Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Ирина Касьянова

was last seen 11 June at 17:37

55 лет / Харьков, Украина

Выбирайте людей, которые чем-то лучше Вас. Окружайте себя сильными личностями, кто способен бросить Вам

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ирина Касьянова понравилось

14 May 2017 at 3:59

Похудение

13 May 2017 at 20:44

community-post.html

Нравится такой цвет?

Нравится44Нравится44 людям

Комментировать

Ирина Касьянова понравилось

8 May 2017 at 18:50

Статусы и цитаты added a photo

8 May 2017 at 18:14

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Ирина Касьянова прокомментировала

29 April 2017 at 5:47

и умереть от такой диеты...
как минимум еще два перекуса.
... more

Похудение

29 April 2017 at 0:53

community-post.html

ДИЕТА "7 ДНЕЙ"

✔1 день
завтрак - стакан кефира
обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра
ужин - овощной салат

✔2 день
завтрак - стакан кефира
обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко
ужин - 1 вареное яйцо

✔3 день
завтрак - чай несладкий
обед - 150г творога
ужин - салат

✔4 день
завтрак - стакан кефира
обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
ужин - 1 яйцо

✔5 день
завтрак - чай несладкий
обед - 100г гарнира из свежей капусты или моркови
ужин - 1 яйцо

✔6 день
завтрак - стакан кефира
обед - 2 яблока или 2 апельсина
ужин - стакан простокваши или кефира

✔7 день more…

Нравится47Нравится47 людям

Комментировать 5

5 comments

Наталья Полканова

а если я кефир не переношу и у меня физическая работа по 16 часов

29 April 2017 at 6:58

Нравится

Вета Веточка

Сразу видно, что писал дилетант, а не профессионал. Когда сбрасываешь вес надо есть чаще, но понемногу. И при такой диете вряд ли будут силы спортом заниматься, дойти бы до спортзала и то подвиг... more

2 May 2017 at 11:11

Нравится

Ирина Касьянова понравилось

16 August 2015 at 14:08

ЗОЖ

16 August 2015 at 12:01

community-post.html

Как продлить молодость после 40. Напиток молодости и красоты

Как сохранить молодость, упорно уходящую от тебя как вода сквозь пальцы? Кажется, нет невозможного, и помочь в этом нельзя. Давайте задумаемся, глядя на окружающих: что старит в первую очередь? Что в их внешнем виде бросается в глаза, чтобы понять –перед тобой явно увядающая женщина? На мой взгляд - это лишняя полнота, сутулость, морщинистая кожа, тусклый взгляд, ворчливое выражение лица. Можно бороться со всеми этими признаками и нужно. Совсем не надо сетовать, что денег не хватает на процедуры и фитнес. Все можно сделать даже лу...