Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Анария Шаймерденова

was last seen 19 April at 12:02

Павлодар, Казахстан / замужем

привет

Write a message Подружиться Send gift

25 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Анария Шаймерденова понравилось

26 December 2017 at 20:02

Похудение

24 December 2017 at 10:37

community-post.html

Супер-диета! 😃

❗ -6 кг за неделю ❗

Сохрани, чтобы не потерять 📌

Данная диета состоит из 7-ми разгрузочных дней.

Итак:

⃣-й день. 400 г гречки, запаренной на воде; 250 мл молока; 450 мл зеленого чая.

⃣-й день. 500 г творога; 500 г зеленых яблок, лучше запеченных.

⃣-й день. 500 г риса; 1,5 л томатного сока без соли.

⃣-й день. 400 г рыбы; зеленые овощи.

⃣-й день. 400 г гречки, запаренной на воде; 250 мл молока; 450 мл зеленого чая.

⃣-й день. 300 г отварного мяса, предпочтительно телятины; 1 кг зеленых овощей.

⃣-й день. 400 г геркулесовой каши и 1 кг любых фруктов.

Нравится91Нравится91 человеку

Комментировать 1

Сон Твой

класс

24 December 2017 at 10:41

Нравится

Анария Шаймерденова subscribed to the group

8 December 2017 at 7:49

community-join.html

ЧЕЛОВЕК и МИР

38 921 участник

Анария Шаймерденова installed a game

23 October 2017 at 16:31

app-install.html

Злая Сказка

Восстановите заброшенную цитадель, захватите окружающие земли и принимайтесь за основную задачу любого настоящего злодея - поиск источника бесконечной силы, который поможет подчинить себе весь мир.

325 772

Играть

Анария Шаймерденова понравилось

23 October 2017 at 16:29

Школа красоты

25 September 2017 at 6:00

community-post.html

Нравится67Нравится67 людям

Комментировать 1

Анария Шаймерденова понравилось

17 April 2017 at 19:47

kenzhe baigozha added a photo

9 April 2017 at 21:21

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Анария Шаймерденова installed a game

17 April 2017 at 19:40

app-install.html

Золотая Осень 2015

Золотая Осень на пороге! Играй с друзьями!

153 097

Играть

Анария Шаймерденова понравилось

19 December 2016 at 20:28

Энергосберегающие обогреватели | Экопродукты

16 December 2016 at 13:00

community-post.html

Полезные свойства фиников

Финики содержат 60-65 % углеводов — самый высокий процент по сравнению с другими фруктами, также присутствует медь, железо, магний, цинк, марганец, калий, кальций, фосфор, натрий, алюминий, кадмий, кобальт, сера, бор, протеин, масло; 23 вида различных аминокислот, которые отсутствуют в большинстве других фруктов.

Витамины А, А1, С, В1, В2, В6, ниацин, рибофламин, а также пантотеновую кислоту, которые способствуют усвояемости углеводов, регулируют уровень глюкозы в крови и содержание жирных кислот. more…

Нравится1126Нравится1126 людям

Комментировать 27

27 comments

Vik Vikkk

для Тамара Губанова: Полезности там мало, они также как чернослив поддается хим обработке для товарного вида, если их просто подсушить то они полезны, а тут таблица Менделеева

20 December 2016 at 23:07

Нравится1

Андрей Алкин

взрывной состав

24 January 2017 at 16:19

Нравится1

Анария Шаймерденова понравилось

19 December 2016 at 20:20

Великие мысли Великих женщин

19 December 2016 at 15:55

community-post.html

Красивая женщина всегда вызывает мысль, что у нее кто-то есть. В итоге она либо не достается никому, либо достается тому, кто ни на какую мысль не способен

Нравится972Нравится972 людям

Комментировать 90

90 comments

▄▀ Domino Marvel ▀▄

В следующий раз, когда выпьешь, постарайся не выходить в интернет - не позорь сама себя.

31 December 2016 at 15:58

Нравится

▄▀ Domino Marvel ▀▄

Сварливость и склочность состарят тебя раньше времени. Угомонись и остепенись.

3 January 2017 at 22:17

Нравится1

Анария Шаймерденова понравилось

19 December 2016 at 20:19

Похудение

19 December 2016 at 18:00

community-post.html

Десять грехов в питании

Двадцать пять ведущих учёных мира – врачей, диетологов, физиологов, – отвечая на вопросы специальной анкеты, назвали 10 ошибок и грехов в питании. Поговорим об этом подробнее.

Едим слишком много. Это правда, так как для покрытия расходов энергии современного человека, не отягощённого тяжёлым физическим трудом (ведь никто сейчас не пашет землю и не рубит уголёк в шахте вручную от зари до зари), пищи нужно немного, не более чем 1500-2000 ккал.
more…

Нравится128Нравится128 людям

Комментировать 3

3 comments

Инна Шумерская

хааааачу)))

21 December 2016 at 22:35

Нравится

Ильмира Гиннатулина

да все правильно

22 December 2016 at 4:56

Нравится

Анария Шаймерденова понравилось

13 January 2016 at 15:02

СССР - Вспомним лучшее

13 January 2016 at 12:11

community-post.html

Нравится708Нравится708 людям

Комментировать 30

30 comments

Алмагүл Кусаинова

ДА!)))

17 January 2016 at 19:36

Нравится

Серик Ширгаев

скучаю

18 January 2016 at 15:25

Нравится

Анария Шаймерденова понравилось

13 January 2016 at 15:02

Интересные факты

13 January 2016 at 12:31

community-post.html

Обычный пригород в Дании

Нравится336Нравится336 людям

Комментировать 18

18 comments

Алексей Чуваков

по местам инопланетян

13 January 2016 at 23:29

Нравится

~baks~ ~yellow~

пзд. как те самые поля что выше...

14 January 2016 at 4:50

Нравится

Анария Шаймерденова понравилось

13 January 2016 at 15:00

Маникюр | Ногти

13 January 2016 at 12:41

community-post.html

Делаю ногти. Вика, 3 года 😄

Нравится281Нравится281 человеку

Комментировать 5

5 comments

Одна в этом мире ***

наверное все девочки через это прошли)))

14 January 2016 at 8:04

Нравится

Jules =Vladimirovna=

14 January 2016 at 9:35

Нравится

Анария Шаймерденова понравилось

13 January 2016 at 14:57

Супер-мама

13 January 2016 at 14:20

community-post.html

Нравится189Нравится189 людям

Комментировать 5

5 comments

лариса Подымова

для мамы,да!

13 January 2016 at 15:54

Нравится1

катя кузнецова

бред сивой кобылы.

14 January 2016 at 11:13

Нравится

Анария Шаймерденова set 7 covers for her profile

12 January 2016 at 18:15

photo-add-cover.html

Анария Шаймерденова понравилось

12 January 2016 at 17:59

Здоровье

12 January 2016 at 12:50

community-post.html

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ЖИРОВОЙ ПРОСЛОЙКЕ

- Основные понятия:
1. Тело состоит из мышц и жира (кости, внутренности и прочее мы отбрасываем, оно нас не интересует)
2. Жир сжигается только мышцами.
3. Следовательно, чем больше в теле мышц, тем эффективнее сжигается жир.
4. Для того чтобы мышцы сжигали жир, нужно давать им нагрузку.
5. Во время разного рода диет, вес тела теряется в основном за счёт сжигания именно мышц в организме, а не за счёт жира. more…

Нравится63Нравится63 людям

Комментировать 3

3 comments

Джерри Лее

для Николай Коренных: прикольный у вас ответ был- я просто представила яркую картину

12 January 2016 at 14:06

Нравится

Джерри Лее

для Николай Коренных: здоровье- это вообще сама правда!у меня есть в арсенале- уникальные продукты общего оздоровления организма и поддержания его в наилучшей форме .разработки наших ученых. вся продукция имеет не только... more

13 January 2016 at 14:04

Нравится

Анария Шаймерденова понравилось

12 January 2016 at 17:58

Будь в тренде

12 January 2016 at 13:11

community-post.html