Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Алма Крылдакова

was last seen 31 May at 20:16

55 лет / Тараз, Казахстан / замужем

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Алма Крылдакова понравилось

27 December 2016 at 22:04

Покорми мозг ©

27 December 2016 at 20:22

community-post.html

Нравится986Нравится986 людям

Комментировать 415

415 comments

ВЛАДИМИР ДИАНОВ

Как - ты СЕБЯ АСОЦИИРУЕШЬ ПУТИН В.В....? Смелость есть...? Кто ты есть, в своём МИРЕ СОЗНАНИЯ ? СОЗНАЙСЯ человек...?

13 July 2017 at 22:57

Нравится

ВЛАДИМИР ДИАНОВ

А я вижу, как ГРАЖДАНИН РУСЬ РОССИИЯ..., что ты вор и паразит РУСИ РОССИИ...

13 July 2017 at 23:01

Нравится

Алма Крылдакова понравилось

18 December 2016 at 19:21

Похудение

18 December 2016 at 10:40

community-post.html

Это несложно соблюдать простые правила:

- утром выпить стакан теплой воды
- обязательно позавтракать
- кушать маленькими порциями,но через 2-3 часа
- кушать после 6 вечера, но за 3-4 часа до сна
- кушать любые овощи, кроме картофеля
- кушать любые фрукты, но сократить потребления банана,винограда
- кушать любые крупы, кроме манки и белого риса
- молочные продукты не более 1% жирностью
- кушать белок: яйца, мясо, курица, рыба, творог, морепродукты
- НЕ есть майонез,кетчуп
- НЕ есть жаренное,жирное,мучное,сладкое
- НЕ пить газированную сладкую воду more…

Нравится486Нравится486 людям

Комментировать 34

34 comments

Софья Ятович

для Татьяна Сыпко (Зиборова): и вам, Танюська, не хворать а успокаиваться не буду - не люблю безграмотных и при этом самых умных

21 December 2016 at 13:04

Нравится

Елена Луканина

А жить, вообще, вредно.

22 December 2016 at 7:24

Нравится1

Алма Крылдакова понравилось

18 December 2016 at 3:42

БАЗИЛИК! Все о женском здоровье

14 December 2016 at 11:51

community-post.html

Польза чая ройбуш для женского здоровья:

1. Препятствует процессам старения. Это происходит за счет содержания в ройбуше антиоксидантов, которые связывают вредные радикалы по рукам и ногам. Свободные радикалы, которые попадают в наш организм запускают процессы старения, поэтому так важно защищаться от них.

2. Благотворно влияет на женский цикл. Железо, содержащееся в этом напитке очень полезно для женщин, так как в ройбуше отсутствует теин, препятствующий усваиванию этого микроэлемента. Кроме того, чай ройбуш рекомендуют для употребления даже беременным женщинам, спортсменам и людям, страд more…

Нравится290Нравится290 людям

Комментировать 14

14 comments

Lilja Lilija

18 December 2016 at 0:11

Нравится

ЕЛЕНА ЛИТВИНОВА

18 December 2016 at 0:16

Нравится

Алма Крылдакова понравилось

18 December 2016 at 3:40

Здоровье - это просто!

15 December 2016 at 6:00

community-post.html

Рацион питания при сахарном диабете 1 и 2 типа

Сахарный диабет — достаточно распространенное заболевание эндокринной системы, которые вызывается недостатком в организме гормона поджелудочной железы — инсулина. Из-за дефицита инсулина в крови больного сахарным диабетом возрастает содержание глюкозы, это приводит к общему нарушению обмена веществ и к постепенному поражению многих функциональных систем организма. Питание при сахарном диабете — один из самых важных терапевтических методов, ведь именно с помощью правильного питания можно нормализовать уровень сахара в крови пациента, что обеспечив more…

Нравится178Нравится178 людям

Комментировать 4

4 comments

Lilja Lilija

18 December 2016 at 0:10

Нравится

валентина полякова

Жлобы,че ссылку то удалять!!Я и так без них знаю,если полноценно питаться не будешь,протянешь ноги!!У меня 20 лет диабет!!!Да это медленный рак,потихоньку разъедает организм,НО-не... more

18 December 2016 at 6:40

Нравится5You and others like this4 людям

Алма Крылдакова понравилось

18 December 2016 at 3:39

Энергосберегающие обогреватели | Экопродукты

14 December 2016 at 4:37

community-post.html

Целебные свойства кедровых орехов обусловлены действиями содержащихся в них витаминов:
витамина А способствует росту и развитию человеческого организма;
витамин В1 (тиамин) влияет на действие сердечно-сосудистой, эндокринной, пищеварительной, нервной системы; участвует в образовании жирных кислот и обмене аминокислот;
витамин В2 (рибофлавин) улучшает остроту зрения, участвует в формировании и поддержании в норме тканей организма, ухаживает за слизистыми оболочками, кожей, нервной системой, регулирует функционирование печени и кроветворения; more…

Нравится583Нравится583 людям

Комментировать 29

29 comments

Владимир Гуров

Все в тайгу за орехами !

18 December 2016 at 3:12

Нравится4You and others like this3 людям

Игорь Иванов

А вот и неправда, кедр и в Забайкалье растёт и там не холодно, летом жара до 60 градусов!

27 December 2016 at 10:53

Нравится

Алма Крылдакова subscribed to 4 groups

18 December 2016 at 3:38

community-join.html

БАЗИЛИК! Все о женском здоровье

7 555 участников

Здоровье - это просто!

3 914 участников

Энергосберегающие обогреватели | Экопродукты

585 участников

View all

Алма Крылдакова понравилось

18 December 2016 at 3:38

Пиарщик-рекламщик

14 December 2016 at 13:59

community-post.html

48 пар препаратов с идентичным составом, но очень разной ценой

1. Нурофен (120руб) = Ибупрофен (10руб)
2. Мезим (300руб) = Панкреатин (30руб)
3. Но-шпа (150руб) = Дротаверина гидрохлорид (30руб)
4. Панадол(50руб) = Парацетамол (5руб)
5. Белосалик (380руб) = Акридерм СК (40руб)
6. Бепантен (250руб) = Декспантенол (100руб)
7. Бетасерк(600руб) = Бетагистин (250руб)
8. Быструмгель (180руб) = Кетопрофен (60руб)
9. Вольтарен (300руб) = Диклофенак (40руб)
10. Гастрозол (120руб) = Омепразол (50руб)
11. Детралекс (580руб) = Венарус (300руб)
12. Дифлюкан (400руб) = Флуконазол (30руб) more…

Нравится1325Нравится1325 людям

Комментировать 76

76 comments

Елена ?????????»?°

Очень неудачное сравнение-начните с биодоступности и по факту использования просчитайте стоимость курса. ( для тех кто не в курсе биодоступность-эффективность действи

27 January 2017 at 0:10

Нравится1

Маргарита Панфилова

28 January 2017 at 12:52

Нравится

Алма Крылдакова понравилось

8 September 2015 at 21:38

ТВОЙ СТИЛЬ

8 September 2015 at 21:20

community-post.html

Нравится62Нравится62 людям

Комментировать 3

3 comments

Алма Крылдакова понравилось

29 August 2015 at 21:53

Life Lessons - Учитесь у Лучших

29 August 2015 at 21:40

community-post.html

Полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать, является хорошим признаком гармонии внутри.

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать

Алма Крылдакова понравилось

29 August 2015 at 21:53

Уроки успеха

29 August 2015 at 21:40

community-post.html

У Бенджамина Франклина был план достижения морального совершенства за 13 недель. Каждую неделю он совершенствовался в одной из добродетелей. В нынешнее время, этот план наиболее актуален и недостижим, поэтому попробовать стоит каждому.

1. Воздержность.
Не ешь до отупения, не пей до опьянения.

2. Молчаливость.
Говори лишь то, что может послужить на пользу другим или тебе самому.

3. Любовь к порядку.
Пусть для каждой твоей вещи будет свое место; пусть для каждого твоего дела будет свое время.

4. Решительность.
Решай делать то, что должно; а то, что решил, выполняй неуклонно.
...

Нравится13Нравится13 людям

Комментировать

Алма Крылдакова понравилось

25 August 2015 at 22:06

ТВОЙ СТИЛЬ

25 August 2015 at 21:20

community-post.html

Никого не слушай, имей своё мнение, свою голову, свои мысли и идеи, планы на жизнь. Никогда не гонись ни за кем. Иди своей дорогой и не важно, что говорят за спиной. Говорили, говорят и всегда будут говорить. Тебя это не должно волновать. Люби. Твори. Мечтай и улыбайся чаще.

Нравится67Нравится67 людям

Комментировать

Алма Крылдакова понравилось

25 August 2015 at 22:05

ЖЖ - Женский журнал

25 August 2015 at 21:20

community-post.html

Тонкости рисования идеальных стрелок:

* Стрелки необходимо рисовать, ВСЕГДА имея на веке основу в виде теней, цвет выбирайте в зависимости от образа: от ванильного матового (который будет практически незаметен ), до темно-коричневого или серебристо-серого или любого другого цвета.

* Создать таинственный и глубокий взгляд можно с помощью тщательно растушеванной линии на нижнем веке, проведенной карандашом под цвет глаз.

* Оптически увеличивают глаза стрелки белого, светло-серого и телесного цветов, проведенные по верхнему веку.

* кончик любой стрелки должен быть игриво заострен
...

Нравится41Нравится41 человеку

Комментировать 2

Соколова Надежда

СПАСИБО!

25 August 2015 at 21:30

Нравится

Неизвестно Неизвестно

))

25 August 2015 at 23:22

Нравится

Алма Крылдакова понравилось

24 August 2015 at 19:54

ВСЁ ПУЧКОМ :)

24 August 2015 at 19:24

community-post.html

Характер у меня не самый лучший, зато попа классная...:)

Нравится326Нравится326 людям

Комментировать 9

9 comments

Неизвестно Неизвестно

))

26 August 2015 at 8:41

Нравится

Неизвестно Неизвестно

))

26 August 2015 at 14:11

Нравится

Алма Крылдакова понравилось

14 August 2015 at 19:30

ЗОЖ

14 August 2015 at 16:03

community-post.html

Что дают яичные маски вашим волосам?

- яйцо + молоко (для увлажнения и шелковистости волос)
- яйцо + лимонный сок (для блеска светлых волос)
- яйцо + мед (питание волос, для роста волос)
- яйцо + коричневый сахар (питание волос, для блеска темных волос)
- яйцо + яблочный уксус (блеск и увлажнение волос)
- яйцо + майонез (питание и блеск волос)
- яйцо + банан (питание, для тонких волос)
- яйцо + оливковое масло (при секущихся и ломких волосах)
- яйцо + репейное масло (для роста и укрепления волос)
- яйцо + оливковое масло+лимонный сок (для крепких и сильных волос)