Маргарита Луковкина

was last seen 2 January at 15:14

49 лет / Еманжелинск, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Маргарита Луковкина понравилось

23 June 2016 at 9:17

ЗОЖ

23 June 2016 at 7:10

community-post.html

10 протеиновых коктейлей!
Забери на стенку чтобы не забыть!

Коктейль № 1
-Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером.
Коктейль № 2
- 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
Коктейль № 3
-2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером
Коктейль № 4
- Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо.
Коктейль № 5 more…

Нравится77Нравится77 людям Комментировать 8

8 comments

Сауле Дюсембаева

И ПРИЗЫВАЮ ЛЮДЕЙ !!!!! ЖИВИТЕ И ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ !!!!! ОБРАЗ ЖИЗНИ !!!!! БУДЬТЕ ТАКИМИ КРАСИВЫМИ !!!!!! И ЗДОРОВЫМИ !!!!!!!!

24 June 2016 at 8:56

Нравится

Сауле Дюсембаева

ЕСЛИ НЕ ДУМАЕТЕ О СЕБЕ ТО ПОДУМАЙТЕ О СВОЕМ ПОТОМСТВЕ !!!!!!!

24 June 2016 at 8:57

Нравится

Маргарита Луковкина понравилось

19 June 2016 at 20:16

Здоровье

19 June 2016 at 19:41

community-post.html

КИТАЙСКАЯ МЕДИЦИНА - СОВЕТЫ ПО СОХРАНЕНИЮ ЗДОРОВЬЯ

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину more…

Нравится166Нравится166 людям

Комментировать 7

7 comments

ирина радость

Отличные советы....Последнее,немного преувеличено...но,это уже выбор каждого.

20 June 2016 at 9:36

Нравится

Zinaida Nechaeva

dvigajtes' rabotajtew bol'she na ogorode,xodite bosikom

21 June 2016 at 22:20

Нравится

Маргарита Луковкина понравилось

17 June 2016 at 4:29

Здоровье

17 June 2016 at 1:00

community-post.html

Эфирные масла на все случаи жизни

Всего несколько капель эфирного масла в состоянии заменить целый арсенал средств бытовой химии. К тому же изготовить свежее средство и причем сколько именно его требуется может каждый желающий, важно только знать некоторые «хитрости» его приготовления – и все получится, еще и с изумительным запахом.

1. Освежитель воздуха.

Для создания натурального освежителя воздуха необходимо просто поискать в домашнем «загашнике» бутылочку с распылителем.

Рецепт:
more…