Пусть будет горьким только шоколад!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Надежда Лазарева
installed a game
27 January 2016 at 14:16
app-install.html
Мафия Рулетка
Играть
★ Азартная игра в карты
★ Разгадай, кто за столом мафия и маньяк
★ Игра на ставки
★ Проверь, легко-ли тебя обмануть?
70 843
Надежда Лазарева
понравилось
19 August 2015 at 23:50
community-post.html
МИНИ-ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ]
1. Приседания с широкой постановкой стоп (бедра, ягодицы)/15 повторений.
2. Наклоны вперед стоя на одной ноге, разводя руки в стороны (бедра, ягодицы)/15 повторений на каждую ногу.
3. Подъем таза на одной ноге лежа (ягодицы)/15 повторений на каждую ногу.
4. Отведение локтей назад, лежа на животе (спина)/20 повторений.
5. Отжимания с широкой постановкой ладоней (грудь)/15 повторений.
6. Отжимания с узкой постановкой ладоней с коленей (трицепс)/15 повторений.
7. Жим гантелей стоя (плечи)/20 повторений.
8. Группировка на пресс/25 повторений....
1. Приседания с широкой постановкой стоп (бедра, ягодицы)/15 повторений.
2. Наклоны вперед стоя на одной ноге, разводя руки в стороны (бедра, ягодицы)/15 повторений на каждую ногу.
3. Подъем таза на одной ноге лежа (ягодицы)/15 повторений на каждую ногу.
4. Отведение локтей назад, лежа на животе (спина)/20 повторений.
5. Отжимания с широкой постановкой ладоней (грудь)/15 повторений.
6. Отжимания с узкой постановкой ладоней с коленей (трицепс)/15 повторений.
7. Жим гантелей стоя (плечи)/20 повторений.
8. Группировка на пресс/25 повторений....
5 comments
Неизвестно Неизвестно
:)
25 August 2015 at 19:39
Нравитсяszlmfo2zhfb7pay w4gqpz0ki0td63n
;)
3 September 2015 at 9:43
Нравится1
Надежда Лазарева
понравилось
27 July 2015 at 1:27
community-post.html
Надежда Лазарева
понравилось
8 July 2015 at 0:03
Надежда Лазарева
понравилось
7 July 2015 at 23:48
community-post.html
Банановый чизкейк
Ингредиенты:
Овсянка— 100 г
Белки — 2 шт.
Желток — 1 шт.
Творог — 800 г
Банан — 70 г
Желатин — 20 г
Приготовление:
1. Овсянка перемалывается в блендере, перемешивается с яйцами, и добавляется растворенный в кипятке сахарозаменитель по вкусу // либо стевия выкладывается на дно посуды и отправляется в духовку на 10-15 минут.
2. Желатин растворяется в воде (стакан) затем разогревается в микроволновке или кипятится на огне, после остывает.Далее 3/4 перемешивается с творогом, и сахарозаменителем /стевия/ раствор в воде. Масса выкладывается в посуду сверху овсянки...
Ингредиенты:
Овсянка— 100 г
Белки — 2 шт.
Желток — 1 шт.
Творог — 800 г
Банан — 70 г
Желатин — 20 г
Приготовление:
1. Овсянка перемалывается в блендере, перемешивается с яйцами, и добавляется растворенный в кипятке сахарозаменитель по вкусу // либо стевия выкладывается на дно посуды и отправляется в духовку на 10-15 минут.
2. Желатин растворяется в воде (стакан) затем разогревается в микроволновке или кипятится на огне, после остывает.Далее 3/4 перемешивается с творогом, и сахарозаменителем /стевия/ раствор в воде. Масса выкладывается в посуду сверху овсянки...
Надежда Лазарева
понравилось
4 May 2015 at 1:51
Надежда Лазарева
subscribed to the group
4 May 2015 at 1:46
community-join.html
Надежда Лазарева
понравилось
12 April 2015 at 13:02
Надежда Лазарева
subscribed to 3 groups
12 April 2015 at 13:01
community-join.html
Надежда Лазарева
subscribed to the group
7 April 2015 at 23:07
community-join.html
Надежда Лазарева
понравилось
25 January 2015 at 15:29
community-post.html
Вечно эти собаки пристают к котам со своей дружбой
2:51260 456Dogs Annoying Cats with Their Friendship - Huffington PostSave to my page
598 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.