Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Татьяна Иванова
subscribed to 13 groups
8 November 2017 at 17:19
community-join.html
Татьяна Иванова
понравилось
4 May 2017 at 16:05
Татьяна Иванова
понравилось
4 May 2017 at 16:02
7 comments
Татьяна Иванова
понравилось
4 May 2017 at 16:02
Татьяна Иванова
понравилось
4 May 2017 at 16:02
27 comments
В принципе ничего сложного нет.просто непривычно. Симпатично!
6 May 2017 at 21:42
Нравится
Татьяна Иванова
wrote
status.html
Проводится запись в секцию традиционного " ДЗЮДО" всех желающих мальчиков и девочек с 5 до 7 лет. По адресу: г. Абакан, ул. Пушкина 133 ( в районе магазин "Командор") Занятия проводятся Вт, Чт.- с 18.30 до 19.30 Сб. - с 11.00 до 12.00. Обращаться по телефону: 89832737213 Татьяна Ивановна.
Татьяна Иванова
понравилось
28 February 2017 at 3:30
22 comments
Татьяна Иванова
понравилось
27 February 2017 at 13:57
35 comments
Татьяна Иванова
понравилось
27 February 2017 at 13:56
community-post.html
ТРЕНИРОВКА НА УЛИЦЕ!!!
0-3 минуты : бег
3-4 минуты : прыжки через скакалку
4-5 минуты : прыжки в полуприседе
5-8 минуты : бег
8-10 минуты : упражнение на бордюре
10-24 минуты : повторите минуты 3-10 дважды
24-27 минуты : бег
27-28 минуты : прыжки через скакалку
28-30 минуты : ходьба в умеренном темпе
ДЛЯ ТЕХ КТО ДОМА!!!!
0-3 минуты : кардиотренажер или прыжки ноги вместе-ноги врозь
3-4 минуты : прыжки через скакалку
4-5 минуты : прыжки в полуприседе
5-8 минуты : кардиотренажер или прыжки ноги вместе ноги врозь
8-10 минуты : упражнение на подъеме/степе more…
0-3 минуты : бег
3-4 минуты : прыжки через скакалку
4-5 минуты : прыжки в полуприседе
5-8 минуты : бег
8-10 минуты : упражнение на бордюре
10-24 минуты : повторите минуты 3-10 дважды
24-27 минуты : бег
27-28 минуты : прыжки через скакалку
28-30 минуты : ходьба в умеренном темпе
ДЛЯ ТЕХ КТО ДОМА!!!!
0-3 минуты : кардиотренажер или прыжки ноги вместе-ноги врозь
3-4 минуты : прыжки через скакалку
4-5 минуты : прыжки в полуприседе
5-8 минуты : кардиотренажер или прыжки ноги вместе ноги врозь
8-10 минуты : упражнение на подъеме/степе more…
Татьяна Иванова
понравилось
27 February 2017 at 13:53
Татьяна Иванова
понравилось
21 February 2017 at 13:08
Да уж.. минута кажется вечностью для начинающего... каждый см тела дрожит..
20 February 2017 at 22:40
Нравится1
Татьяна Иванова
понравилось
18 February 2017 at 12:25
Татьяна Иванова
понравилось
11 February 2017 at 3:15
community-post.html
7 рецептов картофельных запеканок
Приготовление:
Делаем начинку. Лук и чеснок режем, отправляем на сковородку с растительным маслом. Тушим.Отправляем к луку и чесноку фарш. Тушим еще минут 15, отправляем в томатную пасту. Перемешиваем, отправляем паприку, соль, перец. Перемешиваем. Убираем с плиты. Трем сыр. Яйца взбиваем с щепоткой соли. Картофель трем на крупной терке. Зеленый лук режем.К картофелю отправляем лук, яйца, половину натертого сыра, муку. Перемешиваем.Форму для выпечки смазываем сливочным маслом, присыпаем сыром. more…
Приготовление:
Делаем начинку. Лук и чеснок режем, отправляем на сковородку с растительным маслом. Тушим.Отправляем к луку и чесноку фарш. Тушим еще минут 15, отправляем в томатную пасту. Перемешиваем, отправляем паприку, соль, перец. Перемешиваем. Убираем с плиты. Трем сыр. Яйца взбиваем с щепоткой соли. Картофель трем на крупной терке. Зеленый лук режем.К картофелю отправляем лук, яйца, половину натертого сыра, муку. Перемешиваем.Форму для выпечки смазываем сливочным маслом, присыпаем сыром. more…
5 comments
Картофельная запеканка!Бабушкина любимая)))из детства
10 February 2017 at 20:48
Нравится1Здравствуйте! Вы страдаете от псорuазa? Не знаете как с ним справиться? Могу порекомендовать вам эффективное средство, про которое вы можете узнать у меня на страничке...
11 February 2017 at 8:01
Нравится1
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
�������������� ����
от
==
==
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
� ���������� �����!
от
Екатерина
Мамаева
Other people named Татьяна Иванова in My World