Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Винар Ахметов

was last seen 29 December at 09:51

50 лет / Уфа, Россия / женат

Write a message Подружиться Send gift

22 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Винар Ахметов added a photo

31 May 2020 at 18:37

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Винар Ахметов added a photo

17 May 2020 at 12:37

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Винар Ахметов понравилось

17 December 2019 at 3:19

Уфа сегодня

15 December 2019 at 6:40

community-post.html

#Уфалюбимыйгород

Нравится39Нравится39 людям

Комментировать

Винар Ахметов set profile photo

10 August 2019 at 17:05

anketa-avatar.html

Винар Ахметов понравилось

18 February 2018 at 6:04

ЗОЖ

17 February 2018 at 15:40

community-post.html

😊

Нравится37Нравится37 людям

Комментировать 4

4 comments

Санек журавлев

для Николай Ткачев: зачем всем знать что у вас невстаёт?

18 February 2018 at 9:46

Нравится

Николай Ткачев

Пока бабушка не ворчит.

18 February 2018 at 21:28

Нравится

Винар Ахметов понравилось

18 February 2018 at 6:03

ЗОЖ

17 February 2018 at 17:07

community-post.html

Планка: статическое упражнение для всего тела

Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса во всем мире. Она заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.

Нравится30Нравится30 людям

Комментировать

Винар Ахметов понравилось

18 February 2018 at 6:02

Здоровье

17 February 2018 at 18:27

community-post.html

Нравится133Нравится133 людям

Комментировать 3

3 comments

юрий соколов

!!!

17 February 2018 at 18:38

Нравится

Галина Кондыбович

19 February 2018 at 11:31

Нравится

Винар Ахметов понравилось

9 May 2016 at 18:20

Здоровье

9 April 2016 at 12:51

community-post.html

Самые полезные сочетания

Морковь + Имбирь + Яблоко – Поддерживает и укрепляет вашу иммунную систему.

Яблоко + Огурец + Сельдерей – Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли .

Помидор + Морковь + Яблоко – Улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта.

Горький перец + Яблоко + Молоко – предотвращает появление запаха изо
рта и снижает температуру.

Апельсин + Имбирь + огурец – Улучшает цвет и влажность кожи и снижает температуру.

Ананас + Яблоко + Арбуз – Выводит лишние соли, питает мочевой пузырь и почки.
more…

Нравится176Нравится176 людям

Комментировать 1

Рута Молите

9 April 2016 at 16:03

Нравится

Винар Ахметов понравилось

6 January 2016 at 7:16

ЗОЖ

5 January 2016 at 22:00

community-post.html

Крайне полезная вещь!

Нравится100Нравится100 людям

Комментировать 2

Юлия Бохан

👍👍👍

5 January 2016 at 22:20

Нравится

Milton Erickson

!!!

6 January 2016 at 4:38

Нравится

Винар Ахметов понравилось

3 January 2016 at 5:46

ЗОЖ

2 January 2016 at 20:20

community-post.html

Виды подтягиваний и отжиманй + программы тренировок.

ПРОГРАММА ОТЖИМАНИЙ
Как составить домашнюю программу отжиманий от пола, чтобы добиться результата и роста грудных мышц? Как часто и сколько раз нужно отжиматься?

СКОЛЬКО РАЗ НУЖНО ОТЖИМАТЬСЯ?

Вопреки часто встречающимся советам, отжиматься больше 15 раз неэффективно – ведь в этом случае вы работаете не на мышечную силу, и, тем более, объем, а на выносливость. Кроме того, слишком большое количество повторений может сжечь мышцы.
more…