Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Анна Мальченко

was last seen 14 November at 12:17

36 лет / Россия, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Анна Мальченко installed a game

3 September 2017 at 17:04

app-install.html

Хроники Хаоса

Самая захватывающая и эпическая игра 2019 года жанра RPG!

2 867 875

Играть

Анна Мальченко создала плейлист

31 January 2017 at 16:23

audio-playlist.html

4:35

[ - ][ md5 ][ М ][X]LoveLabyrinthuploaded:Валерий Петров - id249596099

3:37

[ - ][ md5 ][ М ][X]UnstoppableSiauploaded:Иван Жирченко - id1021614043

3:45

[ - ][ md5 ][ М ][X]Cheap Thrills (feat. Sean Paul) vk.com/vk_billboardSiauploaded:Виктория Верховная - id2012656748

Play playlist

Save to my page Плейлист добавлен Нравится Комментировать

Анна Мальченко понравилось

16 July 2016 at 17:36

Сергей Щербаков added a photo

28 September 2012 at 21:00

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Анна Мальченко понравилось

29 January 2016 at 22:48

Похудение

29 January 2016 at 20:20

community-post.html

Еще раз о главном:упражнения, которые избавят от живота и боков

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота. more…