Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Инга Левченко

was last seen 11 January at 12:15

Иркутск, Россия / замужем

Да здравствует лето, да здравствует Байкал!!!!

Write a message Подружиться Send gift

132 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Инга Левченко понравилось

11 January 2023 at 12:14

Мир

10 February 2022 at 17:00

community-post.html

В шоке от этой щенячьей компании

1:395 257В шоке от этой щенячьей компанииSave to my page

Нравится346Нравится346 людям

Комментировать 37

37 comments

█╠Ǿ҈ Л҉ Ɇ҈ ₡Я҈╣█ █╠₭ƦĄ₡ǾŦĶĄ╣█

11 June 2022 at 5:32

Нравится

Елена Студеникина (Храмли)

20 December 2022 at 20:24

Нравится

Инга Левченко понравилось

3 January 2019 at 5:22

То что надо!

2 January 2019 at 21:42

community-post.html

Нравится37Нравится37 людям

Комментировать

Инга Левченко понравилось

3 January 2019 at 5:22

Похудение

2 January 2019 at 20:17

community-post.html

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПИТАНИЯ ПРИ ПОХУДЕНИИ И ЗАНЯТИЯХ СПОРТОМ!

Правило 1:
Питайся часто (6 раз в день), чтобы поддержать высокий темп обмена веществ. при этом не пропускай приемы пищи, особенно завтрак.

Правило 2:
Сократи общее количество калорий. При этом старайся соблюсти следующие пропорции в пище: 40-50% углеводы, 30-45% протеин, 10-15% жиры .

Правило 3:
Последний прием пищи перед сном должен содержать минимум углеводов. Исключение: сразу после тренировки прием пищи должен быть с достаточным количеством углеводов.

Правило 4: more…

Нравится26Нравится26 людям

Комментировать

Инга Левченко понравилось

3 January 2019 at 5:20

Животные рядом

2 January 2019 at 18:33

community-post.html

Нравится483Нравится483 людям

Комментировать 19

19 comments

Алекса Пронина - ЗС

...Хаски невероятно эмоциональные....

6 January 2019 at 10:41

Нравится1

Ольга Русская я

Суровый взгляд.

6 January 2019 at 11:11

Нравится

Инга Левченко понравилось

3 January 2019 at 5:14

Школа красоты

2 January 2019 at 19:34

community-post.html

Сказала бы ДА?✨

Нравится206Нравится206 людям

Комментировать 7

7 comments

Инга Левченко понравилось

2 January 2019 at 17:07

Похудение

30 December 2018 at 22:02

community-post.html

САМАЯ ВКУСНАЯ ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА В БАНКЕ: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить

Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:

во-первых, это идеальный размер порции на одного;
во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. more…

3Нравится3 людям

6Нравится6 людям

4Нравится4 людям

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

3Нравится3 людям

7Нравится7 людям

Нравится227Нравится227 людям

Комментировать 7

7 comments

Ольга Вечорек

очень странный рецепт. ПРежде всего, он холодный. Не вызывает аппетита, хотя картинки красивые. думаю, хорош только после фитнеса или полной тренировки, когда съешь что угодно. а уж брать в школу-... more

1 January 2019 at 14:34

Нравится1

ВИКТОР НАРОЖНЫЙ

НА ЛЮБОЙ РАБОТЕ ДУМАЮ КИПЯТОК НАЙДЕТСЯ! В МАГАЗИНАХ ПОЯВИЛИСЬ ДАВНО МЮСЛИ И КРУПЫ ПРОПУЩЕННЫЕ ЧЕРЕЗ ВАЛЬЦЫ ПОД ДАВЛЕНИЕМ.
ЗАЛИВАЙ КИПЯТКОМ ПОКА РУКИ МОЕШЬ ГОТОВОЕ ЗДОРОВОЕ КУШАНЬЕ.
... more

14 January 2019 at 5:42

Нравится

Инга Левченко понравилось

10 May 2018 at 9:43

То что надо!

8 May 2018 at 20:45

community-post.html

Нравится195Нравится195 людям

Комментировать 17

17 comments

Анархо Турист

Казакам в Югре разрешили избивать людей ...

10 May 2018 at 21:23

Нравится

Андрей Черников

Это чудо мягкое и преданное будет Вам лучшим другом и уж точно никогда не предаст.

10 May 2018 at 21:31

Нравится

Инга Левченко понравилось

10 January 2018 at 15:46

Школа красоты

3 November 2017 at 19:09

community-post.html

На лабутенах..)

Нравится362Нравится362 людям

Комментировать 11

11 comments

Ирина Рафикова

Еще чуть-чуть и я на танцах...

7 November 2017 at 0:49

Нравится1

вы долбаёбы

13 January 2019 at 18:31

Нравится1

Инга Левченко понравилось

11 April 2017 at 15:38

Похудение

14 March 2017 at 14:24

community-post.html

КЕФИР ДЛЯ СТРОЙНОГО ТЕЛА И ЗДОРОВЬЯ!

Кефир — это кисломолочный напиток, содержащий полезные бактерии, помогающий не только сбросить вес, но и нормализовать микрофлору кишечника.

Целебные свойства кефира описаны еще в древних трактатах, современная медицина выделяет самые важные свойства:

1. Кефир помогает регулировать работу нашего кишечника. Особенно полезен он детям, перенесшим кишечные инфекции. Кефир восстанавливает нормальную микрофлору кишечника при дисбактериозах и дисбиозах, способствуя нормализации биохимических реакций и физиологических функций организма.
more…

Нравится74Нравится74 людям Комментировать 3

3 comments

Людмила Орел

К сожалению не всем он подходит, я вот сколько раз принималась его пить на ночь , и закваску покупала в аптеки, а простое молоко - прелесть, обожаю.

14 March 2017 at 18:20

Нравится

Алла Захарова

для Людмила Орел: Молоко имеет лунные качества, поэтому - лучшее снотворное. А кефир разжигает пищеварительный огонь. Молоко рекомендуют пить после захода и до восхода Солнца.

14 March 2017 at 22:01

Нравится

Инга Левченко понравилось

9 March 2017 at 5:41

Похудение

22 February 2017 at 19:14

community-post.html

Запомни!

Нравится636Нравится636 людям

Комментировать 10

10 comments

светлана ерыкалова

дохудели уже некоторые до анорексии! Не знаю кому могут нравиться нравиться доски, действительно только себе.

2 March 2017 at 5:37

Нравится1

Инга Левченко понравилось

26 December 2016 at 8:22

Здоровье

17 March 2016 at 6:30

community-post.html

ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА ПИЩЕВОЙ СОДЫ

Профилактика и лечение заболеваний с помощью обычной соды стали особенно популярными после исследований итальянского доктора Тулио Симончини.

ОБЛАСТИ ПРИМЕНЕНИЯ СОДЫ
1. Профилактика и лечение рака.
2. Лечение алкоголизма.
3. Отвыкание от курения.
4. Лечение всех видов наркоманий и токсикоманий.
5. Выведение из организма свинца, кадмия, ртути, таллия, бария, висмута и других тяжёлых металлов.
6. Выведение радиоактивных изотопов из организма, профилактика радиоактивного заражения организма. more…