Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Любовь Андреева
installed a game
2 March at 16:45
app-install.html
Dark Genesis
Играть
Построй могучую цитадель на парящем острове, собери отряд из полубогов и спаси мир от разрушения!
69 251
Любовь Андреева
понравилось
27 February at 15:51
Любовь Андреева
понравилось
24 February at 16:25
community-post.html
Меню правильного питания.
Что кушать каждый день:
- рыба: ставрида, форель, горбуша, кета. Выбирать рыбу свежую, молодую и небольшого размера;
- птица. Полезно мясо курицы (грудки и крылышки, но нужно избегать употребление кожицы), индейка;
- мясо: говядина, телятина. Но самое полезное мясное блюдо – печень;
- фрукты (не менее 5 штук в день);
- сухофрукты (каждый из них обладает практически целебными свойствами). Чернослив положительно влияет на пищеварение и показан людям с гипертонией и заболеваниями сердца, а курага – профилактика онкологических заболеваний и также положительно влияет на more…
Что кушать каждый день:
- рыба: ставрида, форель, горбуша, кета. Выбирать рыбу свежую, молодую и небольшого размера;
- птица. Полезно мясо курицы (грудки и крылышки, но нужно избегать употребление кожицы), индейка;
- мясо: говядина, телятина. Но самое полезное мясное блюдо – печень;
- фрукты (не менее 5 штук в день);
- сухофрукты (каждый из них обладает практически целебными свойствами). Чернослив положительно влияет на пищеварение и показан людям с гипертонией и заболеваниями сердца, а курага – профилактика онкологических заболеваний и также положительно влияет на more…
Любовь Андреева
понравилось
23 February at 16:37
community-post.html
40 маленьких хитростей, помогающих похудеть???
Сохрани себе на стену!?
Ограничения в питании, спорт, мотивация... Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие.
Вот список из 40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряжения.
1. Примерную суточную норму килокалорий, при которой вы не будете набирать вес, можно определить по такой формуле. Свой вес в килограммах поделите на 0,45 и умножьте на 14. Если же вы хотите не просто оставаться в форме, а похудеть, проделайте more…
Сохрани себе на стену!?
Ограничения в питании, спорт, мотивация... Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие.
Вот список из 40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряжения.
1. Примерную суточную норму килокалорий, при которой вы не будете набирать вес, можно определить по такой формуле. Свой вес в килограммах поделите на 0,45 и умножьте на 14. Если же вы хотите не просто оставаться в форме, а похудеть, проделайте more…
Любовь Андреева
понравилось
21 February 2023 at 15:29
community-post.html
На завтрак есть всего несколько минут? Отлично! Успеем приготовить овсяноблин по рецепту нашей подписчицы Маши. Как считаете, достойная альтернатива бутербродам и омлетам?
2:15216ОвсяноблинSave to my page
14 comments
Любовь Андреева
понравилось
19 July 2022 at 17:47
community-post.html
Как экономить на покупках и при этом питаться правильно 🍎🍐🥦
Опрос показал, что 60% жителей России тратят на еду половину доходов. Цены растут, маркетинговые приемы становятся все более изощренными. Как сократить расходы на питание и при этом не навредить здоровью? Наши советы помогут вам выгодно покупать продукты и при этом питаться правильно.
✅ Покупайте качественное
Дешевый продукт — не значит выгодный. Суррогатам, просрочке и некондиции не место на столе, сомнительная экономия может обернуться другими расходами — на лекарства и медицинские услуги.
✅ Не платите за бренды more…
Опрос показал, что 60% жителей России тратят на еду половину доходов. Цены растут, маркетинговые приемы становятся все более изощренными. Как сократить расходы на питание и при этом не навредить здоровью? Наши советы помогут вам выгодно покупать продукты и при этом питаться правильно.
✅ Покупайте качественное
Дешевый продукт — не значит выгодный. Суррогатам, просрочке и некондиции не место на столе, сомнительная экономия может обернуться другими расходами — на лекарства и медицинские услуги.
✅ Не платите за бренды more…
Любовь Андреева
installed a game
8 May 2022 at 16:34
app-install.html
Бутылочка: знакомства, флирт, общение
Играть
Бутылочка - лучшая игра для общения, знакомства, поцелуев и развлечений с игроками рядом с вами и по всему миру.
2 502 269
Любовь Андреева
понравилось
11 March 2022 at 16:26
community-post.html
Курица в сливочно-горчичном соусе 🍗🥘😋
Ингредиенты:
Куриные бёдрышки — 800 г
Сливки 20% — 200 мл
Горчица — 1 ст. л.
Чеснок — 3-4 зубчика
Лавровый лист — 1 шт.
Мука — для обваливания
Растительное масло — для жарки
Соль, перец — по вкусу
Зелень — для подачи
Приготовление:
1. Бёдрышки помыть, обсушить и разрезать на небольшие кусочки.
2. Обвалять бёдрышки в муке и обжарить на сковороде с растительным маслом до золотистого цвета.
3. Убрать бёдрышки на тарелку. Чеснок нарезать тонкими слайсами и слегка обжарить на той же сковороде. При необходимости добавить ещё немного масла. more…
Ингредиенты:
Куриные бёдрышки — 800 г
Сливки 20% — 200 мл
Горчица — 1 ст. л.
Чеснок — 3-4 зубчика
Лавровый лист — 1 шт.
Мука — для обваливания
Растительное масло — для жарки
Соль, перец — по вкусу
Зелень — для подачи
Приготовление:
1. Бёдрышки помыть, обсушить и разрезать на небольшие кусочки.
2. Обвалять бёдрышки в муке и обжарить на сковороде с растительным маслом до золотистого цвета.
3. Убрать бёдрышки на тарелку. Чеснок нарезать тонкими слайсами и слегка обжарить на той же сковороде. При необходимости добавить ещё немного масла. more…
24 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.