Валентина Легкодимова
was last seen 7 November at 12:10
77 лет
/
Астрахань, Россия
/
замужем
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Валентина Легкодимова
понравилось
29 July 2017 at 18:44
30 comments
Владимир Пищевский
Подвинуть можно всё! Вот только эти скамьи, довольно тяжёлые, что очень неудобно для постоянного двиганья.
26 July 2017 at 19:40
НравитсяГульнара Смирнова
Зато красиво!
1 August 2017 at 7:29
Нравится
Валентина Легкодимова
понравилось
14 July 2017 at 0:09
community-post.html
Как обойти Петербург пешком за 1 день и увидеть всё самое главное.
Интересные маршруты, которые покажет все самые важные достопримечательности нашего города.
Совет - Начинайте маршрут с одного из наиболее узнаваемых памятников нашего города - Исаакиевского собора.
Достопримечательности, которые обязательно стоит посмотреть:
«Исаакиевский собор».
Адрес: Исаакиевская площадь, д.4.
Памятник Петру Первому «Медный всадник».
Адрес: Сенатская площадь.
Самая главная площадь города - Дворцовая.
Эрмитаж.
Адрес: Пл. Дворцовая, д.2.
Русский музей.
Адрес: Ул. Инженерная, д.4.
more…
Интересные маршруты, которые покажет все самые важные достопримечательности нашего города.
Совет - Начинайте маршрут с одного из наиболее узнаваемых памятников нашего города - Исаакиевского собора.
Достопримечательности, которые обязательно стоит посмотреть:
«Исаакиевский собор».
Адрес: Исаакиевская площадь, д.4.
Памятник Петру Первому «Медный всадник».
Адрес: Сенатская площадь.
Самая главная площадь города - Дворцовая.
Эрмитаж.
Адрес: Пл. Дворцовая, д.2.
Русский музей.
Адрес: Ул. Инженерная, д.4.
more…
59 comments
Не реально .потратили 2 года на осмотр Царское село.Павловск.,а С-Петербург я уже не говорю .каждый выходной Эрмитаж.музеи !Это было чудесное время !
15 July 2017 at 15:42
Нравится6
Валентина Легкодимова
понравилось
14 July 2017 at 0:08
community-post.html
7 очень полезных привычек, которые отнимают всего 1 минуту!
Одна минута в день поможет вам сохранить здоровье
Некоторые люди думают, что на достижение хорошего здоровья требуется много времени, но есть много полезных привычек, на которые уходит всего по одной минуте или меньше. Делать хоть что-то хорошее для своего здоровья лучше, чем не делать вообще ничего: например, прыжки через скакалку в течение одной минуты значительно повысят частоту сердечных сокращений, а записывание пяти благодарностей в день поможет вам смотреть на мир с улыбкой. Мы хотим рассказать вам ещё о восьми полезн more…
Одна минута в день поможет вам сохранить здоровье
Некоторые люди думают, что на достижение хорошего здоровья требуется много времени, но есть много полезных привычек, на которые уходит всего по одной минуте или меньше. Делать хоть что-то хорошее для своего здоровья лучше, чем не делать вообще ничего: например, прыжки через скакалку в течение одной минуты значительно повысят частоту сердечных сокращений, а записывание пяти благодарностей в день поможет вам смотреть на мир с улыбкой. Мы хотим рассказать вам ещё о восьми полезн more…
4 comments
Валентина Легкодимова
понравилось
14 July 2017 at 0:08
community-post.html
Секреты банановой кожуры
Банан самый популярный тропический фрукт во всем мире.
Этот удивительный желтый плод содержит три натуральных сахара: сахарозу, фруктозу и глюкозу, вместе с волокном.
Диетологи считают, что в бананах содержится множество питательных веществ, которые придают нам огромное количество энергии. Одно из исследований показало, что объясняют, что всего 2 банана обеспечат хирурга энергией достаточной для проведения 90-минутной напряженной операции.
Интересно то, что как оказывается, банановая кожура является не менее полезной, чем сам фрукт!
more…
Банан самый популярный тропический фрукт во всем мире.
Этот удивительный желтый плод содержит три натуральных сахара: сахарозу, фруктозу и глюкозу, вместе с волокном.
Диетологи считают, что в бананах содержится множество питательных веществ, которые придают нам огромное количество энергии. Одно из исследований показало, что объясняют, что всего 2 банана обеспечат хирурга энергией достаточной для проведения 90-минутной напряженной операции.
Интересно то, что как оказывается, банановая кожура является не менее полезной, чем сам фрукт!
more…
20 comments
для : ........а также, банановая кожура вызывает переломы костей! достаточно бросить несколько кожурок на ступеньки крыльца своего соседа.....!!!Особенно эфективно действует в тёмное время суток!
16 July 2017 at 18:13
Нравится1
Валентина Легкодимова
понравилось
14 July 2017 at 0:08
community-post.html
Комплекс "плоский живот"
Предлагаем вам сделать себе красивый живот не в тренажерном зале, а на коврике для йоги! Йога позволит вашему телу расслабиться, обрести внутренний покой и в то же время улучшит работу организма, выведет токсины, и, конечно же, сделает мышцы живота более упругими.
Большинство упражнений йоги для пресса – это медленные и устойчивые движения. Находите время для этого комплекса каждый день, и уже через 2 недели вы увидите результаты.
Навасана more…
Предлагаем вам сделать себе красивый живот не в тренажерном зале, а на коврике для йоги! Йога позволит вашему телу расслабиться, обрести внутренний покой и в то же время улучшит работу организма, выведет токсины, и, конечно же, сделает мышцы живота более упругими.
Большинство упражнений йоги для пресса – это медленные и устойчивые движения. Находите время для этого комплекса каждый день, и уже через 2 недели вы увидите результаты.
Навасана more…
Валентина Легкодимова
понравилось
14 July 2017 at 0:07
community-post.html
Густая кровь – лечение
Советы врачей просты и многие из нас об этом слышат, когда читают информацию о здоровом образе жизни. Это правильно сбалансированное питание и оптимальный питьевой режим. Возьмите за правило выпивать много воды в чистом виде. Исключите все продукты, повышающие вязкость и включите больше продуктов, разжижающих кровь.
Для разжижения крови врачи обычно прописывают медицинские средства, например препараты с аспирином.
more…
Советы врачей просты и многие из нас об этом слышат, когда читают информацию о здоровом образе жизни. Это правильно сбалансированное питание и оптимальный питьевой режим. Возьмите за правило выпивать много воды в чистом виде. Исключите все продукты, повышающие вязкость и включите больше продуктов, разжижающих кровь.
Для разжижения крови врачи обычно прописывают медицинские средства, например препараты с аспирином.
more…
6 comments
Валентина Легкодимова
понравилось
15 February 2017 at 9:56
Валентина Легкодимова
понравилось
28 December 2016 at 8:31
community-post.html
ТОП–6 лучших тортов без выпечки
📌1. Шоколадно-банановый торт
Ингредиенты:
Для основы:
Печенье — 100 г
Масло сливочное — 50 г
Для начинки:
Бананы — 2–3 шт.
Сметана или натуральный йогурт — 400 мл
Молоко — 100 мл
Сахарный песок — 6 ст. л.
Какао — 3 ст. л.
Желатин — 10 г
Приготовление:
1. Желатин залить 100 мл воды и оставить для набухания на время, указанное на упаковке.
2. Печенье поломать и положить в чашу блендера или кухонного комбайна.
3. Измельчить печенье в крошку.
4. Сливочное масло растопить, добавить к крошке из печенья и хорошо перемешать. more…
📌1. Шоколадно-банановый торт
Ингредиенты:
Для основы:
Печенье — 100 г
Масло сливочное — 50 г
Для начинки:
Бананы — 2–3 шт.
Сметана или натуральный йогурт — 400 мл
Молоко — 100 мл
Сахарный песок — 6 ст. л.
Какао — 3 ст. л.
Желатин — 10 г
Приготовление:
1. Желатин залить 100 мл воды и оставить для набухания на время, указанное на упаковке.
2. Печенье поломать и положить в чашу блендера или кухонного комбайна.
3. Измельчить печенье в крошку.
4. Сливочное масло растопить, добавить к крошке из печенья и хорошо перемешать. more…
Валентина Легкодимова
понравилось
28 December 2016 at 8:28
community-post.html
Пробуем избегать высокого артериального давления
Тыква и лимон.
2 лимона, 1 кг тыквы, 1 кг сахара.
Мякоть тыквы и лимоны с кожурой пропустить через мясорубку, добавить сахар, размешать. Принимать по 1 столовой ложке перед едой. Хранить в холодильнике. Вместо сахара лучше использовать мед.
Чеснок и яблочный уксус.
1 зубчик чеснока, 1 чайная ложка яблочного уксуса, 200 мл воды. Каждое утро натощак съедать измельченный зубчик чеснока, запивая стаканом воды с яблочным уксусом.
Свекольный квас.
more…
Тыква и лимон.
2 лимона, 1 кг тыквы, 1 кг сахара.
Мякоть тыквы и лимоны с кожурой пропустить через мясорубку, добавить сахар, размешать. Принимать по 1 столовой ложке перед едой. Хранить в холодильнике. Вместо сахара лучше использовать мед.
Чеснок и яблочный уксус.
1 зубчик чеснока, 1 чайная ложка яблочного уксуса, 200 мл воды. Каждое утро натощак съедать измельченный зубчик чеснока, запивая стаканом воды с яблочным уксусом.
Свекольный квас.
more…
4 comments
Валентина Легкодимова
понравилось
24 November 2016 at 11:53
community-post.html
Валентина Легкодимова
понравилось
24 November 2016 at 11:52
community-post.html
59 comments
Подарок судьбы – человек, который слышит твои слова.
Дар небес – человек, который слышит твою душу...! Какие правильные слова от них кружится голова ! Нравится !
Дар небес – человек, который слышит твою душу...! Какие правильные слова от них кружится голова ! Нравится !
29 October 2016 at 21:56
НравитсяКакая роза........!!!!!!! Царственная царица среди цариц!!!!!
27 November 2016 at 10:04
Нравится
Валентина Легкодимова
понравилось
1 March 2016 at 11:24
Увеличить же можно изображение! А для улучшения зрения мне помогла Омега.
17 February 2016 at 14:36
Нравится
Валентина Легкодимова
понравилось
1 March 2016 at 11:22
community-post.html
ПРИРОДНЫЕ АНТИБИОТИКИ.
1. Хрен
Корень хрена содержит горчичное масло и энзим. При растирании корня оба вещества объединяются под воздействием кислорода и образуют аллиловое горчичное масло. Это и есть сильный природный антибиотик, который борется с бактериями полости рта, носа, глотки. При трахеитах, бронхитах, затяжном кашле: смешать 1ст. л. тертого хрена с 3 ст.л. меда и дать настояться. Ежедневно съедать по 1ч.л. 5 раз в день, масса должна растворяться во рту. При циститах, уретритах: 1ст.л. тертого хрена залейте 1 стаканом кипятка, накройте на 5 мин. Ежедневно выпивайте 3-4 стакана так more…
1. Хрен
Корень хрена содержит горчичное масло и энзим. При растирании корня оба вещества объединяются под воздействием кислорода и образуют аллиловое горчичное масло. Это и есть сильный природный антибиотик, который борется с бактериями полости рта, носа, глотки. При трахеитах, бронхитах, затяжном кашле: смешать 1ст. л. тертого хрена с 3 ст.л. меда и дать настояться. Ежедневно съедать по 1ч.л. 5 раз в день, масса должна растворяться во рту. При циститах, уретритах: 1ст.л. тертого хрена залейте 1 стаканом кипятка, накройте на 5 мин. Ежедневно выпивайте 3-4 стакана так more…
11 comments
Ну и в целях разминки Вашего мозга - скажите свои догадки: "Почему Турки для себя готовят салаты из своих овощей без кожи (чистят и огурцы и помидоры)?"
3 March 2016 at 8:49
НравитсяСовсем не любая, но большинство органики потребляемой человеком так же поедается более простыми организмами, но не все (мед, сахар, лимон "скорее высохнет", сухофрукты в большинстве случаев, инжир... more
3 March 2016 at 8:56
Нравится
Валентина Легкодимова
стала резидентом
4 February 2016 at 19:18
audio-playlist.html
Валентина Легкодимова
subscribed to 5 groups
19 September 2015 at 16:59
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Валентина Легкодимова in My World