Светлана Плуговая

was last seen 16 April at 13:46

Дзержинск, Беларусь / не замужем

Write a message Подружиться Send gift

19 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Светлана Плуговая wrote

2 December 2020 at 4:24

status.html

Женский доктор 5 сезон все серии подряд

Нравится Комментировать

Светлана Плуговая понравилось

7 September 2020 at 11:39

Наталья Шелегович added a photo

24 August 2011 at 0:29

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

Светлана Плуговая set profile photo

2 July 2020 at 12:18

anketa-avatar.html

Светлана Плуговая set profile photo

30 June 2020 at 21:38

anketa-avatar.html

Светлана Плуговая понравилось

3 February 2020 at 9:38

Наталья Шелегович added 5 photos

24 August 2011 at 0:37

photo-add-collage.html

2Нравится2 людям

3Нравится3 людям

Светлана Плуговая понравилось

3 February 2020 at 9:37

Наталья Шелегович added 21 photo

24 August 2011 at 0:29

photo-add-collage.html

View all

Светлана Плуговая set profile photo

14 January 2020 at 21:27

anketa-avatar.html

Светлана Плуговая wrote

10 January 2020 at 13:57

status.html

...

Нравится Комментировать

Светлана Плуговая set profile photo

2 October 2019 at 16:02

anketa-avatar.html

Светлана Плуговая set profile photo

1 April 2019 at 13:42

anketa-avatar.html

Светлана Плуговая понравилось

6 November 2018 at 2:01

Здоровье

5 November 2018 at 22:20

community-post.html

Нравится20Нравится20 людям

Комментировать 1

Alexander Shantsev

Какой идиот разрабатывает столь дурацкие плакаты с такими и подобными глупыми рекомендациями?

6 November 2018 at 6:54

Нравится

Светлана Плуговая понравилось

6 November 2018 at 2:00

Интересные факты

5 November 2018 at 22:45

community-post.html

Чудо озеро в Горном Алтае

Нравится141Нравится141 человеку

Комментировать 4

4 comments

Берта А

6 November 2018 at 13:32

Нравится

Светлана Плуговая понравилось

6 November 2018 at 2:00

Похудение

5 November 2018 at 22:50

community-post.html

11 советов худеющим:

1- Купите электронные весы и взвешивайтесь каждое уторо. Записывайте каждый грамм. Не смотря на то что многие врачи-диетологи и специалисты в области похудения не советуют каждый день взвешиваться, я настоятельно советую контралировать себя каждый день, так вы не дадите себе расслабиться и результат придет намного быстрее, это я вам по своему личному опыту говорю.

2- Заведите пищевой дневник и записывайте туда все что вы ели за целый день, а вечером подсчитайте сколько сьели, не беспокойтесь всю жизнь записывать каждый перекус не придется, достаточно проконтролировать се more…

Нравится36Нравится36 людям

Комментировать 4

4 comments

Виктория Великанова

для Татьяна Пенигина: вот такой принцип- Нужно тратить больше каллопий чем потребляешь! а больше никак! а современный человек потребляет больше чем тратит.

6 November 2018 at 15:58

Нравится

Виктория Великанова

и ещё ЛО шугар,ло фет,мор протеин! мало сахара,мало жира и много белка!

6 November 2018 at 15:59

Нравится

Светлана Плуговая понравилось

6 November 2018 at 2:00

Здоровье

5 November 2018 at 23:00

community-post.html

И только так!