Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Наталья Баканова
понравилось
11 July 2016 at 21:33
Наталья Баканова
понравилось
11 July 2016 at 21:33
Наталья Баканова
понравилось
11 July 2016 at 21:32
Наталья Баканова
понравилось
20 March 2016 at 19:00
Наталья Баканова
понравилось
17 August 2015 at 18:37
community-post.html
Наталья Баканова
понравилось
4 July 2015 at 19:42
community-post.html
Упражнения от сутулости
1. Приседания
Для ровной поясницы
Встаньте спиной к стене (расстояние — 10 см). Стопы поставьте на ширину плеч, прямые руки поднимите вверх. Выполните приседание — когда коснетесь спиной стены, прижмите к ней поясницу, лопатки и плечи и опуститесь еще ниже, пока колени не образуют прямой угол. Задержитесь на 30–60 секунд.
2. «Планка»
Для крепкого пресса
Займите позицию, как при отжимании, обопритесь на предплечья. Основной вес тела перенесите на руки. Не теряя равновесия, согните левую ногу в колене и дважды потяните пятку к ягодицам. Верните ногу в исходное п...
1. Приседания
Для ровной поясницы
Встаньте спиной к стене (расстояние — 10 см). Стопы поставьте на ширину плеч, прямые руки поднимите вверх. Выполните приседание — когда коснетесь спиной стены, прижмите к ней поясницу, лопатки и плечи и опуститесь еще ниже, пока колени не образуют прямой угол. Задержитесь на 30–60 секунд.
2. «Планка»
Для крепкого пресса
Займите позицию, как при отжимании, обопритесь на предплечья. Основной вес тела перенесите на руки. Не теряя равновесия, согните левую ногу в колене и дважды потяните пятку к ягодицам. Верните ногу в исходное п...
Наталья Баканова
понравилось
4 July 2015 at 19:42
community-post.html
8 comments
Бабочки нынче в моде, куда их только не прицепят, но я их ЛЮБЛЮ!!!!
5 July 2015 at 21:55
Нравитсяинтересно они жесткие или мягкие? А то на педали давить не удобно будет.
7 July 2015 at 9:37
Нравится
Наталья Баканова
понравилось
4 July 2015 at 19:42
community-post.html
ЦЕЛЕБНЫЕ СРЕДСТВА ОТ УСТАЛОСТИ
1-й рецепт исцеления: лимон, мед и грецкие орехи
Необходимо один стакан очищенных грецких орехов и один лимон измельчить, добавить стакан натурального меда, тщательно перемешать. Принимать целебное средство следует по одной столовой ложки три раза в день.
2-й рецепт исцеления: виноградный сок
Необходимо принимать по две столовые ложки свежего виноградного сока за полчаса до еды, либо съедать горсть винограда.
3-й рецепт исцеления: целебный состав
...
1-й рецепт исцеления: лимон, мед и грецкие орехи
Необходимо один стакан очищенных грецких орехов и один лимон измельчить, добавить стакан натурального меда, тщательно перемешать. Принимать целебное средство следует по одной столовой ложки три раза в день.
2-й рецепт исцеления: виноградный сок
Необходимо принимать по две столовые ложки свежего виноградного сока за полчаса до еды, либо съедать горсть винограда.
3-й рецепт исцеления: целебный состав
...
5 comments
Наталья Баканова
subscribed to 13 groups
14 June 2015 at 21:51
community-join.html
Наталья Баканова
понравилось
1 November 2014 at 21:09
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.