Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Галия *****
понравилось
11 February 2017 at 10:56
177 comments
Анна Радуга .Таролог
Прелесть
7 February 2017 at 17:31
Нравится
Галия *****
понравилось
24 October 2016 at 22:16
community-post.html
13 секретов сторойности :
1.Пей воду.
Тот,кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал
2.Ешь картошку
В клубнях содержится крахмал,который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир
3.Эспрессо перед прогулкой
Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов. Эффект будет таким же.
4.Грейпфпут раз в день
more…
1.Пей воду.
Тот,кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал
2.Ешь картошку
В клубнях содержится крахмал,который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир
3.Эспрессо перед прогулкой
Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов. Эффект будет таким же.
4.Грейпфпут раз в день
more…
17 comments
для : Ну не на столько, как с пленками. А фрукт очень полезный. Всегда покупаю и ем с удовольствием!
25 October 2016 at 19:51
Нравится
Галия *****
понравилось
3 September 2016 at 19:35
community-post.html
Плоский живот всего за 42 дня
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
.........................................
Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот - самой привлекательной? Несложно - если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Для вас - супер программа с помощью которой всего за 1,5 месяца несложных занятий живот станет плоским и подтянутым.
Неделя 1
Упражнение 1. Для прямых мышц живота. more…
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
.........................
Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот - самой привлекательной? Несложно - если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Для вас - супер программа с помощью которой всего за 1,5 месяца несложных занятий живот станет плоским и подтянутым.
Неделя 1
Упражнение 1. Для прямых мышц живота. more…
Галия *****
понравилось
24 July 2016 at 22:51
community-post.html
УПРАЖНЕНИЕ "ВАКУУМ В ЖИВОТЕ"
Сохрани, чтобы не потерять 📌
🔹 «Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.
🔹 Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.
«Вакуум в животе» – правильная техника
more…
Сохрани, чтобы не потерять 📌
🔹 «Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.
🔹 Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.
«Вакуум в животе» – правильная техника
more…
12 comments
Галия *****
понравилось
14 June 2016 at 1:34
community-post.html
ГРЕЧКА С КЕФИРОМ ТВОРЯТ ЧУДЕСА
Очень простая и эффективная диета!
Кроме быстрой потери килограммов нормализуется и обмен веществ, оздоравливаются кожа и волосы, заметно уменьшается целлюлит.
Через год после РОДОВ (думаю, больная тема для большинства женщин) мой вес остановился на отметке 74 (рост 168), если честно не особо устраивало, но я же кормлю грудью, КАКИЕ могут быть диеты!!!
Но решила попробовать хотя бы 2 раза в день следующий простой рецепт:
1 стакан кефира + 1 столовая ложка СЫРОЙ мытой гречки и 8 ЧАСОВ НАСТОЯТЬ при комнатной температуре.
more…
Очень простая и эффективная диета!
Кроме быстрой потери килограммов нормализуется и обмен веществ, оздоравливаются кожа и волосы, заметно уменьшается целлюлит.
Через год после РОДОВ (думаю, больная тема для большинства женщин) мой вес остановился на отметке 74 (рост 168), если честно не особо устраивало, но я же кормлю грудью, КАКИЕ могут быть диеты!!!
Но решила попробовать хотя бы 2 раза в день следующий простой рецепт:
1 стакан кефира + 1 столовая ложка СЫРОЙ мытой гречки и 8 ЧАСОВ НАСТОЯТЬ при комнатной температуре.
more…
63 comments
для : У меня нормальная получалась...не сырая. Наверно это от гречки зависит. Я на
ноч заливала!
ноч заливала!
14 July 2016 at 21:05
Нравитсядля : Мне врач сказала- утром.Но это для меня ,чтобы сахар понизить!
14 July 2016 at 21:07
Нравится
Галия *****
installed a game
25 May 2016 at 21:06
app-install.html
Небеса
Играть
Небеса - это удивительный мир, который уже полюбили миллионы игроков! Это история о сложных буднях хранителя волшебного острова, его путешествиях и эпических сражениях с монстрами. Это уникальная игра с шестью культами, разделенными на две фракции - Любовь, Мужество и Праздник ведут борьбу с Ненавистью, Скорбью и Ужасом. Нелегкая судьба Хранителей, вовлеченных в конфликт богов и их аватаров полна приключениями и незабываемыми историями.
1 328 425
Галия *****
понравилось
25 May 2016 at 21:01
Галия *****
понравилось
15 May 2016 at 1:08
community-post.html
Бабушкина растирка от ломоты, болей в суставах и мышцах
Моя бабушка в 82 года понятия не имела, что такое боли в суставах, тяжесть в ногах, ломота в позвоночнике. А причиной этому всему — ее чудодейственная растирка. Воистину, лучшего средства я еще на себе не испытывала.
Заболела как-то шея, да так, что даже сидеть долго не могла, и бабушка предложила мне свою чудо-растирку. Не поверите, через два дня я почувствовала такое облегчение, как будто мешок камней с плеч свалился. А через четыре дня вообще забыла, что когда-то шея болела.
Вот рецепт этой растирки.
more…
Моя бабушка в 82 года понятия не имела, что такое боли в суставах, тяжесть в ногах, ломота в позвоночнике. А причиной этому всему — ее чудодейственная растирка. Воистину, лучшего средства я еще на себе не испытывала.
Заболела как-то шея, да так, что даже сидеть долго не могла, и бабушка предложила мне свою чудо-растирку. Не поверите, через два дня я почувствовала такое облегчение, как будто мешок камней с плеч свалился. А через четыре дня вообще забыла, что когда-то шея болела.
Вот рецепт этой растирки.
more…
29 comments
для : у вас очень завышена самооценка кстати, по русски - видЕо
16 May 2016 at 9:49
Нравитсядля : Просто не читайте чужих советов, если они Вас сердят, а обижать людей не нужно.
16 May 2016 at 13:11
Нравится1
Галия *****
понравилось
15 May 2016 at 0:59
10 comments
Дайте женщине правильную обувь, и она будет покорять мир!
Мэрилин Монро
Мэрилин Монро
12 May 2016 at 9:48
Нравится1
Галия *****
понравилось
29 April 2016 at 21:23
5 comments
Нет,не то....кончики лучше белые или светлые..первое впечатление-грязь в ногтях
7 May 2016 at 23:50
Нравится2
Галия *****
понравилось
13 April 2016 at 20:45
community-post.html
Как легко убрать жирок с низа живота!
Действенный метод!
Сохрани, чтобы не потерять 📌
☝ 1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.
☝ 2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах.
more…
Действенный метод!
Сохрани, чтобы не потерять 📌
☝ 1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.
☝ 2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах.
more…
24 comments
для : Можно не только для живота. эта смесь хороша и как натуральный скраб для всего тела. я это делаю постоянно 1 раз в неделю, в бане или дома. если есть возможность, эту процедуру можно и 3 раза в... more
14 April 2016 at 23:14
НравитсяПро скраб я в курсе, сама им пользуюсь , а вот про эффективное обертывание не слышала. Спасибо вам большое !!! Чертовски стареть не хочеться )))
15 April 2016 at 7:31
Нравится1
Галия *****
понравилось
12 April 2016 at 19:07
community-post.html
6 comments
Галия *****
понравилось
16 January 2016 at 1:30
community-post.html
24 comments
Галия *****
понравилось
16 January 2016 at 1:29
community-post.html
13 comments
Не выламывай двери, за которыми тебя не ждут. Там от тебя самого может быть спрятано твое разочарование...
16 January 2016 at 18:31
Нравится3Мы совершаем тысячи ошибок... Но главной может оказаться та... Что мы ушли, где надо задержаться, оставшись там, где стоило уйти....
16 January 2016 at 21:47
Нравится5
Галия *****
понравилось
16 January 2016 at 1:29
community-post.html
Женщине
Ты - женщина, ты - книга между книг,
Ты - свернутый, запечатленный свиток;
В его строках и дум и слов избыток,
В его листах безумен каждый миг.
Ты - женщина, ты - ведьмовский напиток!
Он жжет огнем, едва в уста проник;
Но пьющий пламя подавляет крик
И славословит бешено средь пыток.
Ты - женщина, и этим ты права.
От века убрана короной звездной,
Ты - в наших безднах образ божества!
Мы для тебя влечем ярем железный,
Тебе мы служим, тверди гор дробя,
И молимся - от века - на тебя!
В. Я. Брюсов
Ты - женщина, ты - книга между книг,
Ты - свернутый, запечатленный свиток;
В его строках и дум и слов избыток,
В его листах безумен каждый миг.
Ты - женщина, ты - ведьмовский напиток!
Он жжет огнем, едва в уста проник;
Но пьющий пламя подавляет крик
И славословит бешено средь пыток.
Ты - женщина, и этим ты права.
От века убрана короной звездной,
Ты - в наших безднах образ божества!
Мы для тебя влечем ярем железный,
Тебе мы служим, тверди гор дробя,
И молимся - от века - на тебя!
В. Я. Брюсов
9 comments
"Да, в ЖЕНЩИНЕ ,как в книге,мудрость есть! Познать способен смысл ее великий, лишь грамотный. И не сердись на книгу, коль неуч ты, не мог ее прочесть"
16 January 2016 at 18:25
Нравится2Хочешь завладеть разумом женщины — преподнеси ей обеспеченность. Хочешь овладеть лаской женщины — подари ей нежность. А хочешь покорить её душу — отдай свою .
16 January 2016 at 21:34
Нравится4
Галия *****
добавила 4 аудиозаписи
25 December 2015 at 23:04
audio.html
Я с тобой
Иракли
3:04
[ - ][ md5 ][ М ][X]Amor Gitana (www.mp3erger.ru) 2015 [Radio Edit]Akcent feat. Sandra Nuploaded: - id135759779
00:00
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 861 444
Новости Саратова
164 457
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 010 378
Other people named Галия ***** in My World