Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ангелина Крюкова
понравилось
20 September 2015 at 0:37
community-post.html
Как убрать живот и не сидеть на диетах.
1.Выполняйте упражнения, укрепляющие мышцы живота. Повторяйте каждое по двадцать – тридцать раз, совершая по два – три подхода. Нагрузку увеличивайте постепенно, по мере адаптации к ней.
а) Лежа на спине, скрестите ноги и поднимите их вверх. Не помогая себе руками, тяните их еще выше, отрывая ягодицы от пола. Живот должен быть втянут, мышцы напряжены. Упражнение достаточно сложное, но очень эффективное, если вы хотите убрать живот.
...
1.Выполняйте упражнения, укрепляющие мышцы живота. Повторяйте каждое по двадцать – тридцать раз, совершая по два – три подхода. Нагрузку увеличивайте постепенно, по мере адаптации к ней.
а) Лежа на спине, скрестите ноги и поднимите их вверх. Не помогая себе руками, тяните их еще выше, отрывая ягодицы от пола. Живот должен быть втянут, мышцы напряжены. Упражнение достаточно сложное, но очень эффективное, если вы хотите убрать живот.
...
3 comments
Вера Архипенко
Нифига не похудеешь, пока не уберёшь внутренний жир, пока не сменишь привычки питания
20 September 2015 at 11:29
Нравитсялюдмила мишина
21 September 2015 at 17:26
Нравится
Ангелина Крюкова
subscribed to 2 groups
24 August 2015 at 22:04
community-join.html
Ангелина Крюкова
subscribed to 3 channels
15 June 2015 at 14:48
channel-join.html
Ангелина Крюкова
subscribed to 31 group
15 June 2015 at 14:48
community-join.html
Ангелина Крюкова
installed a game
23 November 2011 at 0:40
app-install.html
Не фотошоп, но вы от души повеселитесь, подбирая прическу и костюм для себя и друзей.
947 895
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Ангелина Крюкова in My World
