Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Алекс Лебедев

was last seen 29 June at 16:28

63 года

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Алекс Лебедев понравилось

10 September 2017 at 20:17

Приколы за рулем added a photo

6 March 2015 at 15:05

photo-add-collage.html

Нравится4835Нравится4835 людям

Комментировать 0

Алекс Лебедев понравилось

10 September 2017 at 20:14

Машины

10 September 2017 at 17:34

community-post.html

Нравится408Нравится408 людям

Комментировать 9

9 comments

Алексей Васильев

Группа называется "Русские машины"а далее сарказм .

11 September 2017 at 18:26

Нравится

александр чанов

вообще-то ТРАМЛЁР а не трамБлёр...

15 September 2017 at 10:29

Нравится

Алекс Лебедев понравилось

10 September 2017 at 20:10

ЗОЖ

29 August 2017 at 20:47

community-post.html

Красивая и умная :)

Нравится337Нравится337 людям

Комментировать 17

17 comments

Александр Саушин

для Александр Зверев: Раз в недельку занимаемся,по этому не забывается.

6 September 2017 at 5:41

Нравится

Александр Зверев

для Александр Саушин: Молодес!

6 September 2017 at 6:10

Нравится

Алекс Лебедев понравилось

10 September 2017 at 20:06

ЗОЖ

10 September 2017 at 19:43

community-post.html

ТРЕХДНЕВНЫЙ СПЛИТ

День 1) Грудь, бицепсы

- Жим гантелей на наклонной скамье 3-4 подхода 10-12 повторений
- Жим лёжа 3 подхода 8-12 повторений
- Пуловер головой вниз 3-4 подхода 10-12 повторений
- Подъём штанги на бицепс 3-4 подхода 10-12 повторений
- Молот 3 подхода 8-12 повторений

День 3) Ноги, плечи

- Приседания 4 подхода 8-12 повторений
- Разгибания ног 4 подхода 10-15 повторений
- Румынский подъём 3 подхода 8-12 повторений
- Подъём на носки стоя 4 подхода 12-15 повторений
- Жим стоя 3-4 подхода 8-12 повторений
- Жим Арнольда 3 подхода 8-10 повторений more…

Нравится19Нравится19 людям

Комментировать

Алекс Лебедев понравилось

10 September 2017 at 20:06

Фанат Apple

10 September 2017 at 19:44

community-post.html

#Юморiphone

Нравится6Нравится6 людям

Комментировать 1

Ункас Ункас

а можно посмотреть

11 September 2017 at 9:43

Нравится

Алекс Лебедев понравилось

10 September 2017 at 20:06

Мужской журнал

10 September 2017 at 19:45

community-post.html

Нравится95Нравится95 людям

Комментировать 5

5 comments

Владимир Яковлев

пористой ? это мысль...

11 September 2017 at 20:52

Нравится

Валентина Шадрина

12 September 2017 at 17:07

Нравится

Алекс Лебедев понравилось

10 September 2017 at 20:05

Android

10 September 2017 at 19:48

community-post.html

Нравится15Нравится15 людям

Комментировать 1

Ункас Ункас

Шок -это по нашему

11 September 2017 at 9:44

Нравится

Алекс Лебедев понравилось

10 September 2017 at 20:05

Горжусь Россией

10 September 2017 at 19:54

community-post.html

Нравится161Нравится161 человеку

Комментировать 16

16 comments

Руслан Проскурин

Хохлопидорок закукарекал?

11 September 2017 at 11:09

Нравится

Александр Ларионов

не увидишь! УЖЕ не увидишь... Потому как сколь ты не заедайся (как моська Крылова), но если достанешь, то Русский придет к тебе в дом, поставит автомат у стенки, присядет... а ты в этот момент... more

11 September 2017 at 11:10

Нравится2You and others like this1 человеку

Алекс Лебедев понравилось

10 September 2017 at 20:05

Фанат Apple

10 September 2017 at 19:59

community-post.html