Затем добавляем остальные ингредиенты и хорошо перемешиваем. Смазываем форму маслом, посыпаем мукой и выливаем половину теста. Выкладываем подготовленную начинку (сырой фарш) и выливаем на нее вторую половину теста. Ставим в нагретую духовку и печем 40 минут при температуре 170 градусо more…
17 comments
для : Вы написали, что дрожжи - это яд. Где вы это вычитали? Дрожжи содержат белок, минералы, аминокислоты, витамины. Спокойно можно использовать дрожжи для выпечки.
23 November 2016 at 13:26
Нравится2
Татьяна Партуш
subscribed to 4 groups
3 November 2016 at 20:54
community-join.html
Татьяна Партуш
subscribed to 2 groups
30 August 2015 at 16:49
community-join.html
Татьяна Партуш
subscribed to 3 groups
23 June 2015 at 9:10
community-join.html
Татьяна Партуш
added a video
video-add.html
4:49
2
ДиДюЛя (Валерий Дидюля) - Путь домой
Save to my page
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 863 232
Женский дневник
2 191 879
Other people named Татьяна Партуш in My World