анна болова

анна болова понравилось

31 March 2016 at 20:18

Клуб идеальных жен

31 March 2016 at 18:20

community-post.html

Мам, ты небо.☁
Мам, ты солнце.☀
Мам, ты лучшая.♥

Нравится142Нравится142 людям

Комментировать

анна болова понравилось

31 March 2016 at 20:18

Похудение

31 March 2016 at 18:40

community-post.html

Сделай из себя конфетку!

Зарядка, утро.
- 40 раз пресс
- 60 раз наклоны 20 влево, 20 вправо, 20 вперед (убирает складки и делает талию)
- 20 повороты (убирает складки.)
- 30 приседаний (чтобы попа была красивой)
Это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела, девушки.

Нравится96Нравится96 людям

Комментировать 1

Анна ツ Клондайк

Ага, и все это желательно начинать делать с детства

31 March 2016 at 20:20

Нравится

анна болова понравилось

21 March 2016 at 20:25

Супер-мама

21 March 2016 at 16:10

community-post.html

Нравится182Нравится182 людям

Комментировать 4

4 comments

Клавдия Годнюк

21 March 2016 at 19:29

Нравится

инкогнито Неизвестно

для Елена Константинова: Наши внуки отомсят за нас нашим детям? (шучу,, конечно) Тем и живем, что наши дети будут жить лучше нас...

22 March 2016 at 7:39

Нравится

анна болова понравилось

21 March 2016 at 20:23

Фигура мечты

21 March 2016 at 17:50

community-post.html

Нравится39Нравится39 людям

Комментировать

анна болова понравилось

21 March 2016 at 20:23

Супер-мама

21 March 2016 at 18:10

community-post.html

Нравится202Нравится202 людям

Комментировать 4

4 comments

Смирнова Мария

21 March 2016 at 23:04

Нравится

инкогнито Неизвестно

Причем все в пол-глаза...Вторая половина глаза все равно сосредоточена на ребенке..

22 March 2016 at 7:36

Нравится3You and others like this2 людям

анна болова понравилось

21 March 2016 at 20:23

дизайн интерьеров

21 March 2016 at 18:30

community-post.html

Идея для маленькой квартиры - разделения комнаты на спальную и гостиную зоны

Нравится160Нравится160 людям

Комментировать

анна болова понравилось

21 March 2016 at 20:22

Похудение

21 March 2016 at 18:40

community-post.html

Нравится94Нравится94 людям

Комментировать

анна болова понравилось

21 March 2016 at 20:20

Похудение

21 March 2016 at 19:50

community-post.html

7 шагов к естественному похудению

1. Переходи на дробное питание. Например, ешь около 5 раз в день и объем порции должен составлять не больше стакана.

2. Отрегулируй свой питьевой режим. Пей много чистой воды, именно воды, а не напитков. Вода ускоряет обмен веществ до 20%

3. Сократи потребление сахара, кофе, газированных напитков, алкоголя. Только от этого можно за месяц сбросить до 5 кг, без диет!

4. Добавь в свой рацион продукты, богатые на клетчатку. Это улучшит работу твоего кишечника, и ты начнешь быстрее насыщаться, а значит, забудешь про переедание.
more…