Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Елена Резник
понравилось
28 August 2017 at 20:41
community-post.html
7-ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК, РАССЧИТАНАЯ НА 2 МЕСЯЦА!
Забери на стену, чтоб не потерять и ты не узнаешь себя!)
1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25
2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз;
5. Выпады с гантелями: четыре сета по 10-12 раз. more…
Забери на стену, чтоб не потерять и ты не узнаешь себя!)
1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25
2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз;
5. Выпады с гантелями: четыре сета по 10-12 раз. more…
Елена Резник
понравилось
6 August 2017 at 19:22
13 comments
Елена Резник
понравилось
6 August 2017 at 19:18
Елена Резник
понравилось
21 September 2015 at 19:41
3 comments
для : Так и Вы, получается, не много знаете!!! Только из цветков вида гибискус сабдарифа ("суданская роза") изготовляют чай Каркадэ. Для изготовления напитка используются только тёмно-красные лепестки. Остальные виды для настроения!!!
21 September 2015 at 20:53
НравитсяТакие гибискусы растут на небольших деревцах. А есть ещё кустовые
22 September 2015 at 17:12
Нравится
Елена Резник
понравилось
21 September 2015 at 19:41
community-post.html
19 comments
Елена Резник
понравилось
21 September 2015 at 19:40
community-post.html
Елена Резник
понравилось
21 September 2015 at 19:39
4 comments
Елена Резник
понравилось
21 September 2015 at 19:38
Елена Резник
понравилось
21 September 2015 at 19:38
Елена Резник
subscribed to 11 groups
21 September 2015 at 19:36
community-join.html
Елена Резник
installed a game
9 April 2015 at 17:16
app-install.html
Фруктовая Страна Fruit Land: три в ряд
Играть
Настоящие фруктовые сражения в жанре "три в ряд" ждут тех, кто хочет весело провести время!
227 275
Елена Резник
понравилось
28 June 2014 at 11:43
community-post.html
НЕОБЫЧНАЯ ДРУЖБА - 13 ЛЕТ ДРУЖБЫ! (37 ФОТО)
Балу, Лео и Шерхана обнаружили в подвале дома в Атланте, штат Джорджия, во время облавы на притон наркоторговцев в 2001 году. После этого животных, к которым прежние хозяева относились небрежно, поместили под опеку некоммерческой организации помощи диким животным под названием «Ноев ковчег». Когда детенышей вылечили от ран и последствий недоедания, их решили разделить, однако после разлуки все трое вдруг стали вести себя как-то вяло, печально и практически ничего не ели. Тогда их снова поместили в один вольер....
Балу, Лео и Шерхана обнаружили в подвале дома в Атланте, штат Джорджия, во время облавы на притон наркоторговцев в 2001 году. После этого животных, к которым прежние хозяева относились небрежно, поместили под опеку некоммерческой организации помощи диким животным под названием «Ноев ковчег». Когда детенышей вылечили от ран и последствий недоедания, их решили разделить, однако после разлуки все трое вдруг стали вести себя как-то вяло, печально и практически ничего не ели. Тогда их снова поместили в один вольер....
21 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С 8 Марта!
от
Дмитрий
Гришин
Other people named Елена Резник in My World