обратно домой!! ура!!!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Татьяна Партуш
понравилось
5 January 2018 at 8:39
community-post.html
😍 ДИЕТА ДЛЯ ЗАПУСКА ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ 😍
(на этой диете отлично работает обмен веществ, желудок не растягивается, уходит именно жир, результат навсегда, после этой диеты рекомендуется соблюдение пп)
🔷 Кушаем каждые 2,5–3 часа по 100–250 г
🔹 До 16:00 только полезные углеводы:
все овощи, кроме картофеля
все фрукты есть до 12:00–14:00
виноград лучше кушать один раз в день
грейпфрут можно и даже нужно вечером
всевозможные крупы: овсянка, гречка, дикий коричневый рис, цельнозерновой хлеб
сухофрукты — не более 5 шт. до 12:00–14:00
🔷 После 16:00 только белковая еда! more…
(на этой диете отлично работает обмен веществ, желудок не растягивается, уходит именно жир, результат навсегда, после этой диеты рекомендуется соблюдение пп)
🔷 Кушаем каждые 2,5–3 часа по 100–250 г
🔹 До 16:00 только полезные углеводы:
все овощи, кроме картофеля
все фрукты есть до 12:00–14:00
виноград лучше кушать один раз в день
грейпфрут можно и даже нужно вечером
всевозможные крупы: овсянка, гречка, дикий коричневый рис, цельнозерновой хлеб
сухофрукты — не более 5 шт. до 12:00–14:00
🔷 После 16:00 только белковая еда! more…
26 comments
Дарьяна Безверхая
4 March 2018 at 17:33
Нравится
Татьяна Партуш
subscribed to 3 groups
22 April 2017 at 8:58
community-join.html
Татьяна Партуш
понравилось
9 February 2017 at 17:30
community-post.html
Космический натюрморт
Кто видел, как "цветы" растут в зените,
Среди Луны, созвездий и планет?
Таинственное действие раскрытий,
Стремительно меняющийся цвет...
Кто слышал их беззвучное шептанье -
Космический стихийный звукоряд -
Лучистые цветные восклицанья?
Быть может, они с нами говорят?!
Кто чувствовал на уровне духовном
"Цветов" тех аромат и смог понять,
Что в этом мире, испытаний полном,
Нужны "цветы" такие, чтоб спасать?
И волновать. Осилив равнодушных.
Открыв глаза живущим, как во сне.
Чтобы "цветы" небес, предельно сущих,
Увидеть, слышать, чувствовать вполне.
Виктор Трошенков
Кто видел, как "цветы" растут в зените,
Среди Луны, созвездий и планет?
Таинственное действие раскрытий,
Стремительно меняющийся цвет...
Кто слышал их беззвучное шептанье -
Космический стихийный звукоряд -
Лучистые цветные восклицанья?
Быть может, они с нами говорят?!
Кто чувствовал на уровне духовном
"Цветов" тех аромат и смог понять,
Что в этом мире, испытаний полном,
Нужны "цветы" такие, чтоб спасать?
И волновать. Осилив равнодушных.
Открыв глаза живущим, как во сне.
Чтобы "цветы" небес, предельно сущих,
Увидеть, слышать, чувствовать вполне.
Виктор Трошенков
View all
Татьяна Партуш
installed a game
3 February 2017 at 7:06
app-install.html
Слотомания - Игровые автоматы!
Играть
Что ты знаешь о видео-слотах, если не играл на 1000 линий или не пробовал себя в турнире против реальных игроков? Головокружительные выигрыши, разнообразные турниры, красочные бонус раунды, оригинальные слот-машины и многое другое ждет тебя в Слотомании!
2 474 067
Татьяна Партуш
понравилось
17 January 2017 at 12:01
community-post.html
ЭТО ВАЖНО ЗНАТЬ О ПОХУДЕНИИ:
1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.
2. Ваш вес вернётся после любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200 -1600 ккал. в сутки.
3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты.
4. Один из самых не эффективных способов похудеть - бассейн!
5. Самый главный секрет быстрого похудение - наличие мышечной массы.
6. Два Самых полезных жиросжигающих упражнения - приседания становая тяга. more…
1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.
2. Ваш вес вернётся после любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200 -1600 ккал. в сутки.
3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты.
4. Один из самых не эффективных способов похудеть - бассейн!
5. Самый главный секрет быстрого похудение - наличие мышечной массы.
6. Два Самых полезных жиросжигающих упражнения - приседания становая тяга. more…
10 comments
Один эффект от похудения есть,просто не есть.И будешь как худоба ,смотри что бы ветром не унесло
22 January 2017 at 16:35
Нравится
Татьяна Партуш
понравилось
23 November 2016 at 19:12
community-post.html
ТОП-9 Быстрых пирогов к ужину
1) Пирог с мясом
Ингредиенты:
Для теста:
- 2 яйца
- 1/2 ч. л. соли
- 1 стакан муки
- 1 стакан кефира
- 1 ч. л. соды.
Для начинки:
- 300 г фарша
- 2-3 луковицы (порезать кубиками)
- соль, перец — по вкусу.
Приготовление:
Кефир смешиваем с содой и оставляем минут на 5. Затем добавляем остальные ингредиенты и хорошо перемешиваем. Смазываем форму маслом, посыпаем мукой и выливаем половину теста. Выкладываем подготовленную начинку (сырой фарш) и выливаем на нее вторую половину теста. Ставим в нагретую духовку и печем 40 минут при температуре 170 градусо more…
1) Пирог с мясом
Ингредиенты:
Для теста:
- 2 яйца
- 1/2 ч. л. соли
- 1 стакан муки
- 1 стакан кефира
- 1 ч. л. соды.
Для начинки:
- 300 г фарша
- 2-3 луковицы (порезать кубиками)
- соль, перец — по вкусу.
Приготовление:
Кефир смешиваем с содой и оставляем минут на 5. Затем добавляем остальные ингредиенты и хорошо перемешиваем. Смазываем форму маслом, посыпаем мукой и выливаем половину теста. Выкладываем подготовленную начинку (сырой фарш) и выливаем на нее вторую половину теста. Ставим в нагретую духовку и печем 40 минут при температуре 170 градусо more…
17 comments
для : Вы написали, что дрожжи - это яд. Где вы это вычитали? Дрожжи содержат белок, минералы, аминокислоты, витамины. Спокойно можно использовать дрожжи для выпечки.
23 November 2016 at 13:26
Нравится2
Татьяна Партуш
subscribed to 4 groups
3 November 2016 at 20:54
community-join.html
Татьяна Партуш
subscribed to 2 groups
30 August 2015 at 16:49
community-join.html
Татьяна Партуш
subscribed to 3 groups
23 June 2015 at 9:10
community-join.html
Татьяна Партуш
added a video
video-add.html
4:49
2
ДиДюЛя (Валерий Дидюля) - Путь домой
Save to my page
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 110 038
Женский дневник
2 319 753
Other people named Татьяна Партуш in My World