Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Амир Калиева
понравилось
8 April 2020 at 3:41
community-post.html
Амир Калиева
понравилось
8 April 2020 at 3:41
community-post.html
#Мультфильм "Три банана"
16:209Три бананаSave to my page
Амир Калиева
понравилось
7 April 2020 at 7:08
community-post.html
5 comments
Английскую королеву заберут ? Она родственница российского императора Николая II. Английский король Георг V какой-то там брат Николаю. Двоюродный вроде. И ещё писали в Телеграмме, что у Елизаветы... more
7 April 2020 at 12:16
Нравится
Амир Калиева
subscribed to 3 groups
6 April 2020 at 22:14
community-join.html
Амир Калиева
понравилось
5 April 2020 at 22:43
5 comments
классное фото, выгул сейчас трудно, мои выходят в масках, делишки делают и домой, уже соседи озверели , бабулька орала вы все загадили, у нас пакет , орала, звери смотрели, а могли сожрать... more
9 April 2020 at 13:27
Нравитсяу аас район бабульки, не нравится, так и я вам скорую не вызову,
9 April 2020 at 13:28
Нравится
Амир Калиева
понравилось
5 April 2020 at 2:17
community-post.html
КАК УСНУТЬ ЗА 1 МИНУТУ
Что делать?
Эта максимально простая техника называется 4–7–8. Лягте так, чтобы вам было удобно. Вдыхайте через нос в течение 4 секунд. Задержите дыхание на 7 секунд. Выдыхайте ртом в течение 8 секунд. Дышите таким образом до тех пор, пока не уснёте.
Почему метод эффективен?
Медик из Гарвардского
университета Эндрю Вейл (Andrew Weil) в одной из своих лекций рассказал об этом упражнении как об одном из самых эффективных способов расслабиться и быстро уснуть. По сути эта дыхательная система — натуральное седативное. more…
Что делать?
Эта максимально простая техника называется 4–7–8. Лягте так, чтобы вам было удобно. Вдыхайте через нос в течение 4 секунд. Задержите дыхание на 7 секунд. Выдыхайте ртом в течение 8 секунд. Дышите таким образом до тех пор, пока не уснёте.
Почему метод эффективен?
Медик из Гарвардского
университета Эндрю Вейл (Andrew Weil) в одной из своих лекций рассказал об этом упражнении как об одном из самых эффективных способов расслабиться и быстро уснуть. По сути эта дыхательная система — натуральное седативное. more…
Человек не может уснуть от потока мыслей о произошедшем днём, вчера, в тревоге о будущем...это упражнение заставляет отбросить эти мысли и сосредоточиться на дыхании...а уставший мозг при этом легко... more
4 April 2020 at 20:22
НравитсяИнтересно. Считать секунды вместо барашков. Главное не запутаться сколько секунд вдыхать и выдыхать .Особенно когда уже почти уснул.
5 April 2020 at 0:11
Нравится3
Амир Калиева
понравилось
5 April 2020 at 2:17
community-post.html
Есть такая восточная поговорка: «Из кувшина в чашку можно налить только то, что в нем было». То есть если там вода, а тебе хочется чтобы лилось вино, одного желания будет мало. Так и с людьми: ты напрасно порой ждешь от человека каких-то поступков, а он просто наполнен не тем содержимым, чтобы оправдать твои ожидания.
Амир Калиева
понравилось
3 April 2020 at 19:19
3 comments
Амир Калиева
понравилось
3 April 2020 at 19:19
community-post.html
Вахтанг Кикабидзе и ВИА "Орэра" (Грузия) исполняют песню "Тополя", Голубой огонек 1967г
3:176 486Вахтанг Кикабидзе и ВИА "Орэра" (Грузия) исполняют песню "Тополя", Голубой огонек 1967 гSave to my page
33 comments
Новые люди не воспринимают гармонию тягомотины, ибо живут по принципу время вперёд и мы за ним.
15 April 2020 at 16:15
Нравится1
Амир Калиева
subscribed to 5 groups
2 April 2020 at 8:26
community-join.html
Амир Калиева
понравилось
1 April 2020 at 22:38
community-post.html
Амир Калиева
понравилось
1 April 2020 at 22:38
Амир Калиева
понравилось
31 March 2020 at 10:22
community-post.html
Амир Калиева
понравилось
31 March 2020 at 10:22
community-post.html
Амир Калиева
понравилось
30 March 2020 at 13:06
Амир Калиева
понравилось
30 March 2020 at 13:06
community-post.html
Доходный дом Перцовой и Перцова в Москве
3:291 447Доходный дом Перцовой и Перцова в МосквеSave to my page
6 comments
Соймоновский переулок. А через реку - образец промышленной архитектуоы, завод Товарищества Эйнем
3 April 2020 at 9:08
Нравится1starina ty moja,starina,ty u vseh na dushe,ty odna....zitj mhe hochetsia v proshlom opiatj i svobodno ,vsej grudju dyshatj.....
3 April 2020 at 14:20
Нравится
Амир Калиева
subscribed to 3 groups
30 March 2020 at 5:25
community-join.html
Амир Калиева
понравилось
29 March 2020 at 13:32
community-post.html
#узорыспицами
Красивый текстурный узор спицами с Х-основой на фоне жемчужного узора
Красивый текстурный узор спицами с Х-основой на фоне жемчужного узора
Амир Калиева
понравилось
29 March 2020 at 13:31
community-post.html
He мeнee двyx часов в сутки челoвек должен принaдлежать самoму сeбе и находиться в состоянии покоя. Это также важно для психического здоровья, кaк и общение. Poвный xoд мыслей, caмопознаниe и paзмышления, иногда просто пустота и тишина — чacтo мы это делаем неосознанно, но нам нужно уединение. По дороге на работу и обратно, отключаясь в общественном транспорте от мира, праздно рассматривая витрины магазинов, не планируя покупок и т.д. Уединение нужно для равновесия нашей души.
Амир Калиева
понравилось
4 March 2020 at 17:47
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Амир Калиева in My World