Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Елена Гущина
понравилось
30 December 2016 at 0:11
community-post.html
Интенсивная тренировка для ног и пресса
Порядок тренировок по 20 повторов каждого из описанных упражнений, 3 подхода. Регулярность занятий: три раза в неделю.
1. Ноги
Перекрестный выпад ягодичные мышцы
Встаньте: ноги вместе, спина прямая, руки на поясе. Затем плавно заведите правую ногу по диагонали назад и присядьте - так, чтобы колени были согнуты под прямым углом, но задняя нога не касалась пола. Вернитесь в исходное положение, повторите упражнение с другой ноги.
2. Шаг икроножные мышцы more…
Порядок тренировок по 20 повторов каждого из описанных упражнений, 3 подхода. Регулярность занятий: три раза в неделю.
1. Ноги
Перекрестный выпад ягодичные мышцы
Встаньте: ноги вместе, спина прямая, руки на поясе. Затем плавно заведите правую ногу по диагонали назад и присядьте - так, чтобы колени были согнуты под прямым углом, но задняя нога не касалась пола. Вернитесь в исходное положение, повторите упражнение с другой ноги.
2. Шаг икроножные мышцы more…
34 comments
для : От этого вырастают только грыжа, горб и живот
30 December 2016 at 11:05
Нравится10для : нет у нас этажей- на 1-ом живём и попу на машине возим ежедневно вот и приходится то что на картинках...
1 January 2017 at 7:46
Нравится1
Елена Гущина
добавила 5 аудиозаписей
10 November 2016 at 21:47
audio-playlist.html
audio-playlist.html
51 comments
audio-playlist.html
3:32
00:00
25 comments
ЛЮБЛЮ СЛУШАТЬ ЭТОГО КОМПОЗИТОРА ЗА МЕЛОДИЧНОСТЬ, ЛЕГКОСТЬ, ИЗЯЩЕСТВО, - СПЛОШНАЯ РАДОСТЬ И УДОВОЛЬСТВИЕ!!!!!!!!!!!!!!!
17 May 2021 at 10:08
Нравится2
Елена Гущина
понравилось
11 September 2016 at 20:34
26 comments
для : МИЛАЯ КСЕНИЯ!Слушайте и НАСЛАЖДАЙТЕСЬ!!!У меня есть диски с оригинальной записью,но я не умею создавать плейлисты. Скачайте этот лист,да я его не создавал но и стирать тоже не собираюсь! СПАСИБО... more
25 September 2019 at 20:23
Нравится4
Елена Гущина
понравилось
11 September 2016 at 20:18
community-post.html
5 comments
Елена Гущина
понравилось
11 September 2016 at 20:17
community-post.html
30 comments
ух ты!!! посмотреть!!?? а как туда попасть на палочке верхом??
4 October 2016 at 4:08
Нравитсялюблю тебе, Крим, але я зможу витримати без тебе, бо я сильна
16 October 2016 at 21:51
Нравится
Елена Гущина
понравилось
11 September 2016 at 20:13
community-post.html
Согласно Ведам говорится, что три вещи надо уничтожать немедленно. Это пожар, долги и болезни. Зависть относится к долгам. Если мы чувствуем нелюбовь к какому-то человеку, согласно Ведическому знанию, если мы в этой жизни не будем желать ему настолько много счастья, что сердце успокоится, и мы не будем считать его плохим человеком, то в следующей жизни мы должны отдать перед ним долг, перед этим человеком. Как мы будем отдавать долг? Мы родимся в такой ситуации, что этот человек будет доставлять беспокойство, будет страдания приносить. Это значит, что мы ему завидовали в прошлой жизни. Понятно
more…
7 comments
Елена Гущина
понравилось
11 September 2016 at 20:09
community-post.html
Начало учебного года в американской школе. Классная руководительница
знакомит класс:
— Дети, у нас новенький — Шакиро Сузуки из Японии, знакомьтесь. А сейчас
начинаем урок и посмотрим, как хорошо вы знаете американскую историю.
Кто сказал "Свобода или смерть"?
В классе мертвая тишина. Сузуки вскидывает руку:
— Патрик Генри, 1775 год, Филадельфия.
— Очень хорошо. А чьи слова: "Государство — это народ, и как таковое
никогда не должно умереть"?
Опять рука Сузуки:
— Абрахам Линкольн, 1863 год, Вашингтон.
Учительница строго смотрит на класс: more…
знакомит класс:
— Дети, у нас новенький — Шакиро Сузуки из Японии, знакомьтесь. А сейчас
начинаем урок и посмотрим, как хорошо вы знаете американскую историю.
Кто сказал "Свобода или смерть"?
В классе мертвая тишина. Сузуки вскидывает руку:
— Патрик Генри, 1775 год, Филадельфия.
— Очень хорошо. А чьи слова: "Государство — это народ, и как таковое
никогда не должно умереть"?
Опять рука Сузуки:
— Абрахам Линкольн, 1863 год, Вашингтон.
Учительница строго смотрит на класс: more…
36 comments
audio-playlist.html
5:47
[ - ][ md5 ][ М ][X]Guess I'll Hang My Tears Out to DryChristian McBride. Jeff Watts. Kenny Barron. Russell M...uploaded: - id8100182
00:00
6:42
00:00
audio-playlist.html
50 comments
МНЕ НРАВИТСЯ ПЕСНЯ МИКАЭЛА ТАРИВЕРДИЕВА ИЭ ЭТОГО СИРИАЛА.
20 May 2018 at 20:57
Нравится2для : нельза так просто, сердцами бросаться, для СССРа не достанется,А бессердечный СССР кому он будет нравиться,
19 January 2019 at 21:38
Нравится1audio-playlist.html
1:36
[ - ][ md5 ][ М ][X]Хочу у зеркала, где муть и сон туманящийМикаэл Таривердиевuploaded: - id363312353
00:00
16 comments
для : Да, я тоже считаю, что основополагающей успеха этого фильма является замечательная музыка Таривердиева, удивительно созвучная текстам песен.
14 January 2019 at 21:58
Нравится2
Елена Гущина
понравилось
26 June 2016 at 14:57
community-post.html
24 comments
надеюсь у меня будет внучка), так хочется её нарядить в такие платья
4 July 2016 at 13:29
Нравится1А у меня уже родилась- так что это не мечты, а уже реальность!!!
29 July 2016 at 15:56
Нравится2audio-playlist.html
7 comments
да много музыки но не для меня лучше слушать по направлению и стилю Chillout, Ambient, Psybient, Downtempo, PsyChill, Trip Hop, Dub, Soul-Jazz, Lounge это намного лучше я это недавно для себя открыл... more
13 August 2017 at 15:47
Нравитсяaudio-playlist.html
12 comments
audio-playlist.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
04:22
[ - ][ md5 ][ М ][X]РичардКлаудерман - Ноктюрн №9 - ШопенКлассика в современных обработках: - id591234749
00:00
Other people named Елена Гущина in My World