Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
карина тимошина
понравилось
7 October 2019 at 20:47
community-post.html
карина тимошина
понравилось
22 July 2019 at 22:27
community-post.html
Плюсы утренних тренировок:
1. Когда вы просыпаетесь утром после 8-12-часового голодания, хранилища гликогена истощены. Тренировки при таких условиях заставляют организм мобилизовать жир, так как гликогена недостаточно.
2. Потребление пищи вызывает высвобождение инсулина, который мешает мобилизации жиров. Утром в организме меньше всего инсулина, следовательно, вы сожжете больше жира именно в это время.
3. После ночного сна в крови меньше всего углеводов (глюкозы), значит, вы можете сжечь больше жира.
4. Если вы едите прямо перед тренировкой, то сожжете именно эти углеводы, а не жир. more…
1. Когда вы просыпаетесь утром после 8-12-часового голодания, хранилища гликогена истощены. Тренировки при таких условиях заставляют организм мобилизовать жир, так как гликогена недостаточно.
2. Потребление пищи вызывает высвобождение инсулина, который мешает мобилизации жиров. Утром в организме меньше всего инсулина, следовательно, вы сожжете больше жира именно в это время.
3. После ночного сна в крови меньше всего углеводов (глюкозы), значит, вы можете сжечь больше жира.
4. Если вы едите прямо перед тренировкой, то сожжете именно эти углеводы, а не жир. more…
карина тимошина
понравилось
13 December 2018 at 22:10
карина тимошина
понравилось
3 April 2018 at 21:14
3 comments
карина тимошина
понравилось
8 March 2018 at 21:17
карина тимошина
понравилось
19 January 2018 at 20:40
3 comments
карина тимошина
понравилось
15 October 2017 at 13:34
карина тимошина
понравилось
19 September 2017 at 16:07
карина тимошина
понравилось
22 May 2017 at 8:27
карина тимошина
понравилось
25 January 2017 at 8:51
карина тимошина
понравилось
24 August 2016 at 8:09
карина тимошина
subscribed to 10 groups
28 September 2015 at 20:07
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 122 209
Женский дневник
2 328 847
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 443 076
Other people named карина тимошина in My World