Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Анна Казакова
понравилось
7 March 2016 at 8:33
8 comments
ирина Евсеева
ножки уж больно худенькие,образ конечно ничего но покормить её охота.....
7 March 2016 at 10:26
Нравитсяелена данилова
и покормить..и заплатки на коленки пришить ))))
7 March 2016 at 11:43
Нравится
Анна Казакова
понравилось
7 March 2016 at 8:32
community-post.html
Вариант тренировки:
1. Легкая самостоятельная разминка.
2. Приседания - 2х25.
3. Отжимание с колен - 2х15.
4. Зашагивания на (стул, диван, кресло, кровать) - 15 с правой, 15 с левой х 2 подхода.
5. Обратные отжимания для трицепса - 2х15.
6. Разведение ног лежа на спине 2х25.
7. Пресс 2х25.
8. Планка 2х40 сек.Отдых между подходами 30 сек
В конце тренировки 20 минут любого кардио!
1. Легкая самостоятельная разминка.
2. Приседания - 2х25.
3. Отжимание с колен - 2х15.
4. Зашагивания на (стул, диван, кресло, кровать) - 15 с правой, 15 с левой х 2 подхода.
5. Обратные отжимания для трицепса - 2х15.
6. Разведение ног лежа на спине 2х25.
7. Пресс 2х25.
8. Планка 2х40 сек.Отдых между подходами 30 сек
В конце тренировки 20 минут любого кардио!
Анна Казакова
понравилось
7 March 2016 at 8:29
Красавица!!! Божественная!!! Умопомрачительная!!!!
9 March 2016 at 21:41
Нравится
Анна Казакова
понравилось
7 March 2016 at 8:28
community-post.html
Анна Казакова
subscribed to 28 groups
9 January 2016 at 13:30
community-join.html
Анна Казакова
installed a game
16 March 2014 at 18:30
app-install.html
Дурак подкидной
Играть
Дурак подкидной – самая популярная русская карточная игра. Играй в Дурак подкидной с реальными соперниками! Обойди друзей в рейтинге! Заходи в Дурак ежедневно и получай бонусы!
1 410 613
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.