Тонкости тренировки спины.

Тренируем спину, а она не растет - почему? Чаще всего, причиной является неправильная техника. Как же убедиться? Обрати внимание на свои руки в конце тренировки спины! Они устали? Значит, одно или несколько упражнений выполнялись неправильно. В КАЖДОМ упражнении на мышцы спины, нам следует максимально концентрироваться на приведении локтей к корпусу, ведь в этом и заключается главная функция целевой МГ! Не следует сильно сжимать пальцами снаряд, лучше за него вообще не держаться или держаться по-минимуму, а в этом нам помогут такие аксессуары, как тяги, крюки и лип more…