жизнь заключается в моментах,от которых захватывает дух...
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
анастасия Скаковская
понравилось
27 November 2018 at 15:34
community-post.html
Правильное питание - это:
1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.
2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)
3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.
4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные.
5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.
6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)
7) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна. more…
1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.
2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)
3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.
4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные.
5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.
6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)
7) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна. more…
анастасия Скаковская
wrote
status.html
🍭🍭🍭🏀🏀🏀🏀🏀🏀😎😎⚽️🏀🏀🏀🏀🏀🏀🏀🏀🏀🏀💩💩🏀🏀💩💩💩👍😹😹😹😍😍😍😍😍😍😜😜😜😜😜😜😜😜😀😀😀😀🎾🎾🎾🏉🏉🏉⚾️⚾️⚾️⚾️⚾️⚾️⚾️⚾️⚾️⚾️⚾️⚾️⚾️⚾️🏅🤖🤖😻😻😻😍😍😍😍😍😜😜😜😜😜😜😜😹😹😹😹😍😍😍😍😍😍😍😍😍👲🏼👲🏼👲🏼👲🏼👲🏼👲🏼👲🏼👲🏼👲🏼👲🏼👲🏼
анастасия Скаковская
понравилось
10 August 2018 at 20:56
анастасия Скаковская
понравилось
10 August 2018 at 20:56
анастасия Скаковская
понравилось
29 June 2018 at 20:38
анастасия Скаковская
понравилось
15 June 2018 at 16:13
community-post.html
анастасия Скаковская
прокомментировала
1 November 2017 at 7:30
Моя картина на холсте Париж!
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������ "������"
от
Арсений
Комаров
������������� �������
от
виталий
=
������� ������
от
виталий
=
� �������!
от
виталий
=
����� ������
от
виталий
=
Other people named анастасия Скаковская in My World