Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Галина Баймаганбетова

was last seen 25 December at 20:23

63 года / Курган, Россия / замужем

Write a message Подружиться Send gift

10 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Галина Баймаганбетова понравилось

10 May 2019 at 22:44

Айболит

9 May 2019 at 17:10

community-post.html

Упражнение "Вакуум в животе"

«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.

Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.

«Вакуум в животе» – правильная техника more…

Нравится42Нравится42 людям

Комментировать 2

Sergio Kapuchino

wakuum ,wot eto da

12 May 2019 at 10:02

Нравится

Иван Иваныч Иванов

12 May 2019 at 21:22

Нравится

Галина Баймаганбетова понравилось

7 April 2019 at 20:42

Я Миллионер

4 April 2019 at 14:10

community-post.html

Стремитесь все время повышать свои доходы

Нравится24Нравится24 людям

Комментировать 1

Дина Мигова

5 April 2019 at 21:26

Нравится

Галина Баймаганбетова понравилось

13 August 2018 at 17:19

Елена Козлова added 4 photos

29 July 2018 at 13:52

photo-add-collage.html

5Нравится5 людям

4Нравится4 людям

3Нравится3 людям

5Нравится5 людям

Галина Баймаганбетова понравилось

28 July 2018 at 19:57

Я Миллионер

28 July 2018 at 19:45

community-post.html

Говоря заранее о планируемом деле, вы лишаете себя силы на его осуществление. Если решили что-то сделать, то сделайте это молча.

Нравится26Нравится26 людям

Комментировать

Галина Баймаганбетова понравилось

16 November 2017 at 20:39

Алексей leoaw added a photo

16 November 2017 at 13:07

photo-add-collage.html

Стартовало онлайн-голосование за лучшее название строящегося моста в Крым | Новости в России и мире ...

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать 0

Галина Баймаганбетова понравилось

5 March 2017 at 8:25

Айболит

5 March 2017 at 0:09

community-post.html

Биологически активные точки на голове — ваша скорая помощь !

Японский метод «шиатсу» — воздействие на точку надавливанием большого указательного пальца руки. Он может быть использован в сочетании с вращательными движениями в области выбранной точки — по часовой и против часовой стрелки.

Правила.

1. Вы нашли необходимую точку для устранения тех явлений, которые вас беспокоят. Сначала произведите легкое надавливание (в течение 30 сек.), — этим вы улучшите местное кровообращение.
2. После этого производите массаж, стараясь не причинить боли: делайте 9 вращений по часовой стрелке и 9 — против. more…

Нравится116Нравится116 людям

Комментировать 2

Роман Клюев

...не забывайте : нажмете не на ту точку - можете проститься с жизнью ...

8 March 2017 at 0:10

Нравится

Сергей Кузяев

в точку тык и будь здоров

8 March 2017 at 1:49

Нравится

Галина Баймаганбетова понравилось

27 January 2017 at 18:29

Салон красоты

27 January 2017 at 13:55

community-post.html

Бесподобный цвет 💙

Нравится481Нравится481 человеку

Комментировать 4

4 comments

лилия Косова

цвет и правда бесподобны

28 January 2017 at 4:57

Нравится

Валя Абрамова-Рагинская

Красиииво

28 January 2017 at 8:06

Нравится

Галина Баймаганбетова понравилось

17 January 2017 at 15:37

Айболит

16 January 2017 at 18:10

community-post.html

Синдром хронической усталости. Пятерка лучших рецептов.

Повышаем иммунитет и укрепляем нервную систему.

1. Возьмите стакан очищенных грецких орехов, столько же мёда и лимон. Ядра орехов и лимон измельчить, залить жидким мёдом, хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день на протяжении 2 недель.

2. Свежеотжатый виноградный сок. Принимать по 2 ст. ложки перед едой до тех пор, пока не почувствуете себя лучше. more…

Нравится240Нравится240 людям

Комментировать 5

5 comments

Мария Соробей

17 January 2017 at 0:24

Нравится

Ella Alexis

👍

21 January 2017 at 21:32

Нравится

Галина Баймаганбетова понравилось

23 November 2016 at 13:32

Первый женский

23 November 2016 at 12:10

community-post.html

Мужчин не красят дорогие куртки,
Бирюльки и машины класса Е.
Мужчину красят лишь его поступки,
А уважение к женщине - вдвойне!

Нравится32Нравится32 людям

Комментировать

Галина Баймаганбетова понравилось

23 November 2016 at 13:31

Айболит

23 November 2016 at 13:10

community-post.html

9 СОВЕТОВ ТРИДЦАТИЛЕТНИМ ОТ ТЕХ, КОМУ ЗА 40

«Если бы я мог вернуться назад и начать все сначала, я бы начал питаться здоровой пищей и заниматься спортом без остановки. Тогда я находил себе оправдания, но не представлял последствия».
Писатель и предприниматель Марк Мэнсон обратился к подписчикам своего блога старше 37 лет с просьбой поделиться своим жизненным опытом, добытым в период с 30 до 40 лет. Совместив все полученные ответы, Марк получил впечатляющий образец коллективной мудрости:

1. Начинайте заботиться о своем здоровье сейчас, без промедления more…

Нравится109Нравится109 людям

Комментировать 5

5 comments

Боб Шведский

В Ветхом Завете одна из 13 книг называется "Эклезиаст". Авторство этой книги принадлежит царю Соломону (как сейчас принято говорить имидж у него - мудрец). Так вот он пишет: "Никогда не говори, что в... more

24 November 2016 at 14:56

Нравится

Лариса Казьмина

24 November 2016 at 20:29

Нравится

Галина Баймаганбетова понравилось

11 November 2016 at 7:58

Айболит

10 November 2016 at 23:10

community-post.html

Лечимся орехами!

* Кедровые орехи

Приготовьте настойку из скорлупы кедровых орехов и вы забудете о миоме, мастопатии, воспалении придатков, кистах, да еще и иммунитет повысите!

1,5 стакана скорлупок заливаем 0,5 л водки. Настаиваем 10-12 дней в темном месте. Процеживаем и принимаем 2 месяца: 1 ст. ложку настойки растворяем в стакане кипяченой воды за 20 ми. до еды. Месяц пьем, месяц перерыв и опять месяц пьем. От 2 до 5 курсов в год.

* Грецкий орех more…

Нравится77Нравится77 людям

Комментировать

Галина Баймаганбетова понравилось

31 October 2016 at 15:52

Коллекция Рецептов

31 October 2016 at 13:37

community-post.html

Салат с курицей «Гроздь винограда»

Ингредиенты:
-400 г филе копченой курицы
-300 г твердого сыра
-300 г темного винограда без косточки
-3 вареных яйца
-майонез
-петрушка

Приготовление:
1. Выкладывать новогодний салат слоями: белки, куриное филе, желтки, сыр, каждый слой промазывая майонезом.
2. Виноград выложить в виде грозди и по периметру салата.
3. Перед подачей на стол украсить зеленью и охладить.

Нравится123Нравится123 людям

Комментировать

Галина Баймаганбетова понравилось

21 October 2016 at 20:01

Айболит

21 October 2016 at 12:10

community-post.html

История для здоровья души.

Несколько недель назад я ехал в автомобиле и слушал радио. Переключая каналы радиостанции, я вдруг остановил свое внимание на бархатном голосе одного старика. Он что-то говорил о «тысяче шариков». Я заинтересовался, сделал звук погромче и стал слушать.

- Хорошо, - сказал старик, - могу поспорить, что вы очень заняты на работе. Вчера, сегодня, завтра. И пусть вам платят много. Но за эти деньги они покупают вашу жизнь. Подумайте, вы не проводите это время со своими близкими и любимыми. Ни за что не поверю, что вам нужно работать все это время, чтобы свести концы с ко more…

Нравится22Нравится22 людям

Комментировать 1

Галина Дмитриевская

Да --- 100 раз согласна .

21 October 2016 at 13:28

Нравится1

Галина Баймаганбетова понравилось

6 October 2016 at 20:50

Айболит

6 October 2016 at 20:10

community-post.html

«Баночка здоровья»: имбирь с лимоном и мёдом
Ты даже не представляешь, сколько пользы содержится в одной баночке этой вкуснейшей заготовки! Абсолютно все ингредиенты ароматной смеси способствуют укреплению иммунитета, что особенно важно в осенний сезон.
Продолжение тут: ...

Нравится16Нравится16 людям

Комментировать

Галина Баймаганбетова понравилось

18 September 2016 at 20:01

Айболит

18 September 2016 at 19:10

community-post.html

Таблетка от головы

Почему принимать аспирин и парацетамол опасно? Может ли «Алка-Зельтцер» вылечить от похмелья, и почему обезболивающие останавливают рост мышц?

1. Таблетка «от головы»
В большинстве случаев, почувствовав легкое недомогание или головную боль, мы принимаем какой-нибудь «Эффералган» или «Колдрекс» на ночь в надежде на то, что утром проснемся здоровыми и пойдем на работу или в спортзал. Делать так абсолютно неправильно. more…

Нравится23Нравится23 людям

Комментировать

Галина Баймаганбетова понравилось

12 September 2016 at 17:54

Айболит

12 September 2016 at 15:10

community-post.html

Эта гимнастика для шеи творит чудеса

Гимнастика для шеи — четыре шага к гибкости и красоте!
Всего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей в шейном отделе позвоночника и головных болей.

Гимнастика для шеи поможет улучшить кровообращение, снять напряжение и в будущем избавит вас от трат на дорогостоящие лифтинг-процедуры. И не забывайте, от того, в каком состоянии находятся мышцы шеи и грудной клетки, зависит состояние женского бюста. Так что не ленитесь, найдите нескольк more…

Нравится36Нравится36 людям

Комментировать

Галина Баймаганбетова понравилось

12 September 2016 at 11:47

Я Миллионер

11 September 2016 at 22:10

community-post.html

Если вам кто-нибудь скажет, это невозможно, это нереально, не верьте ему. В жизни возможно все, любые мечты могут стать реальностью, даже самые невероятные и несбыточные! Главное верьте в себя и свою цель. Никогда не сдавайтесь!

Нравится20Нравится20 людям

Комментировать 1

Роман Андреев

я никогда ни сдаюсь! Если я решил лежать на диване навстречу своей судьбе - лежу до победного

12 September 2016 at 20:30

Нравится

Галина Баймаганбетова понравилось

7 September 2016 at 20:30

Айболит

7 September 2016 at 19:10

community-post.html

8 рецептов для очищения суставов!

№1.

Регулярное употребление вареного риса очень хорошо очищает суставы. Рис обладает свойством «вытягивать» соли, которые отложились в суставах. Чем дольше рисовые зёрна замочены в воде, тем эффективнее будет его воздействие.

№2.

Включите в свой рацион питания салат из чёрной и зелёной редьки (100 грамм на день). Продолжительность курса составляет 3 недели.

№3.

Берём 2 ч. ложки яблочного уксуса, две ложки натурального мёда и растворяем в стакане воды. Употребляем по два стакана в день на протяжении десяти дней.

№4. more…

Нравится43Нравится43 людям

Комментировать

Галина Баймаганбетова понравилось

4 September 2016 at 6:52

Айболит

3 September 2016 at 21:10

community-post.html

Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка!

Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес! Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Это одно из немногих упражнений для пресса, которое позволит вам избавиться от жира на нижней части живота.

В чем суть такой зарядки more…