Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Нина Минакова(Жукова)
subscribed to the group
15 September 2017 at 22:48
community-join.html
Нина Минакова(Жукова)
понравилось
13 November 2016 at 18:32
Нина Минакова(Жукова)
понравилось
13 November 2016 at 18:28
community-post.html
Респект этой маме
1:4376 129Респект этой мамеSave to my page
152 comments
Нина Минакова(Жукова)
понравилось
7 November 2016 at 21:14
community-post.html
Рациональное сбалансированное питание. Основные правила.
1.Утром натощак выпить стакан(лучше 2ст.) теплой воды(накануне стакан фильтрованной воды ставим на горячую батарею-к утру вода будет тёплой).
2. Через мин 20-30 завтракаем (завтрак легкий- фрукты, каши-это заряд энергии на весь день-особенно льняная и овсяная каши.Сухофрукты.Перегружать желудок яичницей,бутербродами,мясом …не рекомендуется.Хорошо съесть кусок хорошего сливочного масла,но НЕ с хлебом)
more…
1.Утром натощак выпить стакан(лучше 2ст.) теплой воды(накануне стакан фильтрованной воды ставим на горячую батарею-к утру вода будет тёплой).
2. Через мин 20-30 завтракаем (завтрак легкий- фрукты, каши-это заряд энергии на весь день-особенно льняная и овсяная каши.Сухофрукты.Перегружа
12 comments
Нина Минакова(Жукова)
понравилось
6 November 2016 at 20:53
community-post.html
☀️ ДИЕТА "БЛЮДЕЧКО". ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОДРУЖИТЬСЯ С ПРАВИЛЬНЫМ ПИТАНИЕМ ☀️
✔️ Диета Блюдечко позволяет быстро сбросить лишние килограммы благодаря следующим правилам питания:
- Те, кто её выбрал, должны есть часто, но мало.
- В качестве тарелки необходимо использовать блюдце диаметром 10 см.
- Есть нужно столько, сколько в него влезет. Накладывать без горки. Такая диета оправдана с точки зрения психологии. Если есть из большой тарелки, но насыпать половину - мозг сигнализирует организму, что его обделили, и желудок будет требовать ещё. Вид маленькой, но полной тарелки, «обманывает» моз more…
✔️ Диета Блюдечко позволяет быстро сбросить лишние килограммы благодаря следующим правилам питания:
- Те, кто её выбрал, должны есть часто, но мало.
- В качестве тарелки необходимо использовать блюдце диаметром 10 см.
- Есть нужно столько, сколько в него влезет. Накладывать без горки. Такая диета оправдана с точки зрения психологии. Если есть из большой тарелки, но насыпать половину - мозг сигнализирует организму, что его обделили, и желудок будет требовать ещё. Вид маленькой, но полной тарелки, «обманывает» моз more…
Нина Минакова(Жукова)
понравилось
6 November 2016 at 20:40
community-post.html
71 comments
Нина Минакова(Жукова)
понравилось
9 October 2016 at 13:04
community-post.html
26 comments
Берёзы и сосны растут вперемешку, Мелькают стволы: не успеть распознать...... more
17 January 2017 at 9:14
Нравитсясамая красивая пора, , стоит такая тишина, что от нее начинаешь глохнуть....
15 January 2020 at 23:43
Нравится
Нина Минакова(Жукова)
понравилось
8 October 2016 at 16:03
community-post.html
🎼🎼🎼=================ВеснаღМузыкаღЛюбовь=================🎼🎼🎼
Пойдем гулять по солнечным аллеям,
Туда, где хороводит Листопад,
Где обязательно душа теплеет
И лучезарнее сияет взгляд,
Где птицы, гомонливою толпою
Уносят вдаль прощальный тихий крик ...
Мы на удачу им махнем рукою -
Пускай летят. До встречи ! До весны !
Пойдем гулять по солнечным аллеям,
Туда, где хороводит Листопад,
Где обязательно душа теплеет
И лучезарнее сияет взгляд,
Где птицы, гомонливою толпою
Уносят вдаль прощальный тихий крик ...
Мы на удачу им махнем рукою -
Пускай летят. До встречи ! До весны !
33 comments
НДАААААА!!!! Сижу такая вся,.... глаза в потолок,на лице мечтательная улыбка!!!! Билин! Наташа! Встряхнись....Ты же на работе...До отпуска все должно быть сделано.........
10 October 2016 at 13:38
Нравится3
Нина Минакова(Жукова)
понравилось
17 April 2016 at 13:00
community-post.html
Идея шикарная. Молодцы!!!
4:20177 329Идея шикарная. Молодцы!!!Save to my page
Нина Минакова(Жукова)
понравилось
13 November 2015 at 22:19
community-post.html
счастье не требует доказательств,это состояние или оно есть или нет
13 November 2015 at 22:08
Нравится1
Нина Минакова(Жукова)
понравилось
12 August 2015 at 10:11
community-post.html
Аптечные препараты для повышения тонуса
Аскорбиновая кислота — витамин C. Можно принимать как в виде инъекционного препарата, так и в виде драже. Лично мне больше нравится драже, однако употреблять их в таком виде нужно несколько больше, чем необходимая суточная норма. 200 драже по 50 мг каждая. В день будет достаточно 6 драже. В день тренировки съешьте 3 до, 3после. В обычный день — разбейте на 2 приема в течение дня. В среднем баночка стоит 25-30 рублей.
...
Аскорбиновая кислота — витамин C. Можно принимать как в виде инъекционного препарата, так и в виде драже. Лично мне больше нравится драже, однако употреблять их в таком виде нужно несколько больше, чем необходимая суточная норма. 200 драже по 50 мг каждая. В день будет достаточно 6 драже. В день тренировки съешьте 3 до, 3после. В обычный день — разбейте на 2 приема в течение дня. В среднем баночка стоит 25-30 рублей.
...
Нина Минакова(Жукова)
понравилось
12 July 2015 at 21:38
Нина Минакова(Жукова)
понравилось
12 July 2015 at 12:38
Нина Минакова(Жукова)
прокомментировала
12 June 2015 at 12:43
я очень горда, что вам нроавиться у нас. жду вас в декабре. я уже заказала путевочку
Нина Минакова(Жукова)
added a note
user-post.html
5 comments
Добрый вечер,Нина!Не болейте!Я только сегодня прилетела из Греции,отдыхали на Крите.Но к Светлогорску и Балтийскому морю любовь особенная я обязательно вернусь туда
10 June 2015 at 21:56
Нравитсяя очень горда, что вам нроавиться у нас. жду вас в декабре. я уже заказала путевочку
12 June 2015 at 12:43
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.