галина вышегородцева

галина вышегородцева installed a game

29 January 2017 at 22:16

app-install.html

Что ты знаешь о видео-слотах, если не играл на 1000 линий или не пробовал себя в турнире против реальных игроков? Головокружительные выигрыши, разнообразные турниры, красочные бонус раунды, оригинальные слот-машины и многое другое ждет тебя в Слотомании!

2 353 705

Играть

галина вышегородцева понравилось

7 January 2016 at 14:23

Похудение

7 January 2016 at 5:00

community-post.html

Диета "-1кг в день" 🎈 👍

7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)

Особенности:
- По возможности есть всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать СТРОГО по часам!
- Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.

Нравится69Нравится69 людям

Комментировать 10

10 comments

лариса Сахно(Шуваева)

После яблока больше хочу кушать но попробую ваше предложение

7 January 2016 at 11:19

Нравится

Ирина Глушко

Вы сами это делали?И какой эффект ?

7 January 2016 at 20:10

Нравится

галина вышегородцева понравилось

7 January 2016 at 14:15

Гид по путешествиям

7 January 2016 at 9:50

community-post.html

350- летний дуб из Avery Island in South Louisiana

Нравится274Нравится274 людям

Комментировать 6

6 comments

Лариса Старкова

Великан!

7 January 2016 at 17:04

Нравится

Наталья Жагорова

Ночью под ним страшно. Наш медведь так просто душка!:

10 January 2016 at 9:33

Нравится

галина вышегородцева понравилось

7 January 2016 at 14:13

Животные рядом

7 January 2016 at 10:10

community-post.html

Нравится382Нравится382 людям

Комментировать 11

11 comments

татьяна пелепейко

а кто ещё так сможет ?

8 January 2016 at 17:45

Нравится

Светлана Строилова

Да дайте полотенце ребёнку!!!

9 January 2016 at 16:38

Нравится

галина вышегородцева понравилось

7 January 2016 at 14:09

Мир

7 January 2016 at 11:00

community-post.html

«Обнимайте друг друга почаще»

Обнимайте друг друга почаще
и дарите друг другу тепло,
пусть глаза на вас люди таращат —
обнимайтесь всем бедам на зло.

В лютый зной и в холодную стужу,
каждый день, каждый час, каждый миг
обнимайте друзей и подружек,
обнимайте любимых своих.

Как ночами Лауру Петрарка,
сладкой дымкою вычурных фраз,
ты не знаешь, что ждет тебя завтра, —
обнимай как в последний раз.

Обнимайте друг друга почаще,
зажигайте друг в друге огни.
Если кто-то чего-то вдруг плачет,
подойди к нему и обними.

Обнимай своих маму и папу,
всех, всех, всех попытайся обнять, more…

Нравится7263Нравится7263 людям

Комментировать 130

130 comments

Махмуджон Умарович

.

6 February 2019 at 0:30

Нравится

Махмуджон Умарович

Не примутьли за больного...

6 February 2019 at 0:30

Нравится

галина вышегородцева понравилось

7 January 2016 at 14:06

Гид по путешествиям

7 January 2016 at 11:31

community-post.html

Алтай

Нравится288Нравится288 людям

Комментировать 8

8 comments

Людмила Дубынина

Лучше! Природа не замучена цивилизацией! Швейцария отдыхает!

7 January 2016 at 16:18

Нравится1

Юрий Шумилов

А воздух то какой!

8 January 2016 at 7:08

Нравится

галина вышегородцева понравилось

7 January 2016 at 14:00

Мир

7 January 2016 at 13:00

community-post.html

Мастер на все руки

2:4874 240Мастер на все рукиSave to my page

Нравится3911Нравится3911 людям

Комментировать 241

241 comments

Эдуард Холодов

Одно только и можно сказать:" Руки растут откуда надо!!!"

29 August 2016 at 13:18

Нравится2You and others like this1 человеку

marina maged

ужаскый домик

22 July 2018 at 17:38

Нравится

галина вышегородцева понравилось

7 January 2016 at 13:55

Похудение

7 January 2016 at 13:20

community-post.html

Убираем Бока за 20 занятий!

мельница - 100 раз
тянемся за ручками - по 40 раз
наклоны в стороны - по 40 раз
наклоны к ногам - по 40 раз
поднимаем ножки - по 40 раз
____________________________________________
“Ходила” на ягодицах - получила красивую попу.
Как делать: нужно сесть на пол, ноги вытянуть вперед, а руки положить перед собой. Далее, не двигая ногами, «ползем» за счет поднимания и передвигания то одного то другого бедра. Для сильнейшего эффекта ползаем как вперед, так и назад.
____________________________________________ more…

Нравится97Нравится97 людям

Комментировать 2

Ольга Напханько

как же это трудно начать

7 January 2016 at 13:30

Нравится2You and others like this1 человеку

Ника !

7 January 2016 at 14:31

Нравится

галина вышегородцева понравилось

4 January 2016 at 22:50

COSMOPOLITAN added a photo

30 December 2015 at 23:28

photo-add-collage.html

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать 0

галина вышегородцева понравилось

4 January 2016 at 22:27

Похудение

4 January 2016 at 22:20

community-post.html

Полезная таблица, для тех у кого раздельная система питания, забери к себе, чтобы не потерять👍

Нравится63Нравится63 людям

Комментировать

галина вышегородцева понравилось

16 December 2015 at 20:55

Гурмэ

16 December 2015 at 20:30

community-post.html

Чебуреки с мясом. Очень удачное хрусткое тесто!

Ингредиенты:

Тесто:
●Мука – 8 стакана,
●Вода – 3 стакана,
●Соль – 2 ч.л.,
●Сахар – 2 ч.л.,
●Масло растительное – 150 мл.
●Водка – 1 ст.ложка
Да, и никогда не добавляйте в тесто яйца! Из-за яиц тесто получается жестким!

Приготовление:

1. Муку просеить в большую чашку.
2. В воде растворить соль и сахар.
3. Сделать в муке лунку, влить туда водяной раствор, водку, растительное масло.
4. Тщательно вымесить тесто, обернуть его пищевой пленкой, и оставить при комнатной температуре, примерно, на час. more…

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

View all

Нравится222Нравится222 людям

Комментировать 4

4 comments

Марика Сама по себе

для Людмила Сырчина: А отсутствие,вернее полное игнорирование приготовления фарша,Вас не смущает?))То что представлено на фото, больше напоминает последствия неумеренного возлияния((

17 December 2015 at 9:10

Нравится

ДиНа ДиНулЯ

для Людмила Сырчина: ну на такое кол-во жидкости муки 8 стаканов нормально, я делала тесто где написано на 1 ст.кефира 3 стакана муки у меня ушло 4-5 стаканов, тоже была удивлена, наверное зависит от муки

17 December 2015 at 13:02

Нравится

галина вышегородцева понравилось

16 December 2015 at 20:51

Маникюр | Ногти

16 December 2015 at 20:31

community-post.html

Я новичок, маникюр

Нравится94Нравится94 людям

Комментировать 15

15 comments

Антикварная Кукла

девушка,не слушайте и не читайте...всё у вас хорошо...а на вкус и цвет- сами знаете))

17 December 2015 at 15:43

Нравится1

Алёна Соболева

Цвет ногтей оставляет желать лучшего!!!

17 December 2015 at 19:23

Нравится

галина вышегородцева понравилось

16 July 2015 at 21:05

Флай леди

15 July 2015 at 23:00

community-post.html

Манник

Манник — очень простой в приготовлении, но одновременно очень вкусный пирог. Несмотря на то, что в его составе манная крупа, он понравится даже тем, кто ее терпеть не может.
Ну а вкуснее всего готовить его с изюмом, отчего он становится еще слаще. Хотя можно добавить и любую другую начинку. Или вообще готовить без начинки, кому как больше нравится.

Ингредиенты:
1 стакан манки
120г сметаны (15-20%)
1 стакан сахара
3 яйца
1 чайная ложка разрыхлителя
1 стакан муки

Приготовление:
Смешать сметану с манной крупой и оставить настояться на 1 час....

Нравится306Нравится306 людям

Комментировать 10

10 comments

Ирина Кулигина

для Нина Лоханева: Вчера спекла. Сын съел с удовольствием. Моё мнение. На кефире. простокваше вкуснее. Еще я сделала вывод не надо выдерживать манку в простокваше или в сметане час. Перемешал и сразу... more

17 July 2015 at 6:55

Нравится

Нина Лоханева

для Ирина Кулигина: Я тоже пеку сразу.

17 July 2015 at 13:51

Нравится

галина вышегородцева понравилось

16 July 2015 at 20:51

Похудение

16 July 2015 at 14:00

community-post.html

Занимаюсь спортом. Правильно питаюсь. Не ем после 19:00. Пошла с друзьями на суши. Сижу, смотрю на них, молча глотая, то слезы, то слюни, чаек зелененький попиваю. И тут друг (по совместительству мой тренер) говорит: "Не ссы, хавай, что захочешь, а домой выпадами пойдешь!". Хороший у меня тренер

Нравится88Нравится88 людям

Комментировать 5

5 comments

Наталья Н

реальный тренер

16 July 2015 at 17:45

Нравится

Эльвира Каримова-Шимп

если выпадами то можно ещё и пироженку позволить ))

16 July 2015 at 21:30

Нравится

галина вышегородцева subscribed to 16 groups

16 July 2015 at 20:49

community-join.html

Едим Дома

567 646 участников

Кулинарный журнал ХлебСоль

593 569 участников

Grazia

485 272 участника

View all

галина вышегородцева subscribed to the group

16 July 2015 at 20:49

community-join.html

Маникюр | Ногти

1 501 943 участника

галина вышегородцева понравилось

22 June 2015 at 23:36

Похудение

22 June 2015 at 16:30

community-post.html

Хитрости худеющих!

✖1. Поставьте напротив стола зеркало
Американские исследования показывают: те, кто следит за своим отражением, съедают на 22 % меньше.

✖2. Не забывайте про зелень
Пожуйте веточку петрушки. Ее горьковатый привкус ослабит аппетит.

✖3. Начните день с творога или йогурта
Начинать день лучше всего с йогурта или творога. Люди, съедающие по 3 порции кисломолочных продуктов в день, теряют на 60 % жира больше, чем те, кто просто урезает свой рацион.

✖4. Держите холодильник полным...

Нравится98Нравится98 людям

Комментировать 12

12 comments

Елена Балаховцева

У мужчин широкие плечи, попа маленькая, а у девушек тонкая талия а плечи и бедра почти одинаковые

22 June 2015 at 22:29

Нравится

Любовь Торокова

страх какой!!!

23 June 2015 at 7:25

Нравится

галина вышегородцева понравилось

22 June 2015 at 23:32

Похудение

22 June 2015 at 17:00

community-post.html

Корректирующая диета

Действие: потеря веса, коррекция обмена веществ
Результат: к финалу диеты уходят до 8 кг
Применение: 13 дней
Необходимо: привычные продукты, зарядка по утрам, массаж
Диета настраивает организм таким образом, что какое-то время спустя организм не прибавляет вес. Правда, от перекусов и кофе-брейков придется надолго отказаться.

Понедельник
Завтрак: черный кофе без сахара.
Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.
Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла.

Вторник...

Нравится59Нравится59 людям

Комментировать 7

7 comments

наташа иванова

утром нужно есть!

22 June 2015 at 19:54

Нравится

Ольга Воронина

Не забывайте, чему нас деды учили: "Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу". Это относится и к количеству еды: по убыванию, но никак не по возрастанию. Забывать стали, оттого и... more

22 June 2015 at 20:04

Нравится

галина вышегородцева понравилось

22 June 2015 at 23:25

Похудение

22 June 2015 at 20:31

community-post.html

Программы тренировок для комплексной проработки тела!

Тренировка №1
1. Беговая дорожка – интервальный бег 2–3 километра.
Интервальный бег выполняется так: 400 метров бег в среднем темпе + 200 метров ходьба или легкий бег, затем опять 400 метров бег в среднем темпе и 200 метров ходьба или легкий бег…

Или велотренажер – интервальная нагрузка 4-6 километров.
500 метров на средней нагрузке + 500 на легкой и чередуем. Уровень нагрузки определяется индивидуально, скорость на велотренажере не ниже 15 км/час.

2. Суперсет – грудь+спина (упражнения одно за другим без отдыха)...

Нравится72Нравится72 людям

Комментировать 1

галина вышегородцева subscribed to 3 groups

22 June 2015 at 23:22

community-join.html

Похудение

1 385 009 участников

Спорт

1 701 241 участник

Фигура мечты

492 615 участников

Unsubscribe from irrelevant news