Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Альбина Федосеева
понравилось
11 August 2017 at 9:26
Альбина Федосеева
понравилось
22 June 2017 at 17:41
community-post.html
5 comments
Альбина Федосеева
понравилось
14 May 2017 at 16:02
Альбина Федосеева
installed a game
5 December 2016 at 16:33
app-install.html
Воины магии
Играть
Воины магии - это новая бесплатная игра с захватывающим сюжетом. Погрузитесь в атмосферу противостояния двух могущественных цивилизаций: людей и машин
22 435
Альбина Федосеева
понравилось
20 August 2016 at 18:02
community-post.html
Девочки за 40.
Девочки за 40 - они такие девочки! Они ранимы и даже беззащитны. Они наивны и доверчивы, почти как в тринадцать.
Они давно забыли грубоватую романтику 15-летних, активный задор 25-летних, и рациональный напор тех, кому за 30.
Они много видели.
Потом зажмурились.
Потом открыли глаза.
И увидели новый мир, новых себя, новую жизнь.
Они снова верят в лучшее, потому что худшее, как правило, с ними уже случалось. И они выжили - именно для того, чтобы снова верить в лучшее. Они получают лучшее: потому что способны его разглядеть даже там, где прочие ничегошеньки не з more…
Девочки за 40 - они такие девочки! Они ранимы и даже беззащитны. Они наивны и доверчивы, почти как в тринадцать.
Они давно забыли грубоватую романтику 15-летних, активный задор 25-летних, и рациональный напор тех, кому за 30.
Они много видели.
Потом зажмурились.
Потом открыли глаза.
И увидели новый мир, новых себя, новую жизнь.
Они снова верят в лучшее, потому что худшее, как правило, с ними уже случалось. И они выжили - именно для того, чтобы снова верить в лучшее. Они получают лучшее: потому что способны его разглядеть даже там, где прочие ничегошеньки не з more…
15 comments
только мы уже не девочки а женщины......а так все правильно
20 August 2016 at 19:20
Нравится
Альбина Федосеева
понравилось
2 August 2016 at 11:24
community-post.html
Упражнения для убирания жира с живота и боков
Через 3 месяца регулярных занятий окружающие будут бросать восхищённые взгляды на вас, а подружки будут с завистью спрашивать как вам удалось так быстро сделать фигуру такой красивой.
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
more…
Через 3 месяца регулярных занятий окружающие будут бросать восхищённые взгляды на вас, а подружки будут с завистью спрашивать как вам удалось так быстро сделать фигуру такой красивой.
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
more…
4 comments
Альбина Федосеева
понравилось
5 July 2016 at 11:30
community-post.html
15 МИНУТ НА ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО
Приседания: 3 подхода по 25 раз
Мельница: 2 подхода по 100 раз
Прыжки: 2 подхода по 100 раз
Наклоны:в каждую сторону по 50 раз
Отжимания: 2 подхода, 15 раз
Планка: 2 подхода,по максимум
Подъём таза: 3 подхода, по 25 раз
Пресс: 2 подхода,по 35 раз
Подъём ног: 2 подхода, по 25 раз
Приседания: 3 подхода по 25 раз
Мельница: 2 подхода по 100 раз
Прыжки: 2 подхода по 100 раз
Наклоны:в каждую сторону по 50 раз
Отжимания: 2 подхода, 15 раз
Планка: 2 подхода,по максимум
Подъём таза: 3 подхода, по 25 раз
Пресс: 2 подхода,по 35 раз
Подъём ног: 2 подхода, по 25 раз
10 comments
Альбина Федосеева
subscribed to 8 groups
3 July 2016 at 11:41
community-join.html
Альбина Федосеева
installed a game
14 June 2010 at 8:30
app-install.html
Выращивай животных, собирай яйца, трюфеля и молоко, улучшай свои здания и используй уникальную систему бонусов. Выполни пятилетку за три года, не дай своим друзьям обогнать себя.
1 673 288
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.