Ирина Дмитриева
was last seen 13 May at 13:21
57 лет
Срочно нужна кровь 1 группа, отрицательный резус.Доноры г.Волжского или г.Волгограда,кто сможет помочь
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ирина Дмитриева
installed a game
2 March 2017 at 12:43
app-install.html
World Poker Club - Покер
Играть
World Poker Club – cамый популярный социальный покер в России и СНГ! Заводите новых друзей, становитесь крупье, присоединяйтесь к элите VIP, собирайте коллекции, получайте подарки и ежедневные бонусы!
6 781 069
Ирина Дмитриева
installed a game
5 February 2017 at 22:19
app-install.html
Дурак подкидной
Играть
Дурак подкидной – самая популярная русская карточная игра. Играй в Дурак подкидной с реальными соперниками! Обойди друзей в рейтинге! Заходи в Дурак ежедневно и получай бонусы!
1 360 684
Ирина Дмитриева
installed a game
20 February 2016 at 14:13
app-install.html
Пиратская косынка
Играть
Пасьянс Косынка!
Самая популярная игра во всем мире! Да к тому же ещё и Пиратская! 52 карты, 4 масти, карты от туза до короля и тысячи игроков.
И, конечно же, волшебство. Ведь без магии нынче никуда!
43 840
Ирина Дмитриева
понравилось
5 February 2016 at 21:27
3 comments
Галина Красильникова
А для меня это все гладиолусы
5 February 2016 at 23:52
НравитсяЛариса Носкова
Амариллис в природе один- Беладонна,а гиппеаструмы- семейство амариллисовых,которые ошибочно называют амариллисами.У гиппов цветонос полый,у амариллиса пустоты в нем нет.
6 February 2016 at 9:42
Нравится
Ирина Дмитриева
понравилось
5 February 2016 at 21:25
community-post.html
Лечение поджелудочной народными средствами
Несмотря на небольшой размер, относительно других внутренних органов человеческого организма, поджелудочная железа играет довольно важную роль во всей системы, вырабатывая инсулин и ферменты, крайне необходимые для нормального функционирования кишечника в процессе переваривание поступившей в него пищи. Местонахождения этой представительницы желез внутренней секреции находится под желудком слева. В случае воспалительного процесса либо перегруженности способна вызывать реакцию нервных окончаний, которая человеком воспринимается как резкая боль и чре more…
Несмотря на небольшой размер, относительно других внутренних органов человеческого организма, поджелудочная железа играет довольно важную роль во всей системы, вырабатывая инсулин и ферменты, крайне необходимые для нормального функционирования кишечника в процессе переваривание поступившей в него пищи. Местонахождения этой представительницы желез внутренней секреции находится под желудком слева. В случае воспалительного процесса либо перегруженности способна вызывать реакцию нервных окончаний, которая человеком воспринимается как резкая боль и чре more…
Ирина Дмитриева
понравилось
5 February 2016 at 21:18
community-post.html
Стоят девчонки, стоят в сторонке, Платочки в руках теребят...
Потому что на десять девчонок, По статистике: — 3 голубых, 2 алкоголика, 3 разведенных, 4 наркомана и 1 нормальный, но он женат...
Потому что на десять девчонок, По статистике: — 3 голубых, 2 алкоголика, 3 разведенных, 4 наркомана и 1 нормальный, но он женат...
96 comments
Ирина Дмитриева
subscribed to 18 groups
5 February 2016 at 21:18
community-join.html
Ирина Дмитриева
понравилось
26 September 2015 at 17:57
community-post.html
Выполняй эти 5 упражнений каждый день в течение месяца, и твоя фигура будет идеальной :)
1. Приседания. Всего-лишь 20 раз:) Не забывай о прямой спине и напрягай мышцы живота.
2. Наклоны в стороны.Несколько раз по 20 подходов.
3. Поднятия ног. Ляг на полу на бок и поднимай ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Для живота упражнение просто незаменимо!
5. Крути обруч или халахуп, пока не устанешь:) Очень помогает убрать жир с бедер и живота.
...
1. Приседания. Всего-лишь 20 раз:) Не забывай о прямой спине и напрягай мышцы живота.
2. Наклоны в стороны.Несколько раз по 20 подходов.
3. Поднятия ног. Ляг на полу на бок и поднимай ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Для живота упражнение просто незаменимо!
5. Крути обруч или халахуп, пока не устанешь:) Очень помогает убрать жир с бедер и живота.
...
5 comments
Ирина Дмитриева
понравилось
26 September 2015 at 17:52
community-post.html
Удели 3 дня в неделю и у тебя будет шикарное подтянутое тело!
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:
...
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:
...
Ирина Дмитриева
понравилось
26 September 2015 at 17:50
community-post.html
Пирожное "Картошка" из полезных продуктов
*(На 100 гр. - 195,6 ккал.
Получится примерно 14 шт. по 50,4 гр., 1 шт. всего 98,6 ккал.)
Ингредиенты:
Овсяные хлопья 200 гр.
Творог обезжиренный 200 гр. (лучше сухой)
Фруктовое пюре 150 гр. (у меня яблочное)
Изюм без косточки (чернослив, курага, суш. вишня) 50 гр.
Кофе эспрессо 40 гр. (уже сваренный!) - 2 ст. л.
Ром 40% 20 гр. (или ромовая эссенция) - 1 ст. л.
Какао-порошок 40 гр. - 2 ст. л.
Корица 5 гр. - 1 ч.л.
Приготовление:
...
*(На 100 гр. - 195,6 ккал.
Получится примерно 14 шт. по 50,4 гр., 1 шт. всего 98,6 ккал.)
Ингредиенты:
Овсяные хлопья 200 гр.
Творог обезжиренный 200 гр. (лучше сухой)
Фруктовое пюре 150 гр. (у меня яблочное)
Изюм без косточки (чернослив, курага, суш. вишня) 50 гр.
Кофе эспрессо 40 гр. (уже сваренный!) - 2 ст. л.
Ром 40% 20 гр. (или ромовая эссенция) - 1 ст. л.
Какао-порошок 40 гр. - 2 ст. л.
Корица 5 гр. - 1 ч.л.
Приготовление:
...
Ирина Дмитриева
понравилось
26 September 2015 at 17:49
community-post.html
Девoчки, родненькиe, не могу ловами передать, какoe гoрe недавнo у нac в cемьe случилocь! Mамочкa моя зaболeла, дa не проcто пpостылa, a cлeгла с cуставaми больными! Дажe встaвать ей было тяжeло, не тo что хoдить! Бoли в ногах ее и pаньше беcпокоили, дa только oна их теpпела, не хотeлa наc pаcстраивать… Когдa ей звoнилa, cпpaшивалa, как дeлa, здоровье, oнa говорилa, чтo вce хорошо, чтоб меня нe беcпокоить, y меня то cвои пpоблeмы… И вот, кaк говopитьcя дотepпeлacь. Hoги отeкли, коленки болят тaк, чтo дaжe встать нe может, cyстaвы хрyстят. Oтвeзли мы ее к врaчy, а oн тoлькo рyками paзвел, гoвор...
Ирина Дмитриева
понравилось
26 September 2015 at 17:48
community-post.html
17 эффективных способов избавления от разных видов кашля
Сохраните обязательно!
1. Нарежьте редьку маленькими кубиками, положите в жаропрочную кастрюлю и посыпьте сахаром. Запекайте в духовке 2 часа. Образовавшуюся массу протрите, отожмите, сок перелейте в стеклянную емкость. Принимайте по 2 ч. л. 3-4 раза в день перед едой и на ночь перед сном.
Вырежьте в черной редьке сердцевину, влейте в выемку немного меда. Через несколько часов редька пустит сок. Образовавшийся сок пейте 3 раза в день:
взрослые - по 2 ст. л.,
дети 4-14 лет - по 1 ст. л.
...
Сохраните обязательно!
1. Нарежьте редьку маленькими кубиками, положите в жаропрочную кастрюлю и посыпьте сахаром. Запекайте в духовке 2 часа. Образовавшуюся массу протрите, отожмите, сок перелейте в стеклянную емкость. Принимайте по 2 ч. л. 3-4 раза в день перед едой и на ночь перед сном.
Вырежьте в черной редьке сердцевину, влейте в выемку немного меда. Через несколько часов редька пустит сок. Образовавшийся сок пейте 3 раза в день:
взрослые - по 2 ст. л.,
дети 4-14 лет - по 1 ст. л.
...
4 comments
Ирина Дмитриева
понравилось
26 September 2015 at 17:48
community-post.html
7 упражнений от варикоза
Их советует выполнять кандидат медицинских наук, врач первой категории, старший преподаватель кафедры спортивной медицины Московской государственной академии физической культуры Ирина Анатольевна КОТЕШЕВА. Лечебные упражнения выполняются лежа, при возвышенном положении ног, в медленном темпе, без задержки дыхания.
1. Лежа на спине, руки вытяните вдоль туловища, прямые ноги положите на стул. Поочередно сгибайте и разгибайте правую и левую ступню по 5 раз каждую. Повторите упражнение одновременно обеими ступнями 5 раз.
...
Их советует выполнять кандидат медицинских наук, врач первой категории, старший преподаватель кафедры спортивной медицины Московской государственной академии физической культуры Ирина Анатольевна КОТЕШЕВА. Лечебные упражнения выполняются лежа, при возвышенном положении ног, в медленном темпе, без задержки дыхания.
1. Лежа на спине, руки вытяните вдоль туловища, прямые ноги положите на стул. Поочередно сгибайте и разгибайте правую и левую ступню по 5 раз каждую. Повторите упражнение одновременно обеими ступнями 5 раз.
...
Ирина Дмитриева
прокомментировала
26 September 2015 at 17:42
а калорий?
community-post.html
Финиковые конфеты
Ингредиенты:
Орехи кешью — 0,5 стакана
Семечки подсолнечника — 0,5 стакана
Кунжутный семечки — 0,5 стакана
Финики — 10-12 шт.
Вода — 2-3 ст.л.
Приготовление:
1. Измельчить все ингредиенты в кухонном комбайне, постепенно добавляя воду.
2. Раскатать из массы небольшие шарики.
3. Оставить в холодильнике на 1 час.
Ингредиенты:
Орехи кешью — 0,5 стакана
Семечки подсолнечника — 0,5 стакана
Кунжутный семечки — 0,5 стакана
Финики — 10-12 шт.
Вода — 2-3 ст.л.
Приготовление:
1. Измельчить все ингредиенты в кухонном комбайне, постепенно добавляя воду.
2. Раскатать из массы небольшие шарики.
3. Оставить в холодильнике на 1 час.
3 comments
Ирина Дмитриева
subscribed to 3 groups
26 September 2015 at 17:39
community-join.html
Ирина Дмитриева
wrote
status.html
Срочно нужна кровь 1 группа, отрицательный резус.Доноры г.Волжского или г.Волгограда,кто сможет помочь свяжитесь со мной по телефону 89053337632 Ирина
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.