Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Наталья Петрова

was last seen 30 August at 20:43

49 лет / Калининград, Россия

Write a message Подружиться Send gift

25 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Наталья Петрова installed a game

15 May 2017 at 21:48

app-install.html

Игровые автоматы Капитан Джек

Лучшие игровые автоматы. 25 линий. Две бонусные игры. Играй и выигрывай!

439 244

Играть

Наталья Петрова понравилось

12 February 2017 at 23:25

Похудение

12 February 2017 at 22:47

community-post.html

Это несложно соблюдать простые правила:

- утром выпить стакан теплой воды
- обязательно позавтракать
- кушать маленькими порциями,но через 2-3 часа
- кушать после 6 вечера, но за 3-4 часа до сна
- кушать любые овощи, кроме картофеля
- кушать любые фрукты, но сократить потребления банана,винограда
- кушать любые крупы, кроме манки и белого риса
- молочные продукты не более 1% жирностью
- кушать белок: яйца, мясо, курица, рыба, творог, морепродукты
- НЕ есть майонез,кетчуп
- НЕ есть жаренное,жирное,мучное,сладкое
- НЕ пить газированную сладкую воду more…

Нравится232Нравится232 людям

Комментировать 5

5 comments

Антонина Шумкова

13 February 2017 at 14:32

Нравится

Татьяна .

Все верно,только еще порции надо уменьшать, посредством устранения больших тарелок из обихода.Лучше кушать из блюдечка и пиалки.Я так уже похудела за 2 месяца на 10 кг.Всем здоровья.

14 February 2017 at 12:14

Нравится5You and others like this4 людям

Наталья Петрова понравилось

12 February 2017 at 23:23

елена конькова added 3 photos

17 January 2009 at 23:36

photo-add-collage.html

3Нравится3 людям

6Нравится6 людям

3Нравится3 людям

Наталья Петрова понравилось

12 February 2017 at 23:22

Похудение

12 February 2017 at 22:16

community-post.html

Добавь себе ✏

Нравится394Нравится394 людям

Комментировать 6

6 comments

ОЛЬГА КУЗНЕЦОВА

дааа, если все это соблюдать , то работать будет не когда.

13 February 2017 at 20:08

Нравится6You and others like this5 людям

ника Варно

поухаживайте хотя бы месяц за лежачим инвалидом один - и не надо никаких диет

9 March 2017 at 20:22

Нравится

Наталья Петрова понравилось

12 February 2017 at 23:04

Кушай и худей

4 February 2017 at 12:30

community-post.html

Как нужно правильно питаться:

Нравится187Нравится187 людям

Комментировать

Наталья Петрова понравилось

24 January 2017 at 22:21

Похудение

24 January 2017 at 19:14

community-post.html

Если вы хотите весить 55 кг - не более 1540 калорий в день.
50 кг - не более 1420 калорий в день.
45 кг - не более 1350 калорий в день.

таблица калорийности - ягоды и фрукты (100 грамм )
Абрикосы 47
Авокадо 100
Айва 30
Алыча 38
Ананас 44
Апельсин 45
Арбуз 40
Бананы 90
Брусника 45
Виноград 70
Вишня 25
Грейпфрут 30
Груша 42
Дыня 45
Ежевика 32
Земляника 38
Киви 50
Кизил 41
Клюква 33
Крыжовник 48
Лимон 30
Малина 45
Мандарин 41
Персики 45
Слива 44
Смородина 43
Черешня 53
Черника 44
Яблоки 45
Таблица калорийности - овощи и зелень
Баклажаны 28
Зелёный горошек 75 more…

Нравится462Нравится462 людям

Комментировать 14

14 comments

Маргарита Соколова

ШИКАРНАЯ ЖЕНЩИНА---ЭТО НЕ СООТНОШЕНИЕ ВЕСА И РОСТА--ЭТО СООТНОШЕНИЕ ИНТЕЛЕКТА И ВКУСА В СЕБЕ..

26 January 2017 at 20:34

Нравится4You and others like this3 людям

Илья Кравченко

Диета это конечно хорошо, но вот отвисшие животы потом никуда не денутся, боди билдинг вам в помощь. И да к каких пор сущённые макоронины стали лучше чем это ...

1 February 2017 at 18:36

Нравится

Наталья Петрова прокомментировала

5 July 2016 at 13:59

а максиму петрову все круто

Максим Петров added a video

5 July 2016 at 13:59

video-add.html

3:34 23 Без названия Save to my page

Нравится Комментировать 3

3 comments

Максим Петров

круто

2 July 2016 at 11:13

Нравится

Наталья Петрова

а максиму петрову все круто

5 July 2016 at 13:59

Нравится

Наталья Петрова понравилось

29 June 2016 at 23:33

Коллекция Рецептов

29 June 2016 at 22:01

community-post.html

НЕЖНЕЙШИЙ ШНИЦЕЛЬ С ЯЙЦОМ

Ингредиенты:

✔ 700 гр свинины
✔ 100 гр булки
✔ 0,5 стакана молока
✔ 1 луковица
✔ 1 яйцо в фарш
✔ 8 яиц в начинку
✔ 150 гр сыра
✔ соль, перец, хмели-сунели, зелень

Приготовление:

1. Фарш готовим так же, как и на котлеты. Сначала замачиваем в молоке булочку. Булку, как все знают, для фарша нужно брать черствую, иначе готовые шницели будут кислить. Готовим фарш, прокручиваем мясо, булку, лук через мясорубку, посыпаем солью, перцем, хмели-сунели, добавляем молоко от замоченной булки и все тщательно перемешиваем. Добавляем яйцо, снова все перемешиваем. more…

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

Нравится173Нравится173 людям

Комментировать

Наталья Петрова subscribed to 4 groups

20 June 2016 at 22:41

community-join.html

Похудение

1 406 588 участников

Диета- система питания "Твоя вкусная диета"

111 участников

Всё о диетах и похудении

544 участника

View all

Наталья Петрова понравилось

20 June 2016 at 22:36

Похудение

17 June 2016 at 10:40

community-post.html

❣ Диета "Светофор" ❣
Минус 10 кг за месяц

Добавь себе ✏

✔ Продукты, которые можно употреблять в любое время и в любом количестве принадлежат «зеленой» группе.
Это легкий йогурт и кефир, капуста, салат, зелень, огурцы, морковь, цитрусовые, яблоки, вареная рыба, морепродукты, гречка, оливковое и растительное масло, вареные яйца (не более 2-х в день), хлебцы без дрожжей.

✔ Продукты «желтой» группы возможно употреблять только до 18.00, возможно и за 2-3 часа до сна. more…

Нравится321Нравится321 человеку Комментировать 5

5 comments

Ирина Васильченко

для карпов николай: Фу, как грубо и не по-мужски.....

21 June 2016 at 10:23

Нравится

Светлана Шостенко

Молоко было когда то в 60-70- годах и ранее, а сейчас голимый разведенный порошок с неизвестной составляющей!!

22 June 2016 at 9:41

Нравится

Наталья Петрова added a holiday

3 March 2016 at 23:10

holiday.html

Всемирный день писателя

I also celebrate

Максим Петров из игры Игровые автоматы "Стрип Слоты"

16 September 2015 at 21:28

user-post.html

Подарок для тебя!

Я отправил тебе подарок - заходи и забирай его!

Нравится Комментировать

Наталья Петрова понравилось

15 September 2015 at 10:57

Коллекция Рецептов

12 September 2015 at 14:50

community-post.html

Сэндвич моего детства :)
Лайк, если помнишь!

Нравится741Нравится741 человеку

Комментировать 17

17 comments

Игорь Н Ф(126ур) З С(251ур)

Была такая вкусняшка в детстве

15 September 2015 at 16:16

Нравится

Аня Ряндина.Бейсембаева

В нашем детстве это был-МАРС ,а если с повидлом тогда - СНИКИРС.:-

30 September 2015 at 5:48

Нравится

Наталья Петрова понравилось

23 November 2014 at 23:28

Лучшие приколы!

23 November 2014 at 19:01

community-post.html

Кто помнит?

Нравится1985Нравится1985 людям

Комментировать 83

83 comments

Неизвестно Неизвестно

;)

21 August 2015 at 16:25

Нравится

талантбек абдыкасымов

ушундай газ суусу азыр жок

24 September 2015 at 17:38

Нравится

Наталья Петрова понравилось

19 November 2014 at 0:11

Кушай и худей

18 November 2014 at 19:30

community-post.html

Диета Протасова для похудения

Протяженность диеты пять недель.

Первая неделя. В первый день, а так же второй, третий и так всю неделю вы едите только сырые овощи, в также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Позволено одно варёное яйцо в день. Количество любое! Время дня любое! Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и сколько влезет пятипроцентных молочных продуктов. Чай, кофе можно в любом количестве (конечно без сахара), а воду в обязательном порядке два литра в день....

Нравится106Нравится106 людям

Комментировать

Наталья Петрова понравилось

15 November 2014 at 8:30

Мир

14 November 2014 at 17:00

community-post.html

Старые новогодние открытки

Их покупали заранее штук по 30 и отправляли почтой по разным городам России. Помните? Наши мамы и бабушки знали авторов картинок и охотились за открытками с иллюстрациями В. Зарубина или В. Четверикова. Их перерисовывали для новогодних стенгазет и годами хранили в коробках из-под обуви.

Они дарили ощущение приближающегося волшебного праздника Нового года. Сегодня старые открытки — это праздничные образцы советского дизайна и просто приятные воспоминания из детства.

Автор иллюстраций Владимир Иванович Зарубин....