Иришка Проскурина
was last seen 11 September at 08:42
38 лет
/
Алма-Ата, Казахстан
/
в активном поиске
Начать всё с нуля – это не безумие. Безумие – это притворяться счастливым. Притворяться, что именно
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
РОМАН КОВАЛЁВ
added a post
user-post.html
Желаю тебе много-много добра,
Сундук золотишка, мешок серебра,
Счет в банке швейцарском, да можно — в любом.
И полною чашей пусть будет твой дом!
Здоровья покрепче, терпения — тоже,
Пусть будет всегда настроенье хорошим.
Удачи, любви и, конечно, везения —
Всего я желаю в твой день. С днем рождения!
Сундук золотишка, мешок серебра,
Счет в банке швейцарском, да можно — в любом.
И полною чашей пусть будет твой дом!
Здоровья покрепче, терпения — тоже,
Пусть будет всегда настроенье хорошим.
Удачи, любви и, конечно, везения —
Всего я желаю в твой день. С днем рождения!
Иришка Проскурина
понравилось
21 January 2019 at 3:10
Иришка Проскурина
понравилось
21 January 2019 at 2:51
community-post.html
Иришка Проскурина
понравилось
21 January 2019 at 2:50
17 comments
Иришка Проскурина
понравилось
21 January 2019 at 2:46
community-post.html
Удели 3 дня в неделю тренировкам и у тебя будет шикарное подтянутое тело!
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День: more…
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День: more…
Иришка Проскурина
понравилось
21 January 2019 at 2:42
Иришка Проскурина
понравилось
21 January 2019 at 2:41
Иришка Проскурина
понравилось
21 January 2019 at 2:14
Иришка Проскурина
понравилось
21 January 2019 at 2:14
community-post.html
20 comments
для : О, многие хотят. Сейчас смотрю сериал по России, сто лет их не смотрела, а этот ("Другие") зацепил. Вот там талии и платья...боже мой, какая красота.
24 January 2019 at 15:29
Нравится4
Иришка Проскурина
понравилось
21 January 2019 at 2:13
Иришка Проскурина
понравилось
21 January 2019 at 2:13
community-post.html
Мужчина находит правильную цель в жизни, а женщина – мужчину с правильной целью.
Иришка Проскурина
понравилось
21 January 2019 at 1:06
7 comments
Иришка Проскурина
понравилось
21 January 2019 at 1:05
3 comments
Иришка Проскурина
понравилось
21 January 2019 at 1:05
Иришка Проскурина
понравилось
21 January 2019 at 1:01
community-post.html
Мясо в гармошках - вкуснятина неописуемая!
Ингредиенты:
мясо мякоть (свинина/говядина)- 1 кг (+-)
помидор- 2 шт
сыр твердый- 200 гр
чеснок- 3 зубчика
Маринад:
лимонный сок- 1 ст.л
соевый соус- 2-3 ст.л
горчица- 1 ст.л
оливковое или растительное масло- 2 ст.л
Приготовление:
1.Выбрать ровный (прямоугольный), плотный кусок мяса (как на буженину). На мясе сделать поперечные надрезы, не дорезая до конца.
2.Смешать компоненты для маринада и смазать мясо со всех сторон и в надрезах, по вкусу посолить, поперчить. Оставить мясо мариноваться на 10-12 часов. more…
Ингредиенты:
мясо мякоть (свинина/говядина)- 1 кг (+-)
помидор- 2 шт
сыр твердый- 200 гр
чеснок- 3 зубчика
Маринад:
лимонный сок- 1 ст.л
соевый соус- 2-3 ст.л
горчица- 1 ст.л
оливковое или растительное масло- 2 ст.л
Приготовление:
1.Выбрать ровный (прямоугольный), плотный кусок мяса (как на буженину). На мясе сделать поперечные надрезы, не дорезая до конца.
2.Смешать компоненты для маринада и смазать мясо со всех сторон и в надрезах, по вкусу посолить, поперчить. Оставить мясо мариноваться на 10-12 часов. more…
23 comments
Делала мясо "гармошка", но... мариновать, тем более 10 часов не надо!, за это время мясо станет грубым. Совсем не надо мариновать, мясные ломтики солишь, перчишь, перемежаешь с сыром, помидорами... more
19 January 2019 at 13:35
Нравится22для : Я не обиделась. Рецептик не мой тоже. Где - то прочитала и приготовила . Понравилось!
23 January 2019 at 19:01
Нравится1
Иришка Проскурина
понравилось
21 January 2019 at 0:55
community-post.html
Иришка Проскурина
понравилось
21 January 2019 at 0:53
3 comments
Иришка Проскурина
понравилось
21 January 2019 at 0:52
community-post.html
Пирог с вишней - просто пальчики оближешь ❤
Ингредиенты:
Молоко — 200 мл
Дрожжи прессованные — 20 г или 8 г сухих
Сахар — 5–6 ст. л.
Ванильный сахар — 5 г
Соль — 0,5 ч. л.
Майонез — 120 г
Мука пшеничная — 400–450 г
Вишня свежая — 300 г
Яйцо — 1 шт.
Крахмал — 1 ст. л.
Приготовление:
1. Теплое молоко налейте в миску. Выложите дрожжи. Всыпьте 1 ст. л. сахара, перемешайте. Дайте постоять 10–15 минут. Через это время дрожжи активируются и вспенятся.
2. Добавьте еще 4–5 ст. л. сахара, ванильный сахар и соль. more…
Ингредиенты:
Молоко — 200 мл
Дрожжи прессованные — 20 г или 8 г сухих
Сахар — 5–6 ст. л.
Ванильный сахар — 5 г
Соль — 0,5 ч. л.
Майонез — 120 г
Мука пшеничная — 400–450 г
Вишня свежая — 300 г
Яйцо — 1 шт.
Крахмал — 1 ст. л.
Приготовление:
1. Теплое молоко налейте в миску. Выложите дрожжи. Всыпьте 1 ст. л. сахара, перемешайте. Дайте постоять 10–15 минут. Через это время дрожжи активируются и вспенятся.
2. Добавьте еще 4–5 ст. л. сахара, ванильный сахар и соль. more…
8 comments
Иришка Проскурина
понравилось
21 January 2019 at 0:50
49 comments
Примитивная перефразировка известной молитвы Франсуа Вийона
8 April 2019 at 3:55
Нравится
Иришка Проскурина
понравилось
21 January 2019 at 0:46
community-post.html
4 comments
для : все так...плохо...душой не страдаешь ...она есть у тебя...песня жуть)))
20 January 2019 at 22:30
Нравится1
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ ��������
от
Залина
Сайфутдинова
������������ ��������
от
Анна
ЗФ
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 875 703
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 022 530
Beauty-Style.kz
2 665
Other people named Иришка Проскурина in My World
