Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Алла Шат
понравилось
4 December 2019 at 13:35
community-post.html
Нежный кальмар в сметанном соусе.
Нереально вкусно и всего 86 ккал.
Ингредиенты:
2-4 тушки кальмара
2 ст.л. сметаны
1 ст.л. муки
1-2 ст.л. сливочного масла.
Соль и черный перец
Немного кипятка в чайнике.. )
Приготовление:
Кальмаров разморозить, очистить от внутренностей. Положить в кипящую подсоленную воду буквально минуты на 2-3, - до тех пор, пока они не побелеют и шкурка не свернется! Вытащить из воды, дать немного остыть. Счистить ножом оставшуюся свернувшуюся шкурку. Нарезать тушки тонкими полосками. more…
Нереально вкусно и всего 86 ккал.
Ингредиенты:
2-4 тушки кальмара
2 ст.л. сметаны
1 ст.л. муки
1-2 ст.л. сливочного масла.
Соль и черный перец
Немного кипятка в чайнике.. )
Приготовление:
Кальмаров разморозить, очистить от внутренностей. Положить в кипящую подсоленную воду буквально минуты на 2-3, - до тех пор, пока они не побелеют и шкурка не свернется! Вытащить из воды, дать немного остыть. Счистить ножом оставшуюся свернувшуюся шкурку. Нарезать тушки тонкими полосками. more…
20 comments
Строгая Мать
для Елена Еленова: посмотрела.. А что эта бабка пишет про людей, и какими выражениями ...
27 November 2019 at 1:41
Нравится1Маргарита Дунаева
приготовила ,очень нежно и кальмар мягкий !
2 December 2019 at 17:15
Нравится1
Алла Шат
понравилось
4 December 2019 at 12:00
17 comments
Алла Шат
понравилось
4 December 2019 at 11:59
45 comments
Глаза-то все ровно горят. А вы посмотрите на Одри Хепберн -- она в 50 милее чем в 25. и именно в 50 вышла замуж, наконец-то, счастливо.
18 April 2020 at 22:12
Нравитсяне стремитесь быть красивыми, то в старосте контраст будет ярче.
28 April 2020 at 23:33
Нравится
Алла Шат
понравилось
20 November 2019 at 16:25
community-post.html
Алла Шат
понравилось
20 November 2019 at 16:22
community-post.html
Жареная куpогрудка в имбирном маринаде: рецепт для тонкой талии! 🔹
Ингредиенты:
2 куриные грудки, разрезанные пополам (без костей и кожи)
1/2 чайной ложки свеженатертого имбиря
1 столовая ложка лимонного сока
1/2 чайной ложки черного перца
2 зубчика чеснока
Приготовление:
1. Соедините вместе имбирь, перец, измельченный чеснок и лимонный сок.
2. Положите грудки в глубокую емкость, залейте полученным имбирным маринадом. Хорошо помешайте, чтобы грудки были покрыты маринадом со всех сторон.
3. Поставьте емкость на холод, закройте крышкой и выдерживайте в маринаде 30-40 минут. more…
Ингредиенты:
2 куриные грудки, разрезанные пополам (без костей и кожи)
1/2 чайной ложки свеженатертого имбиря
1 столовая ложка лимонного сока
1/2 чайной ложки черного перца
2 зубчика чеснока
Приготовление:
1. Соедините вместе имбирь, перец, измельченный чеснок и лимонный сок.
2. Положите грудки в глубокую емкость, залейте полученным имбирным маринадом. Хорошо помешайте, чтобы грудки были покрыты маринадом со всех сторон.
3. Поставьте емкость на холод, закройте крышкой и выдерживайте в маринаде 30-40 минут. more…
Алла Шат
понравилось
20 November 2019 at 16:22
community-post.html
3 comments
Алла Шат
понравилось
20 November 2019 at 16:22
25 comments
Любовь Шнейдер, Удобно для молодых, а пожилым встать с этого места довольно проблематично!))
14 June 2016 at 1:04
Нравится1
Алла Шат
понравилось
20 November 2019 at 13:57
Алла Шат
понравилось
20 November 2019 at 13:46
community-post.html
Алла Шат
понравилось
21 May 2019 at 7:40
community-post.html
34 comments
для : У меня защита, всё что желаете вы мне, вам возвращается в 10 крат больше)))
5 June 2019 at 20:27
Нравится1
Алла Шат
понравилось
21 May 2019 at 7:39
community-post.html
40 comments
Есть ещё общечеловеческие, цивилизационные (по большому счёту)...человек - продукт общества...
9 May 2019 at 8:43
Нравится
Алла Шат
понравилось
1 May 2019 at 13:36
community-post.html
🔹 ДИЕТА + СИСТЕМА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 🔹
♦ Первая половина дня (до 12 час.)
🔹 1-2 стакана теплой отличной воды (сразу как встали с постели). Кто-то добавит лимон с медом, кто-то шалфей, а кто-то... что нужно. Вода очистит организм и от слизи, и от шлаков.
🔹 Фрукты или фруктовый сок (через полчаса после питья воды, можно через час, как заладится). Кислые фрукты подходят для одной группы крови, сладкие - для другой. Одни могут позволить себе цитрусовые, другие - только яблоки или ананасы. Тут ваш выбор. Главное - с удовольствием съеште любимые фрукты. Только дыню ни с чем не смешивайте. Желател more…
♦ Первая половина дня (до 12 час.)
🔹 1-2 стакана теплой отличной воды (сразу как встали с постели). Кто-то добавит лимон с медом, кто-то шалфей, а кто-то... что нужно. Вода очистит организм и от слизи, и от шлаков.
🔹 Фрукты или фруктовый сок (через полчаса после питья воды, можно через час, как заладится). Кислые фрукты подходят для одной группы крови, сладкие - для другой. Одни могут позволить себе цитрусовые, другие - только яблоки или ананасы. Тут ваш выбор. Главное - с удовольствием съеште любимые фрукты. Только дыню ни с чем не смешивайте. Желател more…
4 comments
для : плоскодонка это лодка, а не доска! А фигура - нормальная для молоденькой, наростит еще.
30 March 2019 at 7:19
Нравится1Модельерам проще сшить наряд на плоскодонку, чем на нормальную женщину с выпуклостями, вот и продвигают на рынке дистрофиков. а китайцы- молодцы, с вытачками не заморачиваются, одно лекало на все... more
31 March 2019 at 9:21
Нравится1
Алла Шат
понравилось
19 March 2019 at 10:36
community-post.html
21 comments
Алла Шат
понравилось
20 November 2018 at 19:46
community-post.html
13 comments
Алла Шат
понравилось
19 October 2018 at 8:08
community-post.html
"волшебное масло" (посоветовала косметолог).
Результат - ни одной растяжки или обвисшей кожи. Вот рецепт чудо-масла:
1. 100 мл нерафинированного оливкового масла
2. 20 мл масла сладкого миндального ореха
3. 20 мл эфирного масла розмарина
4. 20 мл эфирного масла можжевельника
5. 20 мл эфирного масла лимона
6. 20 мл эфирного масла гвоздики
Все смешаешь и получится 200 мл масла. Только после того, как намажешься, помой руки - для кожи эти масла полезны, а вот в пищу эфирные масла не нужны, так же случайно можно глаза потереть - может быть раздражение, поэтому лучше просто помыть руки :). more…
Результат - ни одной растяжки или обвисшей кожи. Вот рецепт чудо-масла:
1. 100 мл нерафинированного оливкового масла
2. 20 мл масла сладкого миндального ореха
3. 20 мл эфирного масла розмарина
4. 20 мл эфирного масла можжевельника
5. 20 мл эфирного масла лимона
6. 20 мл эфирного масла гвоздики
Все смешаешь и получится 200 мл масла. Только после того, как намажешься, помой руки - для кожи эти масла полезны, а вот в пищу эфирные масла не нужны, так же случайно можно глаза потереть - может быть раздражение, поэтому лучше просто помыть руки :). more…
Алла Шат
понравилось
19 October 2018 at 8:07
community-post.html
ПОЛЕЗНЫЕ ЯГОДЫ ОСЕНИ
Среди наиболее ценных осенних ягод специалисты по здоровому питанию называют бруснику, клюкву, черноплодную рябину и облепиху. И хотя такая скромная коллекция не сравнится с пестрым летним изобилием, полезных свойств им не занимать.
Какие витамины в облепихе, клюкве, черноплодной рябине и бруснике не оставят шансов авитаминозу? Все эти ягоды являются рекордсменами по запасам витаминов A, B, E, PP и самого важного элемента для стойкости иммунитета — витамина C. Держать организм в тонусе помогает ударная комбинация калия, кальция, магния, железа, цинка и фосфора. more…
Среди наиболее ценных осенних ягод специалисты по здоровому питанию называют бруснику, клюкву, черноплодную рябину и облепиху. И хотя такая скромная коллекция не сравнится с пестрым летним изобилием, полезных свойств им не занимать.
Какие витамины в облепихе, клюкве, черноплодной рябине и бруснике не оставят шансов авитаминозу? Все эти ягоды являются рекордсменами по запасам витаминов A, B, E, PP и самого важного элемента для стойкости иммунитета — витамина C. Держать организм в тонусе помогает ударная комбинация калия, кальция, магния, железа, цинка и фосфора. more…
Любые живые ягоды, любые плоды (фрукты- овощи), съеденные в сыром виде есть наше здоровье и энергичность! Любой компот, варенье, джем, мармелад есть термообработанная пища, которая (главное!)... more
19 October 2018 at 12:45
Нравится1
Алла Шат
понравилось
19 October 2018 at 8:07
Алла Шат
понравилось
19 October 2018 at 8:05
community-post.html
Алла Шат
понравилось
1 October 2018 at 6:48
community-post.html
Йога, которая стройнит
1. «Плуг»
Ложимся на пол, ниги прямо, руки вдоль корпуса. Поднимаем ноги вверх. Так, чтобы колени оказались над вашим лицом, то есть под углом в 90 градусов.
Руки находятся вдоль тела, ладонями вниз.
Почувствуйте как работает ваш пресс и ноги.
Если вам сложно сделать эту позу, то придержите себя руками в области поясницы, это облегчит упражнение.
Удерживайте позу в течение 60 секунд. Старайтесь дышать медленно и с глубоким вдохом через нос и выдохом через рот.
2. «Березка»
Ложимся на пол на спину, руки вдоль туловища, ладонями вниз. more…
1. «Плуг»
Ложимся на пол, ниги прямо, руки вдоль корпуса. Поднимаем ноги вверх. Так, чтобы колени оказались над вашим лицом, то есть под углом в 90 градусов.
Руки находятся вдоль тела, ладонями вниз.
Почувствуйте как работает ваш пресс и ноги.
Если вам сложно сделать эту позу, то придержите себя руками в области поясницы, это облегчит упражнение.
Удерживайте позу в течение 60 секунд. Старайтесь дышать медленно и с глубоким вдохом через нос и выдохом через рот.
2. «Березка»
Ложимся на пол на спину, руки вдоль туловища, ладонями вниз. more…
13 comments
для : Идите. Мы вас вылечим. Алкоголики - это наш профиль. "Кавказская пленница" 1966 г.
...
...
3 October 2018 at 8:09
Нравится
Алла Шат
понравилось
1 October 2018 at 6:46
14 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
