Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Александра Ахмед
понравилось
13 August 2016 at 23:06
community-post.html
16 comments
Лира Орешкова
невероятная красота
16 August 2016 at 11:16
НравитсяМарина Алимирзаева
Супер мастера
16 August 2016 at 22:51
Нравится
Александра Ахмед
понравилось
3 January 2016 at 16:52
21 comments
Красота не было больше времени хочу посмотреть Петродворец на белые ночи но без гостиницы со своими харчами и семьей.
16 February 2016 at 0:36
Нравится
Александра Ахмед
понравилось
3 January 2016 at 16:47
community-post.html
Избавляемся от живота и боков 😃
Это действительно работает ❗
Сохрани, чтобы не потерять 📌
➡ Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
➡ Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
➡ Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
➡ Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота. more…
Это действительно работает ❗
Сохрани, чтобы не потерять 📌
➡ Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
➡ Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
➡ Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
➡ Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота. more…
8 comments
Александра Ахмед
понравилось
3 January 2016 at 16:44
community-post.html
Александра Ахмед
subscribed to 25 groups
5 September 2015 at 16:16
community-join.html
Александра Ахмед
asked a question
7 May 2012 at 15:58
otvet-add.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
