Оксана..... С..
was last seen 17 March at 09:33
51 год
/
Красноярск, Россия
У меня сейчас сложный период: я разрываюсь между 'хочу' и 'надо', между 'уехать'
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Оксана..... С..
понравилось
3 February 2019 at 13:58
Оксана..... С..
понравилось
10 January 2016 at 7:47
status.html
Вот встречу принца... Сяду на диету. Ну, а сейчас... Пардон! Мотива нету!
Оксана..... С..
понравилось
10 January 2016 at 7:47
8 comments
у кого фиалки из-под снега появились, у кого- подснежники, ну а кошки - весну празднуют, вот такая у нас зима нынче!
11 January 2016 at 19:07
Нравится
Оксана..... С..
понравилось
10 January 2016 at 7:47
11 comments
Оксана..... С..
понравилось
20 December 2015 at 4:11
community-post.html
Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка!
Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес! Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Это одно из немногих упражнений для пресса, которое позволит вам избавиться от жира на нижней части живота.
В чем суть такой зарядки more…
Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес! Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Это одно из немногих упражнений для пресса, которое позволит вам избавиться от жира на нижней части живота.
В чем суть такой зарядки more…
Оксана..... С..
понравилось
20 December 2015 at 4:10
community-post.html
ВЫТЯГИВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА ПЕРЕД СНОМ, ЛЕЖА В ПОСТЕЛИ
Каждый день, лежа в постели, заведите полезную привычку на ночь вытягивать позвоночник: поднимите руки вверх, по отношению к своему телу, а не к потолку; затем согните голеностопный сустав т.е. возьмите на себя обе стопы и выпрямите колени; затем, подтяните ягодицы, т.е. напрягите их; затем, втяните в себя низ живота и плотно прижмите поясницу к постели; а теперь, сохраняя это положение, тянитесь руками вверх, а пятками вниз, растягивая позвоночник в два направления. Начните удержание вытягивания с 5 секунд и постепенно доведите до 20 сек more…
Каждый день, лежа в постели, заведите полезную привычку на ночь вытягивать позвоночник: поднимите руки вверх, по отношению к своему телу, а не к потолку; затем согните голеностопный сустав т.е. возьмите на себя обе стопы и выпрямите колени; затем, подтяните ягодицы, т.е. напрягите их; затем, втяните в себя низ живота и плотно прижмите поясницу к постели; а теперь, сохраняя это положение, тянитесь руками вверх, а пятками вниз, растягивая позвоночник в два направления. Начните удержание вытягивания с 5 секунд и постепенно доведите до 20 сек more…
Оксана..... С..
понравилось
25 August 2015 at 16:44
Сергей Анатольевич! Супер . Мне очень понравился клип . Вкусно стильно и ко времени
8 November 2014 at 11:36
Нравится
Оксана..... С..
понравилось
25 August 2015 at 3:14
community-post.html
Оксана..... С..
прокомментировала
14 August 2015 at 19:04
СУбочев ты уже рыбку продавай..и долги возвращай..
Оксана..... С..
subscribed to the group
28 June 2015 at 15:31
community-join.html
Оксана..... С..
subscribed to 22 groups
12 June 2015 at 10:56
community-join.html
Оксана..... С..
понравилось
29 January 2015 at 18:53
Оксана..... С..
wrote
status.html
У меня сейчас сложный период: я разрываюсь между 'хочу' и 'надо', между 'уехать' и 'остаться', между 'помнить' и 'забыть'.
Оксана..... С..
subscribed to the group
25 August 2014 at 20:33
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 865 537
Новости Красноярска
312 710
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 011 487
Other people named Оксана..... С.. in My World