Ольга Шафигуллина

was last seen 11 September at 23:24

68 лет / Калининград, Россия / замужем за Фаниль Шафигуллин

Write a message Подружиться Send gift

42 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ольга Шафигуллина понравилось

20 October 2017 at 20:39

Евгений Лопарев added a photo

12 February 2016 at 21:53

photo-add-collage.html

Нравится14Нравится14 людям

Комментировать 0

Ольга Шафигуллина set a cover for her profile

12 October 2017 at 20:26

photo-add-cover.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Ольга Шафигуллина added 5 photos

12 October 2017 at 19:57

photo-add-collage.html

1Нравится1 человеку

Ольга Шафигуллина понравилось

12 October 2017 at 19:45

Марина Маркарян set a cover for her profile

9 October 2017 at 22:34

photo-add-cover.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Ольга Шафигуллина понравилось

12 October 2017 at 19:44

Типичный Калининград

9 October 2017 at 12:50

community-post.html

Сумерки в Калининграде.

12Нравится12 людям

11Нравится11 людям

7Нравится7 людям

13Нравится13 людям

15Нравится15 людям

12Нравится12 людям

10Нравится10 людям

View all

Нравится98Нравится98 людям

Комментировать

Ольга Шафигуллина понравилось

12 October 2017 at 19:40

7 кулинарных рецептов

7 October 2017 at 21:10

community-post.html

СКУМБРИЯ, ЗАПЕЧЁННАЯ ПОД ОВОЩАМИ

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 1 свежезамороженная скумбрия,
● 1 луковица,
● 1 помидор,
● 3 ст. л. майонеза,
● соль, перец по вкусу,
● раст. масло.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Скумбрию разморозить, выпотрошить, промыть, нарезать на порционные куски. Посолить, поперчить по вкусу. Нарезать лук кольцами, помидор - кружочками. Кусочки рыбы выложить в жаропрочную посуду, чередуя с луком и помидором. Сбрызнуть раст. маслом, смазать майонезом. Запечь в духовке при температуре 200 градусов около 30 мин. Украсить зеленью.

Приятного аппетита!

Нравится869Нравится869 людям

Комментировать 25

25 comments

Ольга Слюсарева

Сейчас сготовлю попробую , на картинке красиво выглядит, а на вкус ?

12 October 2017 at 17:49

Нравится

леша калеев

19 June 2018 at 1:15

Нравится

Ольга Шафигуллина понравилось

12 October 2017 at 19:33

Похудение

10 October 2017 at 11:24

community-post.html

15 мифов о здоровом питании.

Позавтракали безглютеновой кашей, выпили обезжиренного сока нони, закусили органическим цыпленком и сидите, такие довольные? Мы вас сейчас сильно разочаруем, все, что вы знаете о здоровой еде – бред и неправда.

А правда – вот она:

Миф №1. Буду есть обезжиренное и превращусь в Кейт Мосс.

Продукты с маркировкой “0% жира” зачастую стоят дороже, чем ужасно вредные и жирные, но худеющие все равно сметают их с полок. И зря. Если вынуть из изготовленной промышленным способом еды весь жир, она станет довольно скучной на вкус. Чтобы покупатели не давились и не разочаро more…

Нравится148Нравится148 людям

Комментировать 3

3 comments

Татьяна Бондаренко

Хорошая статья.

10 October 2017 at 18:58

Нравится

Владимир Колесов

Жить будешь и дышать будешь,но мужчину никогда не полюбишь .

11 October 2017 at 0:42

Нравится

Ольга Шафигуллина subscribed to the group

23 September 2017 at 22:05

community-join.html

Вязание

10 288 участников

Ольга Шафигуллина прокомментировала

23 September 2017 at 22:02

Вязание

10 September 2017 at 19:19

community-post.html

ПЛЕД ИЗ КВАДРАТОВ С ЛИСТОЧКАМИ. Спицы. Вязание от центра.

Нитки: по выбору
Спицы: набор чулочных 3,5мм

Квадраты вяжутся каждый отдельно от центра, затем сшиваются, соединяются крючком (возможны варианты)

Описание - избрать 8 петель и распределить их на 4 спицы. Описание дано только для одной спицы, следовательно каждый ряд описания нужно повторить 4 раза

рssо - накинуть стянутую петлю на провязаную

Ряды / Описание
1 (накид, 1лиц) 2 раза
2 лиц
3 (нанид, 1лиц) 4 раза
4 1изм, 5 лиц, 1изн, 1 лиц
5 (накид, 3 лиц, накид, 1 лиц) 2 раза
6 2 изн, 7 лиц, 2 изн, 1 лиц more…

26Нравится26 людям

18Нравится18 людям

23Нравится23 людям

Нравится634Нравится634 людям

Комментировать 18

18 comments

Любовь Селивёрстова

Красота то какая

17 September 2017 at 11:05

Нравится

Ольга Шафигуллина

23 September 2017 at 22:02

Нравится

Ольга Шафигуллина received a gift from Марина Маркарян

17 May 2017 at 16:19

gift-open.html

Подарить тоже

Ольга Шафигуллина received VIP gifts from Марина Маркарян

17 May 2017 at 16:19

gift-addvip.html

Подарить тоже

Ольга Шафигуллина added 11 photos

4 December 2015 at 13:40

photo-add-collage.html

2Нравится2 людям

4Нравится4 людям

3Нравится3 людям

4Нравится4 людям

3Нравится3 людям

1Нравится1 человеку

View all

Ольга Шафигуллина понравилось

21 November 2015 at 18:17

ЗОЖ

21 November 2015 at 18:00

community-post.html

КАК СБИТЬ ДАВЛЕНИЕ?

1. Нужно налить в тазик или в ведерко горячую воду с температурой 37-40°С и погрузить в воду ноги. Пока вода остывает, а это займет около 20 минут, давление снизится на 15-20 мм. Если у человека наблюдается варикозное расширение вен на ногах, можно в воду опускать локти рук.

2. Семена укропа снижают давление. Нужно их запарить кипятком, взяв 2 ст. ложки на 0,5 л кипятка, пить по 1-2 чайные ложки при давлении до 200 мм и по 3-4 ч.л. при более высоком давлении.
...