Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Елена Близненкова

was last seen 25 January at 16:22

48 лет

Write a message Подружиться Send gift

74 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Елена Близненкова понравилось

31 May 2016 at 0:51

Похудение

30 May 2016 at 22:20

community-post.html

Если вы серьезно и основательно взялись за похудение, то вам необходимо знать,СКОЛЬКО КАЛОРИЙ, БЕЛКОВ, ЖИРОВ и УГЛЕВОДОВ в день нужно употреблять.

1. Сначала нужно раcсчитать уровень своего метаболизма.
Женский Основной Уровень Метаболизма = 655 + (9,6 x вес в кг.) + (1,8 x рос в см.) – (4,7 x возраст в годах)
Мужской Основной Уровень Метаболизма= 66 + (13,7 X вес тела) + (5 X рост в см) - (6,8 X возраст в годах)

Потом умножаем на коэффициент активности:
Низкая (сидячий образ жизни) – 1,20
Малая (1-3 раза в неделю легкие тренировки) – 1,38 more…

Нравится57Нравится57 людям

Комментировать

Елена Близненкова added 4 photos

21 June 2015 at 11:36

photo-add-collage.html

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

Елена Близненкова subscribed to 22 groups

21 June 2015 at 0:45

community-join.html

Звезды и знаменитости

497 216 участников

Гид по путешествиям

1 843 600 участников

View all

Елена Близненкова received a gift from

11 May 2015 at 14:24

gift-open.html

Подарить тоже

Елена Близненкова понравилось

23 February 2015 at 3:47

* * added a video

21 February 2010 at 12:56

video-add.html

JE T'AIME LARA FABIAN LIVE NUE2002
Beautiful voice. Awesome performance. Lara is taken back by the audience singing back at her saying on 'je t'aime' [we love you] ...

4:54 712 JE TAIME LARA FABIAN LIVE NUE 2002 Save to my page

Нравится42Нравится42 людям

Комментировать 2

Инна Сибгатуллина

класс!!

6 March 2014 at 20:13

Нравится

Ольга Попова

Такую признательность творчеству от публики, такую любовь и солидарность с ее чувствами, сопричастность к ее переживаниям продемонстрировали поклонники Лары! Браво!

30 July 2014 at 12:51

Нравится

Елена Близненкова понравилось

23 February 2015 at 3:39

Мир

19 February 2015 at 12:28

community-post.html

"Коты для жизни" - самая веселая группа про котов. Подписывайтесь! ...