Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Анастаси Я

was last seen 21 July at 01:01

33 года / Донецк, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Анастаси Я set profile photo

30 March 2019 at 14:15

anketa-avatar.html

Анастаси Я понравилось

19 July 2018 at 16:48

Фитнес подруга added a video

6 December 2016 at 12:24

video-add.html

00:43 Первый круг
01:50 Второй круг
03:26 Третий круг
04:51 Четвертый круг

Сурья намаскар или приветствие солнцу — комплекс асан, который пробуждает организм и готовит его к полноценному занятию йогой. Но его можно делать и в качестве зарядки по утрам.

Комплекс приветствие солнцу состоит из 6 асан:
0:48 Пранамасана «поза молящегося».
0:56 Тадасана «Поднятые руки»
1:02 Уттханасана «складка»
1:10 Ашва санчаланасана «поза всадника».
1:20 Урдхва Мукха Шванасана «Собака мордой вверх»
1:26 Адхо Мукха Шванасана «Собака мордой вниз»...

6:30 262 Сурья намаскар: йога для начинающих [Фитнес Подруга] Save to my page

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать 0

Анастаси Я added 3 videos

19 July 2018 at 16:43

video-add.html

5:40 Тренировка для рук: как уменьшить объем [Фитнес подруга] Save to my page 6:30 3 Сурья намаскар: йога для начинающих [Фитнес Подруга] 3:02 10 привычек спортивной девушки [Фитнес Подруга]

Анастаси Я понравилось

19 July 2018 at 16:42

Фитнес подруга added a video

12 January 2017 at 18:04

video-add.html

Подписывайся на канал, чтобы не пропустить новые выпуски – ...

Зачастую руки являются проблемной зоной. Эта тренировка поможет уменьшить объем рук и поддерживать мышцы в тонусе. Комплекс занятий состоит из 4 упражнений, которые нужно выполнять одно за другим.

Тренировку подготовила и провела создательница бренда MAKE YOUR BODY LAB
Рокси Андерс
...

Помогала Виолетта Бегичева
...
...

Для тренировки нам понадобятся гантели. Дома вместо гантелей можно использовать бутылки с водой. Приступим!

00.37 – Жим вверх
00.52 – Махи в стороны
01.05 – Пружинка
01.22 – Разгибание руки...

5:40 186 Тренировка для рук: как уменьшить объем [Фитнес подруга] Save to my page

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать 0

Анастаси Я понравилось

19 July 2018 at 16:40

Дневник миллионера

19 July 2018 at 16:40

community-post.html

Нравится26Нравится26 людям

Комментировать

Анастаси Я понравилось

2 July 2018 at 11:18

Спорт

1 July 2018 at 12:30

community-post.html

Нравится136Нравится136 людям

Комментировать 10

10 comments

Олег Ковальчук

а чё они держатся ????????????7

27 July 2018 at 16:42

Нравится

Анастаси Я subscribed to the group

4 April 2018 at 16:39

community-join.html

50 оттенков серого

224 705 участников

Анастаси Я понравилось

4 April 2018 at 16:39

50 оттенков серого

3 April 2018 at 21:00

community-post.html

Врачи предлагали операцию, а я вылечила варикоз за 2 недели на дому. Наконец-то я летом смогу носить платья выше колен и спокойно ходить на пляж. И больше никаких косых взглядов на мои ноги!!! Девочки, если у Вас та же проблема, прямо с сегодняшнего дня возьмите за правило на ночь втирать... ...

Нравится1Нравится1 человеку

Анастаси Я понравилось

8 February 2018 at 18:32

Мужские мысли (18+)

5 February 2018 at 6:01

community-post.html

17 чувств, которые ты должен забыть

1. Чувство веры в идеал
В мире нет ничего идеального. Это невозможно. Все можно сделать еще лучше. Без отсутствия недоступного ориентира нет стремления к совершенству. Иначе — деградация.

2. Чувство одиночества
Это чувство непродуктивно, следовательно, это лень. Лень — это отсутствие желания. Без желания можно быть только одиноким. Это парадоксальное чувство.

3. Чувство важности
Ты не важен. Важно то, чем ты можешь быть полезен другим. И наоборот.

4. Чувство, что ты кому-то чем-то обязан more…

Нравится350Нравится350 людям

Комментировать 25

25 comments

Олег Задумчивый

бред какой то.

8 February 2018 at 22:15

Нравится1

Ольга Е

9 February 2018 at 12:13

Нравится

Анастаси Я понравилось

8 February 2018 at 18:31

Мир

6 February 2018 at 17:00

community-post.html

Собаку, над которой всю жизнь издевались, первый раз погладили

1:5453 605Собаку, над которой всю жизнь издевались, первый раз погладилиSave to my page

Нравится2932Нравится2932 людям

Комментировать 387

387 comments

-Валентина -.Егорова

Ужасно жалко беззащитных животных! Люди, Будьте добрее!

6 February 2018 at 17:06

Нравится192You and others like this191 человеку

Николай Немирофф

" Чем больше узнаёшь людей,тем крепче любишь собак."

6 February 2018 at 17:18

Нравится293You and others like this292 людям

Оксана Лифанова KL

Жуть

6 December 2019 at 23:22

Нравится

Виктория Великанова

для Оксана Лифанова KL: я видела однажды такую собаку!

7 December 2019 at 3:59

Нравится

Анастаси Я понравилось

8 February 2018 at 18:29

Спорт

8 February 2018 at 11:10

community-post.html

Исландия

Нравится216Нравится216 людям

Комментировать 5

5 comments

Николай Егорин

жопа классная!

11 February 2018 at 12:12

Нравится

Петр Чех

для Николай Егорин: Типа, ка-а-кая жопа в кисельных реках, среди молочных берегов?

11 February 2018 at 12:21

Нравится

Анастаси Я set profile photo

12 January 2018 at 0:12

anketa-avatar.html

Анастаси Я subscribed to 2 groups

28 December 2017 at 1:15

community-join.html

""БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ !

21 439 участников

~~""Белая магия,любовная магия

2 825 участников

Анастаси Я subscribed to 3 groups

29 October 2017 at 14:46

community-join.html

Управляй людьми

682 088 участников

Успешная женщина

325 848 участников

Дневник миллионера

680 480 участников

Анастаси Я понравилось

5 May 2017 at 15:23

Спорт

28 April 2017 at 17:29

community-post.html

Крупнейший бассейн мира, который по размерам не уступает морскому заливу

Создатели титанического водоема в Альгарробо, Чили, явно не придерживались никаких стереотипов о размерах бассейна.

Огромная лагуна километровой длины и площадью целых 8 гектаров является крупнейшим бассейном мира. Идея сооружения возле моря не такая уж и глупая. Море в тех местах холодное.
Купаться на побережье Альгарробо запрещено, поэтому бассейн тут пришелся как раз к месту.
more…