Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Алла Невмержицкая
понравилось
18 January 2017 at 20:03
13 comments
ПЕНЧЕКРЯКЪ ИДЕАЛЬНЫЙ
и ваще, снейпова -кулебякина, делом займись родная, делом. настоящим.
21 January 2017 at 4:22
Нравится***VIKA DONETSKAYA***
для ПЕНЧЕКРЯКЪ ИДЕАЛЬНЫЙ: свою бабу иди спасай,или тебе больше заняться не чем,как сидеть и комментировать женский маникюр
22 January 2017 at 16:28
Нравится2You and others like this1 человеку
Алла Невмержицкая
понравилось
16 January 2017 at 19:37
community-post.html
9 comments
Алла Невмержицкая
понравилось
8 December 2016 at 13:06
community-post.html
Вареный омлет в пакете, по вкусу, как сливочный сыр.
Удивительно, но вареный омлет в пакете в домашних условиях получается ничем не хуже своего жареного аналога.
Мягкий и сочный, но при этом приготовленный без капли масла или жира. Такой омлет идеально подойдет и для детского завтрака.
Конечно, можно приготовить и обычный на сковороде, но сделанный таким образом он очень нежный и диетический, так как не имеет корочки и готовится без добавления масла.
Итак:
3 яйца,
2/3 стакана молока,
соль.
Если вы любите сладкий омлет, то можете добавить сахар. Если что-то попикантнее, то зелень. more…
Удивительно, но вареный омлет в пакете в домашних условиях получается ничем не хуже своего жареного аналога.
Мягкий и сочный, но при этом приготовленный без капли масла или жира. Такой омлет идеально подойдет и для детского завтрака.
Конечно, можно приготовить и обычный на сковороде, но сделанный таким образом он очень нежный и диетический, так как не имеет корочки и готовится без добавления масла.
Итак:
3 яйца,
2/3 стакана молока,
соль.
Если вы любите сладкий омлет, то можете добавить сахар. Если что-то попикантнее, то зелень. more…
12 comments
Надо пробовать приготовить таким методом. Надеюсь,получиться......
9 December 2016 at 11:35
Нравится1Здорово! Таким образом делаю часто из мякоти любого мяса со специями. Но омлет- для меня это новенькое. КЛАСС!
9 December 2016 at 15:30
Нравится
Алла Невмержицкая
понравилось
5 November 2016 at 19:04
4 comments
Алла Невмержицкая
понравилось
5 November 2016 at 19:00
33 comments
Алла Невмержицкая
понравилось
5 November 2016 at 18:55
community-post.html
39 comments
Алла Невмержицкая
понравилось
10 October 2016 at 15:59
5 comments
Алла Невмержицкая
subscribed to the group
7 October 2016 at 14:26
community-join.html
Алла Невмержицкая
понравилось
7 October 2016 at 14:06
14 comments
Цвета подобраны идеально, но чересчур загружены рисунком. Исполнение безупречное! Молодец!
11 October 2016 at 5:41
Нравится1
Алла Невмержицкая
понравилось
10 September 2016 at 16:51
Алла Невмержицкая
понравилось
17 August 2016 at 21:00
community-post.html
Алла Невмержицкая
subscribed to 3 groups
19 April 2016 at 18:34
community-join.html
Алла Невмержицкая
понравилось
14 April 2016 at 8:22
community-post.html
Программа на массу. Длительность - 4 недели. Три тренировки в неделю.
День 1. Грудь+спина+пресс
1)Жим штанги лежа - 4/15,12,10,8
2)Тяга штанги в наклоне - 4/15,12,10,8
3)Наклонный жим гантелей - 3/12,10,8
4)Тяга гантелей в наклоне - 3/12,10,8
5)Сведения в тренажере - 3/12,12,12
6)Тяга вертикального блока к груди - 3/12,12,12
7)Пресс (по выбору) - 3/max
-суперсет-
8)Пресс (по выбору) - 3/max
День 2. Дельты+бицепс+трицепс
1)Жим штанги стоя - 4/15,12,10,8
2)Жим гантелей сидя - 3/12,10,8
3)Отведения с гантелями стоя - 3/12,12,12
4)Разводки в наклоне - 2/15,15 more…
День 1. Грудь+спина+пресс
1)Жим штанги лежа - 4/15,12,10,8
2)Тяга штанги в наклоне - 4/15,12,10,8
3)Наклонный жим гантелей - 3/12,10,8
4)Тяга гантелей в наклоне - 3/12,10,8
5)Сведения в тренажере - 3/12,12,12
6)Тяга вертикального блока к груди - 3/12,12,12
7)Пресс (по выбору) - 3/max
-суперсет-
8)Пресс (по выбору) - 3/max
День 2. Дельты+бицепс+трицепс
1)Жим штанги стоя - 4/15,12,10,8
2)Жим гантелей сидя - 3/12,10,8
3)Отведения с гантелями стоя - 3/12,12,12
4)Разводки в наклоне - 2/15,15 more…
Алла Невмержицкая
понравилось
20 March 2016 at 15:35
community-post.html
Алла Невмержицкая
понравилось
19 March 2016 at 19:12
11 comments
Алла Невмержицкая
понравилось
13 March 2016 at 12:33
community-post.html
3 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.