Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Амангуль Мередова

was last seen 11 June at 17:24

56 лет

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Амангуль Мередова subscribed to 10 groups

15 April 2018 at 7:51

community-join.html

Звезды и знаменитости

502 129 участников

Маникюр | Ногти

1 524 425 участников

View all

Амангуль Мередова понравилось

31 January 2017 at 6:45

Похудение

30 January 2017 at 18:37

community-post.html

Нравится44Нравится44 людям

Комментировать

Амангуль Мередова понравилось

31 January 2017 at 6:43

Похудение

31 January 2017 at 4:57

community-post.html

Гречневая диета
Минус 7-12 кг за 2 недели

Добавь себе ✒

✨ Стакан гречневой крупы залить (с вечера) двумя стаканами кипятка. Утром слить оставшуюся воду. Гречки можно есть, сколько угодно, но с минимальным добавлением соли.

На этой диете необходимо соблюдать следующие правила:
◼ есть кашу, запивая 1% кефиром(1 литр на сутки).
◼ пить воду, по желанию, минеральную или обычную (2 л на сутки).
◼ можно пить чай или кофе (следим, чтобы общее количество жидкости не превышало 3 л на сутки).
◼ можно фрукты, но не больше 2 штук,например яблоки (на сутки). more…

Нравится146Нравится146 людям

Комментировать 5

5 comments

Соня Колашникова

поаккуратней с моно диетами особенно с гречкой она повышает гемоглобин и увеличивает свертываемость крови-- опасность возникновения тромбов!!!!!!!! не есть после 18.00 исключить или уменьшить... more

1 February 2017 at 11:44

Нравится

Амангуль Мередова subscribed to the group

26 January 2017 at 10:31

community-join.html

Уроки успеха

22 802 участника